【正文】 高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際。(2)“缺欠”的實際。(3)時間的實際。(4)教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識目標(biāo)。(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)。(3)掌握方法目標(biāo)。(4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。 長計劃就是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間。短安排就是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。所謂重點：一就是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點。二就是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間。有保證睡眠的時間。有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的就是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。自由學(xué)習(xí)時間：指的就是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課就是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠。提高就是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管就是補課還就是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。時間就是寶貴的，自覺提高時間利用效率，就是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等。(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目。(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。檢查內(nèi)容：(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就是否完成?(2)就是否基本按計劃去做?(3)學(xué)習(xí)效果如何?(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。加油只有合理的去利用自己的優(yōu)點,一定會成功的!初中生最有效的學(xué)習(xí)計劃、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。，提高身體素質(zhì)。、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。按一小時一節(jié)課安排好課表。(也可以安排一些合適的娛樂活動)，或參加一些有益的社會活動。，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。初中生學(xué)習(xí)計劃書新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：預(yù)習(xí)就是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識。列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要。找出這節(jié)的重點與難點。找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：要有明確的學(xué)習(xí)目的。聽課要特別注重“理解”。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：筆記要簡明扼要。課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。做作業(yè)之前，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟。認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求。明確解題思路，確定解題方法步驟。認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查。及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力。遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè)。像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。及時復(fù)習(xí)。計劃復(fù)習(xí)。課本、筆記和教輔資料一起運用。提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。做好以上五點就是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。