小學(xué)冬天國旗下講話稿小學(xué)冬季國旗下演講(12篇)-資料下載頁
2025-08-11 16:39本頁面
【正文】 師和同學(xué)們：早上好!我們今天國旗下演講的題目是：“你今天鍛煉了嗎?”我們先來聽幾組數(shù)字：第二次全國體質(zhì)測試結(jié)果顯示，超重和肥胖已經(jīng)成為一個突出問題，7—18歲的中小學(xué)生中，十分之一是“胖乎乎”的。其中，%。我國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡段視力不良率有所上升，我國青少年學(xué)生和兒童近視率居世界第二位。青少年的肺活量持續(xù)下降。與去年相比，7—18歲和19—22歲城市女孩肺活量分別下降303ml和238ml，降幅最明顯。近20年來，我國青少年身體素質(zhì)一直在下降，身體素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，確實(shí)令人擔(dān)憂。為此，國家體委從去年4月開始在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動。今年，號召全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。要求在10月26日至明年4月30日的6個月內(nèi)，全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。作為一個小學(xué)生，要積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。對我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的。認(rèn)真做好日常鍛煉，動作整齊到位。有的學(xué)生做練習(xí)時手臂不伸直，做練習(xí)時不側(cè)身，彎腰時不彎腰，跳躍時不跳躍，動作不恰當(dāng)，精神面貌懶散。結(jié)果，他們無法達(dá)到鍛煉的目的。久而久之，他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。所以，體育鍛煉從認(rèn)真做間歇運(yùn)動開始。堅(jiān)持體育鍛煉，還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校給我們安排了各種活動課程，保證我們每天有一個小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動課程，增強(qiáng)體質(zhì)。作為小學(xué)生，我們也應(yīng)該在周六、周日和節(jié)假日有意識地進(jìn)行體育鍛煉。讓我們一起努力成為思想陽光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧!每天運(yùn)動一小時，健康生活一輩子!謝謝大家!小學(xué)冬天國旗下講話稿 小學(xué)冬季國旗下演講篇十二老師們，同學(xué)們：大家好!冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動。其實(shí)，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學(xué)生來說，是非常有必要的。首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8—10倍。其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng)。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用。如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。從x月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上。手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里。嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀停桶雅懿綍r帶起的灰塵吃進(jìn)去了。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實(shí)際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。謝謝大家!
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