【正文】 報(bào)道：新加坡是一個(gè)通用英語的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英文書寫。但其中的一些涉及禮貌禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。同樣，俄羅斯的一些博物館，中國(guó)學(xué)者也看到，在展品旁邊，也只用中文警示：“請(qǐng)不要?jiǎng)邮帧薄槭裁茨?？人家回答：因?yàn)橛羞@些不禮貌行為的大多數(shù)人是中國(guó)大陸的游客。據(jù)報(bào)道，國(guó)慶節(jié)的天安門廣場(chǎng)，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬塊口香糖的殘?jiān)?，有的地方不到一平方米的地面上竟?塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)構(gòu)成了強(qiáng)烈的反差。在來看看我們的身邊，本來潔凈的學(xué)校、明亮的教室為什么經(jīng)過我們一天的活動(dòng)就會(huì)有那么多的垃圾？就需要我們花費(fèi)那么多的時(shí)間進(jìn)行一天二次打掃？經(jīng)驗(yàn)告訴我們：人與人的不一樣，來源于這個(gè)人成長(zhǎng)背景的不一樣、不一樣的國(guó)家、不一樣的地區(qū)、不一樣的家庭，人的行為方式、意識(shí)觀念就不一樣。我們?cè)趫?chǎng)的一千余名小學(xué)生受不一樣的家庭影響，行為習(xí)慣肯定有差異。這就正需要學(xué)校教育來規(guī)范一下我們的行為。做個(gè)禮貌人，應(yīng)當(dāng)從許多細(xì)節(jié)做起。上車、進(jìn)食堂、做操你排隊(duì)了沒有？課間上下樓梯你奔跑了沒有？吃了零食你的瓜皮果殼、塑料袋亂丟亂拋了沒有？學(xué)校的墻壁你愛護(hù)了沒有？學(xué)校的一草一本你珍惜了沒有……學(xué)校為了規(guī)范大家的行為，制訂了一系列管理的措施：一是每一天安排了四位值日的教師幫忙輔導(dǎo)；二是充分發(fā)揮中高年級(jí)學(xué)生小干部的作用，組建了紅領(lǐng)巾值日崗，與“禮貌班級(jí)評(píng)比”相結(jié)合，每月一次總評(píng)，并頒發(fā)流動(dòng)紅旗進(jìn)行表彰。當(dāng)然，規(guī)范行為更多地要依靠我們每一位少先隊(duì)員的自覺行為，走好路、吃好飯、乘好車、擦好門窗。僅有這樣，才能在一個(gè)安全、衛(wèi)生、有秩序的學(xué)校環(huán)境中健康地成長(zhǎng)。親愛的老師、同學(xué)們：上午好！我想先問大家一個(gè)問題——今天你們吃過早飯嗎？猜一猜老師為什么會(huì)想到這個(gè)問題？有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對(duì)“吃”的內(nèi)容的選擇。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多。那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢？首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚?。欢喑匀馊菀讓?dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病；多吃鹽容易有高血壓等等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時(shí)，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣?？茖W(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐，老師看到有同學(xué)5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧，這樣的習(xí)慣可不好的，長(zhǎng)期下去不但營(yíng)養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃??！科學(xué)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購(gòu)買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長(zhǎng)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長(zhǎng)！謝謝大家！