【正文】 要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。 因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞。恢復機能。散步、做操、調換用腦內容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，中小學生應保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應該學會手腦并用。如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息、手腦并用這四大法寶。初中國旗下講話稿 初中國旗下講話稿文明學生篇十五尊敬的老師們、同學們：你們好!我國旗下講話的題目是《小手拉大手文明齊步走》。梁啟超曾說過，少年智則國智，少年強則國強。我卻在這里要大聲說：少年文明，國家昌盛。在一個國家中個人是主體。對于個人來說什么最重要呢?我想首先應該是具備文明素質，只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如不準隨地吐痰、禁止吸煙、不準進入草坪等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：”不文明行為也是國恥!不知大家是否記得，中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到 一平方米 的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。以上的兩個事例表明，文明其實是由細節(jié)構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨。再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常。還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。今年，我們的家鄉(xiāng)徐州要申報國家文明城市，這不僅是徐州市民的一件大事，也是我們小學生的一件大事。我們不僅要把文化知識的學習放在首位，還要重視社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，這恰恰從本質上展現(xiàn)出一個人的思想品質。我們不僅自己要做一個文明的小學生，還要帶動父母做一名文明的徐州市民，還要幫助所在社區(qū)成為一個文明的社區(qū)。我們要做到：不隨地吐痰、不出口成“臟”、不在公共場所大聲喧嘩。不亂扔垃圾、不損壞公物。不亂闖紅燈、不翻越護欄。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立電視人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習電視。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習電視就一定是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優(yōu)良的學習電視，創(chuàng)設出優(yōu)良的學習氣氛。讓我們爭做校園的文明小天使吧!初中國旗下講話稿 初中國旗下講話稿文明學生篇十六尊敬的老師、同學們：大家好!黑色的天空靜靜的圍繞著我，幸好有光明，才使得我在黑暗中變得勇敢，感到慰藉。小時候總喜歡問媽媽我是從哪兒來的.，媽媽總是說”你是撿來的”，每次都讓我睜大我的瞳孔，感到異常驚奇。小小的我有一點瑟瑟發(fā)抖，要知道，媽媽是世界上我最親的人了，媽媽是我的所有。但我知道那是開玩笑，我和媽媽的關系是那么好!但后來時間流逝，媽媽因為爸爸，脾氣變得很糟糕。很少關心我，只是對我的學習很嚴格，相反的，我沒有去認真學習，老讓媽媽暗中暗暗嘆氣，悲傷。我每天都會很少的和媽媽說話，我們之間就像所謂的“最熟悉的陌生人”?，F(xiàn)在，幾根銀絲般的頭發(fā)刺眼的搖蕩在我的眼前，是呀，時間老了，人也老了。值得慶幸的是，媽媽的脾氣終于變好了，再也沒有對我發(fā)火了，我現(xiàn)在的學習也不用她抄心了，可是我總覺的我們之間少了些什么。媽媽，我知道，你愛我，關心我，每天晚上聽到我在咳嗽，總是輕輕的起床替我蓋好被子?？偸侵笥袪I養(yǎng)的飯菜，待我一回家就可以吃到暖暖的飯菜。可是呀!媽媽，我始終覺得我們之間缺少些什么，我們都不善言談，不習慣表達自己的感情，一想到我從來沒有親口對你說“媽媽，我愛你”就羞愧?？墒茄?媽媽，每次我都很羨慕其他人家相互說的我愛你!我就是話到口邊就是不出來，我硬硬的`想把感謝你的養(yǎng)育的話扯出來，可是我無能為力，但也許這就是我們之間的表達方式吧!可是呀!媽媽，我多么希望你能主動的和我說話，多多的和我說，我們是最親近的人，為何說的話僅僅連一個杯子也裝不下。媽媽，我知道，你也很傷心，孤單。這一切都怪我，是我一見你說話，就叫你不要說了。但是，媽媽，我并不是希望你都不要和我說了，我是多多的希望媽媽您能信任我，多多和我說些心理話。明天就是母親節(jié)了，媽媽，我一定會把那最美的那一朵唯一的康乃馨送給你。沒有人比你對我更好了，沒有人比我更需要你了。這世界上，我們彼此依偎!很幸福!初中國旗下講話稿 初中國旗下講話稿文明學生篇十七愛可能是轟轟烈烈的，就如那一瀉千里的黃河，拍打著堅硬的巖石。愛可以是溫馨的，猶如花香，絲絲縷縷，沁透人的心脾。還可能是無聲的表達，就是黑暗中的束束燈光。生活是愛的海洋，愛是生活的積聚。或許，他們的口頭沒有太多濃烈的愛語，但他們的舉動無時無刻不在滋潤著我的心田。記得那晚，夜已靜了，柔柔的月光灑遍涼初透的夜晚，我仍在書桌邊，臺燈下欣賞著名人佳作，思緒也在遨游于知識的海洋。輕輕地，一陣淡雅地清香鉆入我的鼻孔，原來是媽媽為我泡了一杯熱茶，她驚碎了我那薄而透明的沉思，躡手躡腳地完成了每一個細節(jié)。茶葉還在水杯中打著轉，但它的香已融入了夜，浸入了水，遍布我的鼻腔。夜還是那么幽然，但目光卻更加皎潔，是母親那一細膩的愛為它增添了一份光彩吧?夜無聲，一切全在不言中。父母的愛總會報得三春暉的。老師的愛，嚴謹而親切的教育?；蛟S，因為我不乖，那次老師在午飯前叫我到辦公室。“你來了!”他穩(wěn)穩(wěn)地坐在板凳上，一臉嚴肅?！斑^來”，他發(fā)話了。我緩緩地移動著那千斤重的腳步。“看，這次你的數(shù)學考了95分，大有進步，老師也不知該怎樣獎賞你。但要繼續(xù)努力，學習本來就是一件苦差事嘛。不說太多了，來，我給你講一講你錯的題。”于是便細致嚴密地為我推理證明錯題。我聽得很認真，那一次真正了解了教師的心，像微風中的竹，堅韌有翠綠，還有“沙沙”地輕唱。教書育人是老師的職責，愛你，關心你，是他們真情地流露。談話后，老師給了我一盒點心，當作獎品與午飯。原來，老師的愛也會這么親切。教育的味道好甜好香，不會有吃厭的一天。同學的愛，永遠是多彩的寶石。同學是朋友，是人生快樂的資本，一起歡快地唱，一起痛快地哭，難道不是愛的表現(xiàn)嗎?我們是同學，我們一起步入校園，我們一起跨出校園，風雨豈能阻擋你我的真情真意!我們是小荷，任那蜻蜓立于頭頂，一份自然，一份真摯。多彩因為你與我，表達的不同是斑斕的童話。輕輕地，同學在我耳邊留下了一串永遠的歌謠“我們永遠是朋友?！鄙罹拖褚粋€萬花筒，不同的角度有不同的美麗，但無論怎能樣的美麗都是由這親情，師情，友情組成。原來我的愛如那小溪，對我的愛如那大海，小溪終會匯入大海。嗨，我的愛!嘿，對我的愛，不要掉隊哦!奉獻吧!盡情地表達吧!