【正文】 年實(shí)現(xiàn)校園全面禁煙的目標(biāo)。(二)大力開展控?zé)熜麄饕允澜鐭o(wú)煙日為契機(jī)，結(jié)合控?zé)熉募s工作新形勢(shì), 充分利用廣播、班班通、黑板報(bào)、網(wǎng)站等媒體，因地制宜地開展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，提高公眾對(duì)《公約》的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)吸煙和被動(dòng)吸煙危害的宣傳，讓更多的民眾了解《公約》，參與控?zé)熉募s，努力營(yíng)造全社會(huì)支持控?zé)煹牧己梅諊?。懸掛“世界無(wú)煙日”宣傳橫幅在宣傳期間，懸掛“世界無(wú)煙日”宣傳橫幅，橫幅主題“煙草致命如水火無(wú)情，控?zé)熉募s可挽救生命”。發(fā)放“世界無(wú)煙日”宣傳資料通過(guò)各種平臺(tái)向病人、家屬以及社區(qū)居民發(fā)放“世界無(wú)煙日”宣傳資料。利用海報(bào)、黑板報(bào)、櫥窗等宣傳無(wú)煙日各班要把宣傳專欄、板報(bào)及櫥窗的內(nèi)容更換為“吸煙有害健康”的主題內(nèi)容，門診大廳及病房?jī)?nèi)的活動(dòng)專欄刊出“吸煙有害健康”相關(guān)知識(shí)的宣傳。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體等平臺(tái)進(jìn)行廣泛宣傳開展“世界無(wú)煙日”的專題宣傳。通過(guò)各單位的短信平臺(tái)，發(fā)放宣傳知識(shí)，以擴(kuò)大宣傳面。開展吸煙有害健康衛(wèi)生健康大講堂活動(dòng)組織職工開展吸煙有害健康衛(wèi)生健康大講堂活動(dòng)，動(dòng)員全體干部職工積極參與無(wú)煙單位、無(wú)煙校園創(chuàng)建活動(dòng)，明確控?zé)熌繕?biāo)和責(zé)任，確保校園全面禁煙。開展吸煙行為干預(yù)活動(dòng)控?zé)熝惨晢T及監(jiān)督員，要認(rèn)真履行職責(zé)，及時(shí)勸阻本單位工作人員和外來(lái)所有吸煙人員，確保實(shí)現(xiàn)真正意義上的全面禁煙。四、活動(dòng)要求(一)提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)“第28個(gè)世界無(wú)煙日”宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，積極響應(yīng)，真正把“無(wú)煙日”宣傳活動(dòng)扎實(shí)深入地開展起來(lái)。(二)精心組織，確保效果“”宣傳活動(dòng)宣傳面廣，簡(jiǎn)單易行，社會(huì)效果明顯，因此，要精心組織，及時(shí)安排人員，認(rèn)真做好各項(xiàng)宣傳工作，為創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院打下良好的基礎(chǔ)，通過(guò)帶動(dòng)達(dá)到全面控?zé)煹纳鐣?huì)效果。世界無(wú)煙日國(guó)旗下演講稿 世界無(wú)煙日國(guó)旗下講話稿小學(xué)篇十二尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：早上好!“吸煙有害健康”在這個(gè)話題一直被人們關(guān)注著，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。近50多年來(lái)，世界各國(guó)特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為了引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日。香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對(duì)人體危害很大，對(duì)青少年的影響更甚。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。據(jù)調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關(guān)。%。20～%。%。這說(shuō)明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。同時(shí)，吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果表明，%。我們也常聽人說(shuō)“飯后一支煙，快樂像神仙”，可事實(shí)并非如此。吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完。煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。其?shí)煙也是一種，只是沒有那么劇烈，國(guó)家沒有禁止而已。吸煙不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成威脅，還會(huì)對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成極大的危害。這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來(lái)越虛弱，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命?？膳碌氖牵阂粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍。比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍。死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)?，F(xiàn)在，我鄭重的呼吁大家，積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道。我們都要做“無(wú)煙青少年”做文明的主人!讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)吧!世界無(wú)煙日國(guó)旗下演講稿 世界無(wú)煙日國(guó)旗下講話稿小學(xué)篇十三同學(xué)們，老師們，大家早上好，我今天國(guó)旗下講話的主題是《遠(yuǎn)離香煙，健康生活》。同學(xué)們，你們知道5月31日是什么日子嗎?是世界無(wú)煙日。同學(xué)們，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中都含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性毒素。吸煙者還容易患癌癥。既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢?原因主要有兩個(gè):一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉。另一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是既害人又害己的行為，相反,認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡，吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國(guó)迫在眉睫的當(dāng)務(wù)之急。吸煙有什么不好?煙草中有幾千種化學(xué)物質(zhì)，幾百種有害物質(zhì)，目前已經(jīng)明確的致癌物質(zhì)有69種，已經(jīng)有大量的臨床研究證明吸煙同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發(fā)病與死亡密切相關(guān)。吸煙相關(guān)疾病呈現(xiàn)慢性滯后的過(guò)程，同吸煙指數(shù)密切相關(guān)。吸煙同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發(fā)病呈劑量效應(yīng)關(guān)系，即每天吸煙的支數(shù)乘以煙齡。例如肺癌，如每天吸煙超過(guò)20支，連續(xù)吸煙超過(guò)20xx年，吸煙指數(shù)大于400，這樣的煙民我們定義為肺癌的高危人群，通過(guò)低劑量螺旋ct可以早起發(fā)現(xiàn)早期肺癌。立即戒煙會(huì)不會(huì)影響身體健康?戒煙不會(huì)影響身體健康，而且戒煙有利于身體健康!吸煙相關(guān)疾病包括肺癌、呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。戒煙則可以降低相關(guān)疾病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，如果您是重度煙民，煙齡超過(guò)30年以上，突然戒煙有可能會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀。所以需要戒煙門診醫(yī)生的幫助。戒煙后是否會(huì)造成體重增加?由于長(zhǎng)期吸煙影響消化系統(tǒng)多種消化酶功能，戒煙后這些酶功能恢復(fù)正常，消化吸收功能明顯改善。如果戒煙過(guò)程中不重視調(diào)整飲食，不重視適當(dāng)鍛練身體，特別是有煙民朋友用吃零食代替吸煙習(xí)慣動(dòng)作，導(dǎo)致攝入增多而引起體重增加。如何戒煙，放松神經(jīng)。飲食清淡，多食蔬菜、水果，喝酸性果汁和溫水，兩餐之間喝6～8杯水加速體內(nèi)殘積的尼古丁排出體外。不要食用容易引起煙癮的高糖、高脂食品。、奶制品，盡量少接觸吸煙環(huán)境，并開展勸阻別人的吸煙活動(dòng)。，生活做到有規(guī)律。克制強(qiáng)烈地吸煙嗜欲，打消吸煙念頭，用深呼吸，喝水等來(lái)分散煙癮，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴。，做深呼吸15～30分鐘。，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。，不要吃油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。，以及維生素b類食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。過(guò)了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績(jī)”： 戒煙抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實(shí)際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來(lái)才有效。 買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時(shí)候，強(qiáng)迫自己抽，直到對(duì)煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時(shí)對(duì)香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時(shí)戒煙效果顯著。 多了解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產(chǎn)生恐懼，增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。 當(dāng)想抽煙時(shí)，用別的東西代償，將大部分時(shí)間花在看報(bào)紙、書刊雜志、種花或工作學(xué)習(xí)上，或轉(zhuǎn)移興趣的方向，如口香糖、瓜子等，實(shí)在想抽時(shí)刁煙斗、嚼口香糖，用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習(xí)慣動(dòng)作。 頭暈時(shí)洗臉、淋浴。飯后刷牙漱口，嘴里難受時(shí)漱口。焦慮胸悶時(shí)作10次深呼吸。感到無(wú)聊時(shí)聽音樂、深呼吸。疲倦時(shí)深呼吸、休息。失眠時(shí)喝牛奶、放松身體。等車等人時(shí)吃瓜子、嚼口香糖。穿干凈沒煙味的衣服。參加宴會(huì)時(shí)避免和抽煙的人攀談。喉嚨干或談話時(shí)喝茶、喝咖啡。