【正文】 自覺(jué)地將狀態(tài)調(diào)整到迎接高考。早晨自己早起40分鐘，出去活動(dòng)兼背誦一些東西。晚上放學(xué)后自己學(xué)習(xí)3個(gè)半小時(shí)，前面1個(gè)半小時(shí)完成作業(yè)之類(lèi)的，后面兩個(gè)小時(shí)家人都睡了，安安靜靜地按計(jì)劃復(fù)習(xí)背誦做數(shù)學(xué)，效率非常高。計(jì)劃定得合理，從來(lái)都是超額完成計(jì)劃，決不偷懶。一切都在按自己的計(jì)劃進(jìn)行，緊張的學(xué)習(xí)變得輕松平常，變成了一日三餐，甚至變得愉快。那一年我除了有一個(gè)月每晚看1小時(shí)《排球女將》外，沒(méi)有看過(guò)課外書(shū)(實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間，也沒(méi)有興趣了，注意力都在每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)上)，沒(méi)有看過(guò)電影。當(dāng)我上高中那一年，父親要買(mǎi)電視，我不同意，說(shuō)會(huì)影響我高考，可家里還是買(mǎi)了，我也只能忍受。我想，外部環(huán)境有時(shí)候一個(gè)人無(wú)法決定，我們只能順其自然。不過(guò)你放心，咱家絕對(duì)會(huì)創(chuàng)造一個(gè)能安心學(xué)習(xí)的環(huán)境，我給你媽媽說(shuō)了，讓她不要總是鬧出那么大的動(dòng)靜。高三暑假也就20天時(shí)間，我認(rèn)為一定要抓緊。因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是上一個(gè)好大學(xué)，這就要求我們要趕超許多成績(jī)比我們還好的學(xué)生，也就意味著要付出更大的努力。暑假不僅要完成老師布置的作業(yè)，還要結(jié)合自己的情況，把數(shù)學(xué)和英語(yǔ)再加把油。在這個(gè)假期，很多優(yōu)秀學(xué)生肯定都在努力，晚上的時(shí)間那么寶貴，怎能浪費(fèi)呢?關(guān)于看電視上網(wǎng)再來(lái)說(shuō)說(shuō)上網(wǎng)的事。我不反對(duì)上網(wǎng)，可我知道，一旦松開(kāi)這個(gè)口子，你根本無(wú)發(fā)自控：一，你上網(wǎng)的時(shí)間會(huì)無(wú)法控制。二，你根本無(wú)法讓煩躁的情緒平復(fù)下來(lái)。學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)法完成，會(huì)更加煩躁，形成惡性循環(huán)。就像一個(gè)下定決心吃齋念佛的和尚，“讓我吃一回肉吧，就一會(huì)，以后再也不吃了”。這說(shuō)明他心不靜!煙癮大的人要戒掉煙癮，就不能抽一口，否則就是前功盡棄，以后會(huì)抽得更兇。而當(dāng)他徹底戒掉煙癮的時(shí)候，香煙就不再是一種擋不住的誘惑。當(dāng)我們真正把心思轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上時(shí)，效率就會(huì)大大提高。咬咬牙，堅(jiān)持住!一年!(我的建議是，這20天一周只上一次網(wǎng)，一次不超過(guò)2小時(shí)，一周看兩次電視，一次兩個(gè)小時(shí)。看兩到三次電影。)學(xué)習(xí)要做到外緊內(nèi)松學(xué)習(xí)要做到外緊內(nèi)松。只有外緊了，才可能內(nèi)松。外緊就是要安排好自己的學(xué)習(xí)，用好時(shí)間，不浪費(fèi)時(shí)間，提高效率。只有這樣，才能真正讓自己的內(nèi)心放松下來(lái)。一個(gè)高三學(xué)生不可能將一切看得很輕松。表面上看著很輕松，無(wú)所謂，可能掩藏著內(nèi)心的迷茫和緊張，這并不好。學(xué)習(xí)就認(rèn)真學(xué)習(xí)，放松的時(shí)候就全身心投入地放松，緊張才會(huì)真正釋放，學(xué)習(xí)效率才會(huì)真正提高。少想多做。不必去列計(jì)劃，不必去躺在床上胡思亂想，想得越多，心情會(huì)越糟，時(shí)間會(huì)白白浪費(fèi)。一定要多做。踏踏實(shí)實(shí)地去做。我也曾很多次，躺在床上恐怖地想象未來(lái)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這只能使情況更糟糕，我必須干些什么。就像身上的病，很難受，那就去治，就去鍛煉!躺在那里，只會(huì)讓病更重!我們常常會(huì)被自己嚇到：哇，時(shí)間不多了!不必驚慌，立即行動(dòng)起來(lái)。這時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)還有這么多時(shí)間可以做這么多的事情!甚至在我們驚訝的這些時(shí)間，都能做很多事情。這個(gè)假期不是一般的假期，我感覺(jué)你在努力，但并未完全做好準(zhǔn)備。因?yàn)槟愕挠?jì)劃里已經(jīng)給了偷懶的機(jī)會(huì)。高三，不允許偷懶，不能留有遺憾。外緊內(nèi)松，讓學(xué)習(xí)變得輕松起來(lái)。過(guò)好每一天，讓效率進(jìn)一步提高。讓自己對(duì)自己充滿(mǎn)信心。等到高中生活結(jié)束的時(shí)候，等到高考結(jié)束的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，我是不是真的努力了!我是不是留下遺憾了?真的努力了就行，不必想其他，人生就是這樣，享受的是一個(gè)過(guò)程，過(guò)程就是光陰，過(guò)程就是時(shí)光，過(guò)程就是日子，過(guò)程就是真正的生活!最后一點(diǎn)，勞逸結(jié)合，注意營(yíng)養(yǎng)!頸椎操做做，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)!爸爸媽媽永遠(yuǎn)支持你!2022高三家長(zhǎng)給孩子的一封書(shū)信4鞏子：兩個(gè)多月沒(méi)回家了吧?爸爸有點(diǎn)想你，是不是爸爸老了?下次放假一定回家啊，爸爸給你做魚(yú)吃。爸爸想了想，想到幾個(gè)問(wèn)題，寫(xiě)給你看看。一，高三是高中最重要的一年，你不在這一年起飛，你就在這一年沉淪。你要對(duì)高三期間可能發(fā)生的一切做最壞的打算。你不能期盼學(xué)校改善伙食，你不能期盼學(xué)校暖氣空調(diào)四季如春，你不能期盼你有足夠的時(shí)間進(jìn)餐，你不能期盼你的宿舍廁所通暢水管正常，你不能期盼你的老師在你情緒低潮時(shí)理解你，你不能期盼同學(xué)的友誼，你同樣不能期盼像你在家時(shí)來(lái)自父母的關(guān)懷。你不能控制別人，你只能控制你自己。心態(tài)平和、心無(wú)旁騖才能有條不紊。二，不要過(guò)度抱怨高考制度和社會(huì)的不公，偶爾吐吐槽罵罵也就算了。校長(zhǎng)實(shí)名制公平嗎?衡中就不是北大實(shí)名制!自主招生公平嗎，是人人可以參加嗎?保送公平嗎，理科奧賽可以保送，憑什么文科生有了個(gè)人作品不可以保送?藝術(shù)特長(zhǎng)、體育特長(zhǎng)公平嗎?高考招生地域公平嗎?加分公平嗎?農(nóng)村子女少數(shù)民族加分公平嗎?學(xué)生科技發(fā)明有多少是學(xué)生的作品?有多少改了民族改農(nóng)戶(hù)?有多少潛規(guī)則拼爹行為在起作用?!中國(guó)這個(gè)社會(huì)，已經(jīng)容忍這種社會(huì)現(xiàn)實(shí)的存在，很多既得利益群體都在竭力維護(hù)這種存在，更多人在把進(jìn)入這個(gè)群體當(dāng)成一種追求和炫耀，任何一個(gè)試圖改變這種觀念和現(xiàn)實(shí)的想法都是徒勞無(wú)功的。中國(guó)已經(jīng)進(jìn)入權(quán)貴世襲、階層固化、社會(huì)活力缺乏的低俗媚權(quán)時(shí)代，所以，你想獲得你的尊嚴(yán)，改善生活境遇，就要邁好高考這步臺(tái)階。三，不要總想著不切實(shí)際的逆襲，寄希望于畢其功于一役。你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆襲不了北大清華。但，你有二本的水平，你用985的努力考個(gè)211卻是有可能實(shí)現(xiàn)的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周測(cè)月考的稀里糊涂，平淡于平時(shí)的得過(guò)且過(guò)，高考那個(gè)晴天霹靂你就要做好承受的準(zhǔn)備。四，不打疲勞戰(zhàn)，不自欺欺人。累了就休息休息，下課就出去轉(zhuǎn)一圈，換換科目換換腦子，作業(yè)做不完就要講究質(zhì)量，千萬(wàn)別刻意應(yīng)付迎合。一兩道題不會(huì)很正常，腦子短路誰(shuí)都會(huì)有，一兩次考不好別太計(jì)較，沒(méi)有人能放棄你，能放棄你的只有你自己，你放棄了現(xiàn)在就放棄了未來(lái)，智者都是自己超度自己。五，要有好的心態(tài)。別因?yàn)槔蠋熞淮尾唤?jīng)意的批評(píng)影響自己的情緒，更不能因?yàn)橥瑢W(xué)一句小視你的話(huà)而在意很久，不能因?yàn)橐淮蔚某晒Φ靡馔?，更不能因?yàn)橐淮蔚氖д`而消沉不起，自古成敗皆一時(shí)，笑看高考能幾何。千萬(wàn)別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。六，不要輕易涉足感情，人生每一階段都有每一階段的任務(wù)，生澀的果子不好吃，早來(lái)的愛(ài)情留不住。你不知道自己能不能駕馭好，你也不知道對(duì)方能不能駕馭好，好好的把這些美好的感覺(jué)埋藏在內(nèi)心深處，如果有一天秋色滿(mǎn)眼的時(shí)候，緣分來(lái)了，你水到渠成再收獲這份純真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要壓制控制這種生理沖動(dòng)。七，也許你足夠努力了，成績(jī)就是不顯現(xiàn)，這時(shí)就要沉住氣，農(nóng)民撒下種子要秋后才能收獲，這就是它的發(fā)酵期，它的滯后性，烏龜打敗兔子成為勝利者，就是他的堅(jiān)持，現(xiàn)實(shí)生活傻根兒脫穎而出就是這個(gè)道理。八，別賣(mài)弄小聰明，衡中沒(méi)有低智商，只有性格不同。永遠(yuǎn)不要耍腦瓜，天賦是最靠不得的東西，傷仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永遠(yuǎn)不要有凌云絕步的幻想，睡覺(jué)以前反思一下自己今天做的怎么樣，感覺(jué)慚愧就記住幾個(gè)英語(yǔ)詞組。九，吃飯別考慮給爸爸省下幾個(gè)，身體好才能學(xué)習(xí)好，贏得高考這都是小錢(qián)。夏天多吃點(diǎn)冷飲，冬天多喝點(diǎn)咱衡水的六個(gè)核桃，不想回家就超市買(mǎi)點(diǎn)醬牛肉，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的飲料多買(mǎi)點(diǎn)，床底下多預(yù)備點(diǎn)水果，平時(shí)吃飯別考慮價(jià)錢(qián)，首選是自己愛(ài)吃。十，多和比你學(xué)習(xí)好的同學(xué)交往，別那么難為情，別那么不虛心，自尊不是孤獨(dú)嘀咕，不恥下問(wèn)也會(huì)贏得友誼。遇到解不開(kāi)的疙瘩就和老班聊聊，有過(guò)不去的坎兒就請(qǐng)教老師，真為了學(xué)習(xí)，同桌是個(gè)女同學(xué)也不用忌諱。最后一條，管理好自己的時(shí)間，不要以為老師抓的很緊了，學(xué)習(xí)的時(shí)間不短了。你每天都要反思，上課開(kāi)小差沒(méi)有，學(xué)習(xí)效率提高沒(méi)有，早操提前沒(méi)有，晚自習(xí)延長(zhǎng)一點(diǎn)沒(méi)有。動(dòng)物世界，欲望誰(shuí)都有，貪玩是屬性，吃飯跑操上廁所都可以想點(diǎn)功課的事，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬于高三生的時(shí)間不多。人生在世，俯仰之間，唯有追求卓越，求盡所能，才能無(wú)怨無(wú)悔高處勝覽。父謹(jǐn)囑。2022高三家長(zhǎng)給孩子的一封書(shū)信5親愛(ài)的女兒:腦海中依然保留著你兒時(shí)的天真活潑、純真無(wú)邪，不知不覺(jué)間，你已經(jīng)是一名高三的學(xué)生了。每天，看著你像一只辛勤的蜜蜂，匆匆忙忙地進(jìn)進(jìn)出出，整日埋首于書(shū)堆，待在家中的39。時(shí)候，也不再?lài)\嘰喳喳地向我敘說(shuō)著學(xué)校里的趣聞逸事了，偶爾的為了一件小事與我鬧著小小的不愉快。這一切都不斷地向我提醒著，你長(zhǎng)大了，而且已經(jīng)是一名高三的學(xué)生了，來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力、來(lái)自高考的壓力已經(jīng)無(wú)法讓你保持一顆平靜的心態(tài)。我想這大概是多數(shù)高三學(xué)生的一種常態(tài)，是一種正常的釋放壓力的方式，對(duì)此我只是感到莫明的心疼和無(wú)助，一種無(wú)法為你排解困難的無(wú)助。是的，高三了，學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂(lè)的，相信在老師的教導(dǎo)下和同學(xué)們的感染下，你已經(jīng)做好了充分的思想準(zhǔn)備。但是我還是想多囑咐你幾句，在即將迎來(lái)的高考前，希望你:一要充滿(mǎn)自信。首先要正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，了解自己強(qiáng)強(qiáng)在什么地方，弱又弱在哪里，優(yōu)勢(shì)的科目應(yīng)該怎么鞏固，弱勢(shì)的科目怎么進(jìn)行強(qiáng)化。其次要正確對(duì)待考試，考得較理想的時(shí)候要想一想，還有哪些沒(méi)做好。考得差的時(shí)候要學(xué)會(huì)分析成績(jī)不理想的原因。是自己沒(méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ?是題目太難，還是一時(shí)輕敵?……找到了原因，就一定要“對(duì)癥下藥”，努力克服，這樣才能在下次的考試中“東山再起”。再次，要增強(qiáng)自身勇氣。古人說(shuō):“咬得菜根，百事可做?！薄蔼M路相逢勇者勝”，不管自己面對(duì)的是怎樣的競(jìng)爭(zhēng)，不管自己處于何種劣勢(shì)都不要輕言放棄。要有勇氣面對(duì)任何挑戰(zhàn)，并且有勇氣戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的任何困難，要有不達(dá)目的勢(shì)不罷休的氣勢(shì)。二要全力以赴。離高考只有100多天了，隨著高考日期的日益臨近，想必你的壓力也會(huì)越來(lái)越大，但即使是這樣，我還是想告訴你，高考對(duì)你來(lái)說(shuō)，是“十年磨一劍”的時(shí)候，也是“成敗論英雄”的時(shí)候，因此，希望你一定要竭盡所能打好這一硬仗。一方面要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的計(jì)劃性，有條理地安排好每門(mén)課的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且嚴(yán)格按照計(jì)劃做到位，不給自己任何借口。另一方面要專(zhuān)下心來(lái)，心無(wú)旁騖，一心撲在學(xué)習(xí)上，不想其他任何可以分散你精力的事情，心里只有一個(gè)念頭:“我只要學(xué)習(xí)，我一定要考上大學(xué)”。再者要提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效率實(shí)際上也是個(gè)學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，方法對(duì)路，效率就會(huì)上去。要善于不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法，善于抓大放小，善于抓住關(guān)鍵，善于融會(huì)貫通，善于觸類(lèi)旁通，這些都是你必須要努力做到的。三要坦然面對(duì)。高考是你人生旅程中必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，要記住，有無(wú)數(shù)的孜孜以求的學(xué)子同你一樣在跨這道檻，很多孩子經(jīng)歷了這個(gè)過(guò)程而變得成熟和強(qiáng)大，因此對(duì)你來(lái)說(shuō)，高考，是壓力，是挑戰(zhàn)，也是一次機(jī)遇。希望你能夠以平常之心來(lái)對(duì)待高考，時(shí)常面帶微笑，克服消極暗示，增強(qiáng)積極暗示，以自然愉悅的心情面對(duì)高考。蛹因蛻皮而羽化為蝶，這是個(gè)自然的過(guò)程，也是個(gè)自我強(qiáng)大的過(guò)程，也是個(gè)痛并快樂(lè)著的過(guò)程。祝愿你和你的同學(xué)們都能因經(jīng)歷高考而破蛹成蝶!。