【正文】 果我又開始抽煙了，開始時(shí)抽煙更是肆無忌禪，一天下來，沒有10多根，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根，隨著時(shí)間的推移，煙量也慢慢減少了。煙量減少來主要有兩個(gè)原因，其一是我每天幾乎不去廁所了，不去廁所就不會有地方抽煙，其二是因?yàn)槲抑粮邿o上青春靚麗，活波可愛，沉魚落燕，閉月羞花，學(xué)富五車，人見憂憐，美過古代四大美女的老婆大人，既然老婆大人不肯我抽，那我就少抽點(diǎn)，但有時(shí)還是會受不住誘惑，偷偷的抽上一根吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會寫著吸煙有害健康六個(gè)大字，可見我親愛的的老婆大人，這樣做實(shí)在有愧于心??！老婆嚴(yán)禁吾抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心吾之健康，吾之幸福??！雖然別人說，吾被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來，實(shí)乃吾之幸福??！人生在世，知己難逢，但一好的老婆更加難求，想到次處，感嘆曰：人生原來如此的光明，世界原來如此的陽媚！老婆大人要吾戒煙之事，吾今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要！就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。為了吾的未來，不！我們的未來，吾一定要改掉陋習(xí)，努力學(xué)習(xí)！在這個(gè)無月的晚上，天地為證，日月為鑒，吾今后一定改掉這個(gè)壞毛病，堅(jiān)決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙?。。ㄟ?？無月的晚上，怎么還會日月為鑒？？）為了吾之美好的未來，吾會用阿波羅的陽光照亮吾之理想，用雅典娜之智慧來改裝吾之頭腦，用吾之承諾來打造吾之良習(xí)，斷送吾之陋習(xí)！下面是我寫給老婆的戒煙計(jì)劃書，請批評指導(dǎo)：煙，陪我一起走過了三個(gè)年華，了我生命中的一，朋友卻勝似朋友。他是我孤獨(dú)時(shí)的伴侶，快樂時(shí)的分享者。和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個(gè)念舊的人，是對待感情。三年里，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我。你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句起了?？梢越錈?，也不要死灰復(fù)燃的，我對了要求了計(jì)劃，如下：一、堅(jiān)定戒煙決心不動搖，何時(shí)何地何種情況，都放棄戒煙的信念，要一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。二、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對香煙的警惕。四、不受煙友的蠱惑。是對待特殊場合、特殊情況的，想當(dāng)然。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系。六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，一日之功，一天不吃飯并代表減肥。同樣，一天不吸煙也代表煙就戒了。戒煙是長久的過程，要打持久戰(zhàn)的心理。七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，急功近利的弊端。光講求速度而忘記的。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并把它當(dāng)成吸煙的理由。八、要堅(jiān)信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，戒煙而的生活。這是我的計(jì)劃，我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了步，我堅(jiān)信，只要堅(jiān)定信念，一步腳印，路雖難走，終會結(jié)束，也總會有結(jié)束的一天。文檔為doc格式。抽煙給老婆的檢討書篇十一尊敬的老婆：您好！前一段時(shí)間你一直都在勸我讓我戒掉抽煙這個(gè)習(xí)慣，每天都會監(jiān)督我，我也知道吸煙這個(gè)東西確實(shí)是不利于自己的健康，很大程度上來講吸煙是在慢性自殺，再一個(gè)也不利于他人的健康，當(dāng)時(shí)我就答應(yīng)你了，我說我會盡力的克制自己，盡快的把吸煙這個(gè)壞習(xí)慣戒掉，當(dāng)時(shí)我可是下定了決心，當(dāng)這你的面承諾的事情，作為一個(gè)男人就必須說道做到，以前我們兩個(gè)在家里面經(jīng)?？偸且?yàn)槲以诩依锍闊熯@件事情跟你鬧矛盾，對于這件事情我一直都很苦惱，你也抱怨不已，因?yàn)槟阋恢辈幌矚g我抽煙這個(gè)習(xí)慣，但是由于長時(shí)間以來造成的煙癮，所以對于香煙我就有了一種依賴，其實(shí)我也不想吸煙，但是就是控制不住，這不是說戒煙就戒煙的，算一算已經(jīng)有三四年的煙齡了，對于吸煙這個(gè)東西早就習(xí)慣性點(diǎn)在吃完飯后點(diǎn)一支煙，正是因?yàn)榻裉煳覜]有把自己承諾的事情做到，還是沒有克制住自己吸煙了，對于這件事我為自己今天在家中吸煙的事情感到羞愧啊，今天你對我發(fā)火了，也很生氣，盡管我怎么解釋怎么去哄你你還是在生氣，所以寫下這篇檢討書，向你闡述我的犯錯經(jīng)過，用這份懊悔來表示我的決心啊。事情是這樣，距離我戒煙已經(jīng)有半個(gè)月時(shí)間了，我也是有半個(gè)月沒有吸煙了，戒煙的事情進(jìn)行的很順利，本以為我能夠做到戒煙，但是事實(shí)證明我還是不夠堅(jiān)定，今天同時(shí)來到我們家我招待了一番，一見面就散煙給我，我當(dāng)時(shí)非常堅(jiān)定的說我戒煙了，一再推脫同時(shí)看到我這樣也就沒有勉強(qiáng)我了，于是我當(dāng)時(shí)就看著我的同事在一旁吸煙，但是看著我心里那個(gè)癢啊，半個(gè)月沒吸煙的我這個(gè)時(shí)候心智開始不堅(jiān)定了，瑤瑤欲墜，很想在這個(gè)時(shí)候來一只煙，但是當(dāng)時(shí)還是克制住了自己。今天中午我們兩個(gè)吃完午飯的時(shí)候，我就感覺到非常難受，因?yàn)闊煱a又犯了，而且是和嚴(yán)重，感覺做什么都不得勁一樣，煎熬了很久的我在今天吃完飯的時(shí)候就爆發(fā)了，我很想點(diǎn)一支煙但是因?yàn)橐錈煟援?dāng)時(shí)家里已經(jīng)沒有煙了，我就很難受我就跟你撒謊說出去買點(diǎn)東西，你當(dāng)時(shí)也沒覺得我有什么異樣就沒說什么，于是我就出去了，我哪是買什么東西啊，我就是出去買煙的，對你撒了謊，親愛的老婆大人，在這里老公首先向您承認(rèn)今天對你撒謊的錯誤，千不該萬不該，我居然對你撒謊。本以為沒事了，當(dāng)我今天買到煙吸完的時(shí)候，內(nèi)心的很有罪惡感了，回到家中裝作沒事的人一樣，但是你是何等的聰明簡直就是智多星下凡，一眼就看出了我的異樣，聞了一下就知道我吸煙了，我當(dāng)時(shí)也沒解釋。我知道自己這次錯了，錯在對你撒謊，還偷偷吸煙，親愛的老婆大人，看在我今天這么誠懇，堅(jiān)定，又懊悔的份上，再給我一次機(jī)會唄！此致敬禮！檢討人：愛你的老公日期：