【正文】 精神的提高。可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。六、活動注意事項及其預(yù)防措施。，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解。，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具。，以免丟失。七、經(jīng)費預(yù)算。一、活動名稱：二、活動目的`：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。三、活動時間、地點：__年__月__日新足球場。四、活動流程：請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))。a環(huán)節(jié)、一分鐘約會。規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子。規(guī)則：所有同學(xué)隨機分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。c環(huán)節(jié)：提示語猜詞。規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!d環(huán)節(jié)：trustme.(相信我)。游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣!e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式。戶外拓展活動策劃書的附錄篇九目的：增強班級向心力和凝聚力。增進一班和五班同學(xué)的了解?？歼^英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會?；顒影才牛涸缟习它c半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。九點半正式開始拓展訓(xùn)練：附：執(zhí)行方案。活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的：了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。信任背摔經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。目的：培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!中午。下午。內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。目的：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。戶外拓展活動策劃書的附錄篇十拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔。它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。二、活動的主題。團結(jié)友誼合作拼搏。三、活動的具體事宜。主辦單位:院團委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團。承辦單位:大學(xué)生素質(zhì)拓展社團。比賽時間:月日。比賽地點:田徑場。四、參賽人員:。社團會員。五、活動流程:。(一)預(yù)賽部分。預(yù)賽分四個項目:并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河。預(yù)賽內(nèi)容。并足運球。目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:。六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間?！跋棺印北场叭匙印蹦康?溝通配合能力，活躍氣氛。游戲規(guī)則:。選六名隊員，三男三女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行。汽球，須踩破。鮮花，須拾起，遞給女生。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。椅子“渡河”概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽。游戲規(guī)則:。選七名隊員，四男三女。地上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達(dá)對岸后放下一位。另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。如果腳著地，全部對員都要重新做起。最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。比賽準(zhǔn)備器械:秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。(二)決賽部分。決賽分四個項目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落。預(yù)賽內(nèi)容。盲人方陣。交通阻塞。內(nèi)容:(1)、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。(2)、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下:。，不能繞過兩個人以上。記下每隊完成所用時間。潮起潮落。內(nèi)容:每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。六、比賽獎項設(shè)置:。一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名。七、經(jīng)費預(yù)算:。50米繩子30元。100個眼罩400元。水筆22個15元。畫紙22張20元?；ㄊ?束40元。氣球100個20元。條幅100元。礦泉水20元。教師指導(dǎo)費200元?？傆?845元。八，未盡事宜另行通知。