【正文】 汗的情況下，回到課室立刻就要開空調(diào)，寧可冷一點(diǎn)，也不愿意忍受熱一點(diǎn)的天氣。最近我們學(xué)校就有同學(xué)，因?yàn)橥砩显诩宜X的時(shí)候就喜歡對(duì)著空調(diào)口吹，有一天他覺得頸椎不舒服，去醫(yī)院一查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是頸椎脫位。原因是什么呢?這位同學(xué)頸椎脫位的主要原因是夏季空調(diào)剛開，這位同學(xué)又喜歡近距離吹空調(diào)，頸椎持續(xù)受冷風(fēng)吹，導(dǎo)致頸椎部分軟組織受損，從而引起頸椎脫位發(fā)生。再加上我們同學(xué)平時(shí)看書、寫作業(yè)，同一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致頸椎、肩關(guān)節(jié)等部位肌肉疲勞，以至于在我們平時(shí)活動(dòng)時(shí)，稍微幅度大點(diǎn)，就容易引發(fā)脫位。所以在平時(shí)要注意，坐久了，課間多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做課間操的時(shí)候把手腳舒展開來，把動(dòng)作做到位，而且要注意對(duì)空調(diào)的使用，也不要對(duì)著空調(diào)口吹，不要把溫度調(diào)太低，那樣不僅容易引起上面說的關(guān)節(jié)脫位，而且由于室內(nèi)與室外溫差大，人經(jīng)常進(jìn)出會(huì)感受到忽冷忽熱，這會(huì)造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，會(huì)降低我們的抵抗力，進(jìn)而引起頭痛，易患感冒。主要是流感病毒引起的，同時(shí)表現(xiàn)為畏寒，發(fā)熱，體溫可高達(dá)3940℃，同時(shí)患者感頭痛，全身酸痛，軟弱無力，它和受涼引起的感冒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥下藥。這種感冒具有一定的傳染性，可通過飛沫傳播，人在打噴嚏時(shí)，一次可以噴出10萬個(gè)唾液飛沫，飛沫一般可以飛到2米遠(yuǎn)，即使是一個(gè)健康者的呼吸道里也有很多細(xì)菌，除非打噴嚏的人用紙巾或手帕捂著嘴，否則唾液中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到周圍的環(huán)境，那么在你周圍的同學(xué)就會(huì)很容易受感染。所以，當(dāng)一個(gè)班級(jí)里出現(xiàn)一個(gè)患者的時(shí)候，如果衛(wèi)生方面不注意好，那么班上一些抵抗力比較差的同學(xué)就很容易會(huì)受到傳染。為了你自己與別人的健康，無論你是否患病，如果打噴嚏，大家最好能用紙巾捂住鼻子，注意衛(wèi)生。另外，有些同學(xué)開空調(diào)后還出現(xiàn)了腸胃方面的疾病，這是因?yàn)槔涓杏X可導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)一些胃腸道癥狀，加惡心，嘔吐，腹瀉等諸多相應(yīng)癥狀。但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的：在空調(diào)使用方面：，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。，以不超過5度為宜，空調(diào)開到26攝氏度以上，不易患病，所以開空調(diào)的時(shí)候，大家最好備多一件外套回來，冷的時(shí)候可以穿上。晚上在家睡覺時(shí)，最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好先不要吹空調(diào)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應(yīng)該先把汗擦干。在日常生活上：春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，同學(xué)們要上好體育課和體鍛課，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免運(yùn)動(dòng)受傷。另外，根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，平時(shí)多吃些蔬菜，水果，多喝水。對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。同時(shí)各班生活委員要做好每天晨檢工作，及時(shí)把班里的情況報(bào)給校醫(yī)室，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即向班主任報(bào)告，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療?，F(xiàn)在，隨著天氣漸漸變暖，很快又要到了7月到11月，這個(gè)廣東登革熱高發(fā)期的季節(jié)。登革熱是由伊蚊傳播登革病毒引起的急性傳染病。蚊子很小，但有大患，廣東的天氣炎熱，加上雨水豐沛，氣候潮濕導(dǎo)致蚊蟲滋生，伊蚊有更多機(jī)會(huì)傳播病毒。此病不會(huì)經(jīng)由人與人之間傳播，與患者接觸是不會(huì)被傳染的，所以預(yù)防登革熱重在滅蚊、防蚊。學(xué)習(xí)過生物我們知道預(yù)防傳染病的原理無非是那三種：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。預(yù)防登革熱也是一樣的，主要有以下幾條：，因?yàn)榉e水是蚊子滋生的天堂。，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動(dòng)。，防止蚊子叮咬。，同時(shí)要快速隔離(安置區(qū)域尤其要注意滅蚊)。，多洗手，多開窗通風(fēng)。，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，提高自身的免疫力。，及時(shí)檢查、就診。老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生、增強(qiáng)自身體質(zhì)就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。我的講話結(jié)束了，謝謝大家!國(guó)旗下講話各月份篇十二社會(huì)是由我們每一個(gè)個(gè)體共同組成的，我們每個(gè)人都有被關(guān)心的需要，于是我們呼吁理解萬歲！我們高唱：只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，這世界將變成美好的人間。只可惜我們很多人在呼吁理解的同時(shí)，忘記了別人也與自己一樣，渴望愛、渴望理解、渴望關(guān)心。于是便出現(xiàn)了那么多不必要的抱怨和不滿意：政治課不生動(dòng)，電視劇不好看，車站太臟，馬路太擠，東西太貴，教育太死板，高考太緊張……所有的一切，我們除了感到不滿意之外，還應(yīng)該想一想，很多事情要做好都是不容易的，做事的人都各有各的難處。如果我們每一個(gè)人都能站在別人的立場(chǎng)體會(huì)一下別人的難處、關(guān)心一下別人的感受，那么這個(gè)世界將會(huì)避免許多不必要的煩惱和糾紛。當(dāng)我們向媽媽伸手要錢時(shí)，應(yīng)該想一想，媽媽也不容易，她要安排一家人的生活，每一分錢都來之不易，每一分錢都有它的用處，俗話說：不當(dāng)家不知柴米油鹽貴，媽媽也有她的難處；當(dāng)我們失意而得不到好友的安慰時(shí)，我們應(yīng)該想一想，未必是她對(duì)我不關(guān)心，或許是她也遇到不順心的事，也需要?jiǎng)e人的關(guān)心和安慰……只要我們能時(shí)時(shí)這樣反思、這樣設(shè)身處地為別人著想，能體諒別人的難處和體會(huì)別人的感受，我們便會(huì)變得平和而寬容，在潛移默化之中學(xué)會(huì)關(guān)心別人、懂得體貼別人。在我們步入社會(huì)后，就能更好地與別人配合、協(xié)作，而這種能力在現(xiàn)代社會(huì)是非常重要的！己所不欲，勿施于人是中國(guó)最偉大的哲人孔子奉行一生的處世原則；以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人是劉備在《誡子書》中對(duì)劉禪的諄諄教導(dǎo)。這些都是最富有人生指導(dǎo)意義的經(jīng)驗(yàn)之談，是值得我們煅鑄自己、激勵(lì)自己、鞭策自己的座右銘。最后，我想忠告大家一句：你想要?jiǎng)e人關(guān)心你嗎？那么請(qǐng)你先學(xué)會(huì)關(guān)心別人。