【正文】 體健康的危害通過下列一組數(shù)據(jù)也許更能說明問題：全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%70%與吸煙有關(guān)；在腎癌和膀胱癌中，30%40%與吸煙有關(guān)；有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍；二、飲酒對健康的危害我們常常在電影電視中看到飲酒給人們帶來了歡樂的氣氛，但是實(shí)際上飲酒更多的時(shí)候給人帶來了悲哀，有很多人就是因?yàn)轱嬀七^度而打架斗毆、駕車肇事。酒中含有酒精的成分，過量飲用會對身體造成損害。長期過量飲酒會造成慢性酒精中毒，影響健康。更為可怕的是過量飲酒后會使酗酒者的語言能力、判斷力、記憶力和注意力受到影響，很容易出事。此外，長期飲酒還會上癮，出現(xiàn)酒依賴綜合癥，這時(shí)人就不容易離開酒了。大量的臨床試驗(yàn)證實(shí):酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細(xì)胞，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高；如果長期飲酒，還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。據(jù)上海環(huán)境經(jīng)濟(jì)研究所災(zāi)害預(yù)防研究室的一項(xiàng)科研報(bào)告披露:近7年間。:酒精中毒據(jù)測定，飲下白酒約5分鐘后，酒精就會進(jìn)入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。維生素b維生素b12的缺乏，還影響葉酸的吸收。酗酒對社會也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。國每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬起；全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。三、中學(xué)生應(yīng)自覺抵制煙酒的誘惑。我國《未成年人保護(hù)法》、《中學(xué)生守則》均明確規(guī)定，禁止中學(xué)生吸煙、酗酒。這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。1．從生理上：中學(xué)生正處在長身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對香煙煙霧、酒精危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據(jù)研究：青少年吸煙、酗酒可能引起思維過程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙、酗酒者的聯(lián)想、記憶、想象、計(jì)算、辨認(rèn)力、智力效能比正常人減低了10%左右，而且注意力難以集中。2．從經(jīng)濟(jì)上：中學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是賺錢。在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持，并不具備獨(dú)立自主、自食其力的能力。吸煙、酗酒的學(xué)生一旦發(fā)生“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀(jì)的行為。3．從道德上：吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康。可以說，在公共場所吸煙，是很不道德的表現(xiàn)。酗酒極可能對正常的公共秩序造成影響，對自己及他人的安全造成威脅。同學(xué)們，為了你和他人的健康，請自覺抵制煙酒的誘惑。那么怎樣應(yīng)對煙癮的發(fā)作呢？1．盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。2．提醒自己戒煙的原因。3．如果可能盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。4．喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物。5．嚼一片不含糖的口香糖。6．?dāng)?shù)數(shù)吸煙的種種害處。7．提醒自己己有成千上萬的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。四、中學(xué)生聚眾過生日的危害生日，是生命的起點(diǎn)，它意味著一個(gè)生命由小到大，逐漸成熟，開花結(jié)果，放出光彩；它使人想起父母的養(yǎng)育之恩，千辛萬苦，擔(dān)過多少心受過多少怕，所以，它是令人興奮、快樂的日子，感到幸福的日子，更應(yīng)該是感恩的日子。但現(xiàn)在的部分中學(xué)生過生日，已很少想到父母，只是希望父母為自己送越來越好的生日禮物或?yàn)樽约荷障M(fèi)買單，拿父母的血汗錢來掙面子，擺闊氣。中學(xué)生過生日擺宴請客、相互贈送珍貴禮品還會給中學(xué)生帶來很多不良影響：一是設(shè)宴請客加重家長經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會助長一些同學(xué)相互攀比、講排場、鋪張浪費(fèi)等不良習(xí)氣。二是影響中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和身心健康。有的家庭條件差的學(xué)生過生日由于拿不出好禮物，感到?jīng)]面子，很自卑。有的為了和同學(xué)一起慶祝生日，費(fèi)盡心思弄錢，甚至不惜鋌而走險(xiǎn)?！皝矶煌嵌Y也”，經(jīng)常參加同學(xué)們的生日聚會或隆重慶祝生日既分散精力又浪費(fèi)寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。三是擺宴請客有意無意地形成有親有疏，影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)。欠下人情債不好還不說，又制造了矛盾，產(chǎn)生了隔閡。那些用禮物換來的友誼，表面上看還不錯(cuò)，但實(shí)際上如紙一樣薄，一捅就破，因?yàn)榛茧y之交才是真正的朋友，世界偉大導(dǎo)師馬克思、恩格斯的友誼就是典范。四是在生日聚會上很容易出現(xiàn)抽煙、酗酒、男女生不正常交往、打架斗毆等違法違紀(jì)行為。重慶市墊江縣19歲的左池同學(xué)為過生日在兩天內(nèi)組織人員搶劫了8名學(xué)生175元。墊江縣法院判處其有期徒刑10年，剝奪政治權(quán)利一年，并處罰金8000元。另一方面，聚眾過生日很容易引發(fā)打架等甚至更嚴(yán)重的事故。去年10月19日，重慶市大足縣某中學(xué)初三學(xué)生冉盛(化名)聚眾過生日，結(jié)果造成多名學(xué)生醉酒。其中的一名同學(xué)陳雨酒醉后入睡，不久，打掃衛(wèi)生的同學(xué)發(fā)現(xiàn)陳面部蒼白，喊叫不應(yīng)，遂報(bào)告老師。陳被立即送到醫(yī)院，經(jīng)搶救無效死亡。有關(guān)部門經(jīng)鑒定為急性酒精中毒致呼吸抑制死亡。去年11月4日，安徽省石臺縣某中學(xué)的一名女生在參與同學(xué)的生日聚會后被其中的幾位社會青年輪奸，當(dāng)事人已被刑拘??等等。這些事件教訓(xùn)深刻，發(fā)人深省。為此，學(xué)校將加大這方面的檢查力度，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，對所有參與的人員都將給于嚴(yán)肅的處理。同學(xué)們，抽煙、酗酒、聚眾過生日會危害青少年健康成長過程中的方方面面，所以，我們應(yīng)該珍惜美好的青春年華，不浪費(fèi)父母的血汗錢，樹立正確的奮斗目標(biāo)，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，陶冶自身的情操，增強(qiáng)自我約束能力，保持健康的情緒，將精力集中在學(xué)習(xí)上，為自己的美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。