20xx年世界艾滋病日國旗下講話(八篇)-資料下載頁
2025-08-10 21:45本頁面
【正文】 板上、音響上，通過這種方式來感受音樂的節(jié)拍。成功的背后，他們付出了正常人幾倍的血汗。面對他們，我們怎能不感動、不敬佩?像他們這樣自強不息的殘疾人還有很多：作家張海迪、物理學家霍金、柔道冠軍劉思雅……在日常生活中，我們也經常看到那些靠自己雙手創(chuàng)造生活的殘疾人。他們頑強生活，堅持奮斗，在遍布荊棘的道路上發(fā)出了吶喊——永不放棄!據(jù)統(tǒng)計，我國約有8000萬殘疾人。為宣傳殘疾人事業(yè)，營造關愛殘疾人的社會氛圍，聯(lián)合國將12月3日定為世界殘疾人日，呼吁更多的人來關心、幫助殘疾人。同學們，尊重和幫助殘疾人是中華民族的傳統(tǒng)美德，為此，我向全校同學發(fā)出倡議：讓我們進一步弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，關心、尊重殘疾人，向同在一塊熱土上生活的殘疾人奉獻出自己的一份愛心!關愛殘疾人，應該從身邊做起，從一點一滴做起：一次自然的讓座、一回悄悄地讓道、一個關切的眼神、一句溫暖的問候、一雙扶助的手都能讓堅冰融化，讓微火重燃，讓殘疾朋友倍感溫暖。一個巴掌拍不響，眾人鼓掌聲震天，一個人的力量是微弱的，但如果我們都能伸出自己的友愛之手，奉獻自己的愛心，必將為殘疾人搭建一方幸福的生活空間。同學們，讓我們行動起來，用赤誠的心、真摯的愛、溫暖的手，理解殘疾人，支持殘疾人，幫助殘疾人，讓溫暖的陽光充滿在這些朋友的周圍，讓每一個殘疾人都能感受到愛、讓每一個人都能擁有愛，用愛筑起希望之城，讓殘疾人跟我們共享同一片藍天!國旗下講話到此結束，謝謝大家!世界艾滋病日國旗下講話篇八尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好!今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。第三要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!
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