【正文】 在和他們的交流中，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)到了做人做事的態(tài)度和方法。這次活動(dòng)讓我明白到，只有人與人之間的合作和交流，才能夠促進(jìn)共同進(jìn)步。綜上所述，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、調(diào)動(dòng)積極性和創(chuàng)造力、安排和管理時(shí)間、了解自己的不足以及人與人之間的合作和交流。這些都是我成長(zhǎng)中不可或缺的一部分，也將為我今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我深信，只要我不斷努力，提高自己的綜合素質(zhì)，我一定能夠取得更好的成績(jī)。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤(rùn)后的滿足。訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來說都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來越多，對(duì)我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤(rùn)。我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?，它是一種不同的滿足。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三作為一名共青團(tuán)員，參加黨課是我們職責(zé)所在，也是提升自身素質(zhì)的必備之途。在黨課學(xué)習(xí)中，我深深意識(shí)到了拓展自身的重要性，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和啟示。在此，我將就這一主題展開論述，分享我對(duì)黨課素質(zhì)拓展的心得體會(huì)。首先，黨課作為一門重要的課程，為我們提供了一個(gè)全面學(xué)習(xí)黨的理論和方針政策的平臺(tái)。通過學(xué)習(xí)黨課，我了解了中國共產(chǎn)黨的創(chuàng)立歷程、黨的指導(dǎo)思想、黨的基本路線以及黨的組織制度等方面的知識(shí)。這些知識(shí)對(duì)于我們追隨黨的道路具有重要的指導(dǎo)意義，也成為我們成長(zhǎng)的精神支柱。其次，黨課也為我們提供了一個(gè)開闊視野和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺(tái)。在黨課學(xué)習(xí)中，我們與來自不同單位、不同部門的共青團(tuán)員共同學(xué)習(xí)、共同交流，共同面對(duì)問題、解決問題，這對(duì)我們的視野和思維方式都有很大的拓展。通過與他人的合作，我們學(xué)會(huì)了傾聽、協(xié)調(diào)與溝通，這不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，也培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)才能。此外，黨課還為我們提供了一個(gè)錘煉意志和培養(yǎng)堅(jiān)定信念的平臺(tái)。在學(xué)習(xí)黨課的過程中，我們不僅需要堅(jiān)持每周的學(xué)習(xí)，還需要嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)要求完成各項(xiàng)任務(wù)。這無疑要求我們具備堅(jiān)持、耐心和毅力等品質(zhì)，這些品質(zhì)在我們今后的工作和生活中都是不可或缺的。同時(shí)，在學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)的過程中，我們不斷強(qiáng)化了對(duì)中國共產(chǎn)黨的信心和信仰，對(duì)我們的政治立場(chǎng)和價(jià)值觀也產(chǎn)生了積極的影響。最后，黨課還為我們提供了一個(gè)探索個(gè)人興趣愛好和發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)的平臺(tái)。黨課學(xué)習(xí)不僅僅是傳授黨的理論知識(shí)，更是培養(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的良好氛圍。在黨課中，我們有機(jī)會(huì)參加各種興趣小組和活動(dòng)，如演講比賽、主持人培訓(xùn)等，這使我發(fā)現(xiàn)了自己的個(gè)人特長(zhǎng)，并通過這些活動(dòng)鍛煉和提升了自己的能力?？傊?，在黨課素質(zhì)拓展的過程中，我受益匪淺。通過黨課學(xué)習(xí)，我擴(kuò)大了知識(shí)面、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力、堅(jiān)定了信念、培養(yǎng)了興趣愛好和個(gè)性特長(zhǎng)。這些收獲和體驗(yàn)在我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展中起到了積極的推動(dòng)作用，讓我更加有信心和能力去投身于黨的事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)做出貢獻(xiàn)。我相信，在共青團(tuán)組織的培養(yǎng)和指引下，我們的黨課素質(zhì)拓展之路還會(huì)更加光明和廣闊。素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十四在盲人方陣拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補(bǔ)充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的才智終歸是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。只有在民主的氛圍下，大家同心同德，才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要民主。正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不謀而合把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)四周，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的`各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的實(shí)力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要核心。背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信信任團(tuán)隊(duì)信任他人被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺(tái)時(shí)問：打算好了嗎？下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要合作。驛站傳書活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪傳書的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，打算再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競(jìng)爭(zhēng)，勝利也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更須要競(jìng)爭(zhēng)！素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十五一大早就趕往了x的拓展訓(xùn)練基地。下車后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。懸空搖擺?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對(duì)于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒有灌進(jìn)聽覺里。身后的陳教練也對(duì)于我說：有我在，還有保護(hù)你的繩索，英勇的跨已往，沒需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對(duì)于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的39?？缭捷p松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對(duì)于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。