【正文】 氣球一個(gè)、繩子一條 參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人) 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。 五毛和一塊(項(xiàng)目教練： )裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選) 異地傳書: (項(xiàng)目教練：曹培 劉歡歡)：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞). 齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓 李召陽)：教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。 規(guī)則：各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。6 懲罰項(xiàng)目：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音。女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。 跳兔子舞 俯臥撐7 活動所需物資： 氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條。 烹飪用具，餐具。五、活動行程安排坐車前往梧桐山。下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光。中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾。下午返回。做好活動總結(jié)工作。六、關(guān)于活動安全問題在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備身體狀況自我審查有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請求退出：患急性病未愈者?；加休^嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者。處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者?；加新约膊≌幱诩毙园l(fā)作期或活動期者。各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者。新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等?；顒忧八鸭顒尤仗鞖馇闆r。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報(bào)全天的活動日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。預(yù)防中毒及動物傷害事項(xiàng)發(fā)生。(三)登山的安全注意事項(xiàng)(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。美甲活動方案朋友圈實(shí)用篇八通過全蹲走動作練習(xí)，鍛煉腿部肌肉力量和耐力，提高平衡能力和協(xié)調(diào)性。激發(fā)參與體育活動的興趣，體驗(yàn)游戲的樂趣。培養(yǎng)耐力及協(xié)同合作的能力。單元筒8個(gè)、體能棒8根(含連接器8個(gè))、體能條4根、協(xié)力布道1套。礦泉水若干、秒表1個(gè)、音樂。教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)沿著塑膠跑道進(jìn)行走、跑交替練習(xí)。幼兒站成四路縱隊(duì)，教師和幼兒一起在音樂的伴奏下有節(jié)奏地做熱身運(yùn)動：頭部運(yùn)動、上肢運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動等，重點(diǎn)活動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位。布置場地，創(chuàng)設(shè)游戲情境設(shè)置4條“賽道”，在每條賽道的途中各設(shè)置一個(gè)用單元筒、體能棒、體能條和連接器搭建而成的“橋洞”，在終點(diǎn)處放置1片長方形協(xié)力布道和若干瓶礦泉水作 “大粽子”。介紹游戲玩法，開展游戲四人一組扮演“小龍舟”，4只“小龍舟”全蹲姿勢站在起點(diǎn)線后等待，其他幼兒則在場外扮演“觀眾”。游戲開始，4只“小龍舟”沿著“賽道”鉆過 “橋洞”到達(dá)終點(diǎn)，然后4人一起用協(xié)力布道運(yùn)兩個(gè)“大粽子”回起點(diǎn)。任務(wù)完成后，交換角色，游戲繼續(xù)，直至所有的`小組完成任務(wù)。教師計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的小組獲勝。游戲拓展：教師可根據(jù)幼兒的水平，在路徑中設(shè)置一些障礙，幼兒需繞障礙進(jìn)行全蹲走，以增加游戲的難度。