【正文】 。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來(lái)調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。因而我有了一定的心得體會(huì)。尤其是在王老師讓我們寫(xiě)墓志銘的時(shí)候，我對(duì)自己的未來(lái)和自身有了新的認(rèn)識(shí)和思考。出了一點(diǎn)點(diǎn)自卑情緒外，自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有自己主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱，開(kāi)始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語(yǔ)言表達(dá)能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作，始終如一。如果想干的事情未完成，會(huì)不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀(jì)律，開(kāi)會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問(wèn)題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒，覺(jué)得自己要比被人機(jī)智和靈敏。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛(ài)自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗不完善，但是這也是在未來(lái)調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點(diǎn)?？傮w而言，心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應(yīng)該開(kāi)設(shè)這門(mén)課，而且我覺(jué)得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個(gè)課的必選課，以調(diào)整我們學(xué)生的心理。雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)更好地了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人，更多的從對(duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。讀心理學(xué)的書(shū)心得體會(huì)篇十三學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以幫助我們更好地理解人類行為和思考的本質(zhì)，從而更好地應(yīng)對(duì)個(gè)人生活和工作中的挑戰(zhàn)。在我學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我收獲了很多，下面我將分享我的學(xué)習(xí)心得：第一段：精神健康的重要性學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一步是理解精神健康的重要性。心理健康可以被定義為對(duì)自己和周圍世界的正常反應(yīng)。精神健康不僅可以使人感到更幸福和平衡，還可以改善我們的身體健康狀況。因此，我們應(yīng)該關(guān)注自己的身心健康，并學(xué)會(huì)如何管理負(fù)面情緒和壓力。第二段：理解人類行為和思考的本質(zhì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的另一個(gè)關(guān)鍵方面是理解人們?yōu)槭裁磿?huì)有特定的思考和行為模式。心理學(xué)研究人類如何看待世界、做決策和行動(dòng)，并試圖找到解釋這些行為和思考的原因。通過(guò)了解這些心理過(guò)程，我們可以更好地理解自己和他人的決策和行為，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。第三段：交流技巧和解決沖突的能力心理學(xué)也可以幫助我們提高交流技巧和解決沖突的能力。學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解非語(yǔ)言交流，并且更好地理解我們自身所做出的決策和行為。這種理解可以拓寬我們視野，有助于我們更好地與他人交流。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)還可以幫助我們學(xué)會(huì)如何解決沖突，如與他人溝通和找到雙贏的解決方案。第四段：個(gè)人成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們?cè)趥€(gè)人成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)方面取得進(jìn)展。當(dāng)我們了解自己的弱點(diǎn)和需要改進(jìn)的方面時(shí)，我們可以更好地制定目標(biāo)并作出正確的決策。此外，心理學(xué)也教育我們?nèi)绾紊钊胨伎嘉覀兊膬?nèi)在世界，以了解自己的興趣和愛(ài)好，以及要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)需要采取哪些行動(dòng)。第五段：影響社會(huì)和人類進(jìn)步最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)還可以幫助我們影響社會(huì)和人類進(jìn)步。通過(guò)了解人類行為和思考的本質(zhì)，我們可以更好地為它們做出貢獻(xiàn)。通過(guò)將心理學(xué)應(yīng)用于諸如教育、醫(yī)學(xué)和其他領(lǐng)域，我們可以使這個(gè)世界變得更好?？傊?，學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們了解人類行為和思考的本質(zhì)、發(fā)展更好的交流技巧和解決沖突的能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)，并影響社會(huì)和人類進(jìn)步。這些都是非常寶貴的知識(shí)和技能，對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有重要作用。讀心理學(xué)的書(shū)心得體會(huì)篇十四心理學(xué)作為研究人們心理活動(dòng)和行為的科學(xué)，對(duì)于教育領(lǐng)域有著重要的意義。心理學(xué)為教育工作者提供了深入了解學(xué)生心理特點(diǎn)和行為動(dòng)機(jī)的方法與理論。通過(guò)運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和原理，教育工作者能夠更好地了解學(xué)生，制定更恰當(dāng)?shù)慕逃桨福岣呓逃|(zhì)量。第二段：情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)的影響情緒管理是心理學(xué)在教育中的重要應(yīng)用之一。學(xué)生的情緒狀態(tài)直接影響其學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)動(dòng)力。教育工作者可以通過(guò)了解學(xué)生的情緒特點(diǎn)，幫助他們建立良好的情緒管理能力。例如，通過(guò)情緒調(diào)節(jié)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，學(xué)生可以更好地掌控自己的情緒，減輕負(fù)面情緒對(duì)學(xué)習(xí)的干擾，提高學(xué)習(xí)效果。第三段：激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)學(xué)生的積極影響激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)是有效的教育方法，也是心理學(xué)在教育中的常用手段。通過(guò)給予學(xué)生適當(dāng)?shù)募?lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，教育工作者可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。例如，通過(guò)給予學(xué)生及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)和贊揚(yáng)，可以增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和自信心，促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)力的提升。第四段：個(gè)體差異的尊重和應(yīng)對(duì)每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，教育工作者應(yīng)該尊重和應(yīng)對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異。心理學(xué)的個(gè)體差異理論為教育工作者提供了科學(xué)的指導(dǎo)。通過(guò)了解每個(gè)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)，教育工作者可以有針對(duì)性地制定教育方案，滿足學(xué)生的個(gè)體需求，提高教育效果。例如，針對(duì)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力水平，教育工作者可以采用不同的教學(xué)方法和資源，幫助學(xué)生充分發(fā)展?jié)撃堋５谖宥危盒睦斫】到逃闹匾孕睦斫】到逃乾F(xiàn)代教育中的熱門(mén)話題，也是心理學(xué)在教育中的重要應(yīng)用。教育工作者通過(guò)心理健康教育，可以幫助學(xué)生更好地了解和管理自己的情緒和心理，增強(qiáng)心理韌性和抗挫能力。心理健康教育的實(shí)施能夠有效預(yù)防和干預(yù)各種心理問(wèn)題的發(fā)生，提高學(xué)生整體心理素質(zhì)?？偨Y(jié)：心理學(xué)在教育中的應(yīng)用是非常重要的。教育工作者通過(guò)了解學(xué)生的情緒特點(diǎn)，進(jìn)行情緒管理的訓(xùn)練；通過(guò)給予學(xué)生適當(dāng)?shù)募?lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；尊重和應(yīng)對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的教育方案；實(shí)施心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，這些都是心理學(xué)在教育中的重要應(yīng)用。通過(guò)合理運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，教育工作者可以更有效地開(kāi)展教育工作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和整體發(fā)展水平。讀心理學(xué)的書(shū)心得體會(huì)篇十五實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的第一個(gè)階段，首先要明確自我，即明白“我是誰(shuí)”，這是經(jīng)典的哲學(xué)問(wèn)題，但也是非常實(shí)際的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題也貫穿我們一生，只有當(dāng)我們離開(kāi)世界的那一刻，人生故事畫(huà)上句號(hào)時(shí)，才是對(duì)這個(gè)問(wèn)題最完整的答案。但建立身份認(rèn)同最艱難最撕裂的一個(gè)時(shí)期就是在青春期，這是一個(gè)從無(wú)到有的過(guò)程，而不是一個(gè)轉(zhuǎn)變和發(fā)展的過(guò)程，所以青春期的主旋律就是：建立身份認(rèn)同。這個(gè)階段，我們并沒(méi)有能力去思考如此高深的哲學(xué)問(wèn)題，只能從實(shí)際的生活中去建立何謂自我，這就要依賴于別人的評(píng)價(jià)與看法。我們從別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)中獲得“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的答案。這就難免會(huì)讓一個(gè)心智并不成熟且無(wú)法獨(dú)立思考的青少年陷入到“別人的評(píng)價(jià)中”，一方面，我們希望盡可能在別人那里獲得好的評(píng)價(jià)，另一方面我們也要克服著自己的缺點(diǎn)和違背著自己的本能，這時(shí)候就出現(xiàn)“青春期撕裂”。這也是為什么青春期的小孩子情緒不穩(wěn)定、容易叛逆和受到傷害的原因。青春期撕裂會(huì)造成兩個(gè)后果：非常在意別人的評(píng)價(jià)，將別人或者社會(huì)的評(píng)價(jià)當(dāng)作自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)心渴望自由與自我，但表面卻是一個(gè)非常順從的人。非常渴望有獨(dú)立的自我，所以在意的是“我不同”，而不是“我是誰(shuí)”了，這時(shí)候的青春期表現(xiàn)就是刻意的要與眾不同。這兩種意識(shí)形態(tài)都很難發(fā)展出健康的自我，很難建立身份認(rèn)同。就像兩個(gè)極端一樣，這樣的青春期撕裂，屬于自我認(rèn)同的極端情況，更多的我們可能會(huì)在這中間不斷搖擺。那什么樣的身份認(rèn)同是健康的呢?兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：能夠在這種矛盾中關(guān)注自己的成長(zhǎng)，而不被客觀實(shí)際的評(píng)價(jià)所左右很高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這并不是青春期要完成的事，可能也是貫穿我們整個(gè)一生需要努力的事。所以，青春期的時(shí)候，多經(jīng)歷一些這樣的矛盾或者挫折，然后尋找一個(gè)可以給予高質(zhì)量指導(dǎo)或者榜樣的人或事，對(duì)于青春期的身份認(rèn)同會(huì)有很大的作用。