【正文】 吸氣要深。因為深吸氣時，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(，比水略重)。，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。小學(xué)生安全教育演講稿300字篇十二同學(xué)們：暑假生活馬上就要開始了，我猜想同學(xué)們都是懷著激動和期盼的心情來迎接這個暑假的，但是同學(xué)們，你們有假期，安全卻無假期。為了使同學(xué)們能夠度過一個平安、愉快的暑假，學(xué)校要求同學(xué)們，要時刻繃緊安全這根玄，增強(qiáng)安全意識，熟記安全知識。在此，我希望同學(xué)們能認(rèn)真聽講，并把所講的內(nèi)容牢記于心。同學(xué)們，不安全的因素時刻威脅著我們的生命和健康，就在昨晚，電視里還在報道：一名10歲的男孩因落入水塘而溺水身亡。近兩天強(qiáng)降雨的天氣導(dǎo)致重慶、湖南、安徽等多省市的部分地區(qū)遭受洪水、雷電、颶風(fēng)等災(zāi)害，洪水導(dǎo)致房屋被淹，人員失蹤……而且在未來的一段時間，我國的大部分地區(qū)還將繼續(xù)承受強(qiáng)降雨帶給我們的考驗。同學(xué)們，不管是自然災(zāi)害也好、人為因素也罷，只要對我們的生命財產(chǎn)有危害，我們就要堅決抵制。為了確保我們的生命安全，身體健康，我們要時刻規(guī)范自己的言行，提高警惕，將人為的安全隱患徹底消除。，我們也要學(xué)會基本的安全常識，學(xué)會自救自護(hù)，爭取將災(zāi)害帶給我們的危害降到最低。同學(xué)們，生命只有一次，我們的這次旅程所買的是一張單程車票，沒有回頭路可走，也沒有后悔藥可吃，這就需要我們加倍地呵護(hù)我們的生命。具體來說，今天我講以下幾點：第一、在假期中必須嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《草池初中學(xué)生常規(guī)》。第二、放假后，及時回家。不得在外游玩，遷延逗留，結(jié)伴串門。未經(jīng)家長同意，不得私自離家外出，更不準(zhǔn)私自在外留宿。假期中，不得無故進(jìn)校。不私自外出游玩，不玩有危險的游戲。不下河洗澡。不到工地、危墻、危房、電線桿、道路上、水塘邊等危險地方玩耍。不進(jìn)電子游戲室、錄像室、網(wǎng)吧等營業(yè)性娛樂場所玩耍。不收聽、收看、播放不健康的音像制品。不參與_功等任何邪教組織活動。第三、交通安全方面。遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路，過路口要看清左右車輛。騎自行車要經(jīng)常檢查車況，保持車況良好。嚴(yán)禁12歲以下的未成年人騎自行車。學(xué)生不得駕駛機(jī)動車輛。外出乘車要遵守社會公德，文明乘車。坐穩(wěn)、掌好扶手。不把頭、手伸出窗外。車輛停穩(wěn)后才下車。萬一遇到自己或他人發(fā)生交通事故，我們應(yīng)該：不慌張、不圍觀，迅速拔打交通事故報警電話“122”或急救電話“120”，并且記住肇事車的車型、牌號、顏色等特征。第四、食品衛(wèi)生方面。不要吃生、冷、變質(zhì)食品。不吃來路不明的食物和剩飯菜(尤其是夏天)，以防食物中毒。不吃過期食品或發(fā)霉、有異味、變質(zhì)、不衛(wèi)生的食品。養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣。勤洗手、勤換衣，講究個人衛(wèi)生。第五、家庭生活安全。注意規(guī)范使用_、煤氣灶、高壓鍋和各種電器，在使用時一定按照操作說明規(guī)范操作和使用。嚴(yán)禁自拉、亂接電線，注意用電安全。第六、嚴(yán)防自然災(zāi)害帶給我們的危害。夏季是暴雨、雷電多發(fā)季節(jié)，暑假期間，同學(xué)們應(yīng)該注意預(yù)防雷電、洪水、山體滑坡、泥石流等自然災(zāi)害帶給我們的危害。在雷雨天氣盡量不外出，更不要滯留在大樹下或空曠地帶。在雷電來臨時，如果感覺到頭發(fā)豎起或皮膚顫動，要立即倒在地上或者雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱住膝蓋。這樣可減小雷擊的可能。大雨時盡量不要外出，雨后也不走路邊、溝坎、山邊、低矮的橋等地方，一是雨后可能河水陡漲，漫過甚至沖毀橋段，二是大雨，容易造成，路邊、溝坎、山體等滑坡、塌陷，造成危險。第七、不準(zhǔn)惹事生非、打架斗毆，更不準(zhǔn)社會上的不良人員交往。嚴(yán)防被人拐、騙或出現(xiàn)其他事故。第八、學(xué)習(xí)一些自救自護(hù)的常識，時刻保持清醒的頭腦，隨時都要保證將自己置身于安全范圍之內(nèi)，在家長的監(jiān)護(hù)下學(xué)習(xí)和生活。萬一遇上危險，應(yīng)靈活機(jī)智、沉著應(yīng)對。以上各條，要求同學(xué)們嚴(yán)格遵守，家長監(jiān)督。同學(xué)們，確保我們自身的安全和健康，不僅是對自己負(fù)責(zé)任，而且也是對家人、對父母的回報，你們的安全就是全家人的幸福，你們的健康就是全家人的希望，為了太多的愛你們的心，珍惜自己吧!另外，在長假期間，還希望同學(xué)們安排好作息時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，勞逸結(jié)合，積極參加社會實踐，過一個充實的、愉快的、有意義的暑假。小學(xué)生安全教育演講稿300字篇十三各位家長，老師們：你們好！天氣漸熱，夏季外出游泳是很多學(xué)生喜歡的一項課外活動。為了保證學(xué)生離校時的人身安全，取得家長對學(xué)校安全工作的配合，普及防溺水安全知識，特召開此次家長會。會議內(nèi)容如下：向家長敲響警鐘，提高安全隱患防范意識，從思想上重視防溺水安全教育工作。（1）不得私自外出，家長必須掌握學(xué)生行蹤。（2）不得與社會上的不良青年交往，外出活動。（3）不得去池塘、水庫、江河等地方游泳，游泳可在家長陪護(hù)下區(qū)游泳館游泳。（4）遇到溺水者不得冒然下水營救，迅速想辦法呼救、報警，找成年人施救。（5）不在危險水域玩耍、嬉戲、打鬧。要求家長做好相關(guān)配合工作。溺水救護(hù)者要鎮(zhèn)靜，盡量脫去外衣、鞋、靴等，迅速游到溺水者附近，看準(zhǔn)位置，用左手從其左臂或身體中間握其右手，或拖頭部，然后仰游拖向岸邊。如救護(hù)者不習(xí)水性，可帶救生圈、救生衣或塑料泡沫板、木板等，注意不要被溺水者緊抱纏身，以免累及自身。溺水者被救起后應(yīng)立即清除口鼻中泥沙污物，將舌拉出，保持呼吸道通暢。如尚有心跳、呼吸，可將溺水者俯臥，頭低，腹墊高，壓其背部排出肺、胃內(nèi)積水。其方法是：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部下垂，后壓其背部，使胃及肺內(nèi)水倒出。如呼吸、心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓，如口對口呼吸、氣管插管、吸氧等。經(jīng)過上述搶救后必須立即送醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇后的治療。