【正文】 注意事項和安全要求。（3）——比賽開始。（4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影。（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點。（6）——返回公司?；顒涌傊笓]：程平。領(lǐng)隊：25日曹永、26日朱洪強?，F(xiàn)場指導：26日陸沈飛。27日顧惠剛。安全保障：許勇。后勤服務：劉小云。（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準。（二）遵守比賽紀律和規(guī)定要求，遲到不候。（三）中途不按規(guī)定線路，投機超近者取消比賽成績。（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。每天二桌，每桌標準為：600元（酒水自備）。礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。服務中心。拉練活動是啥篇十七人難在堅持，貴在堅持，成在堅持！增城市第二中學每年的畢業(yè)生15公里拉練悄悄到來了。在此之前大部分同學都是害怕的，15公里？要我命?。。?！心情忐忑地從教室排好隊走到幸福廣場。首先是葉輝明校長給我們致詞。拉練開始啦~天公作美，一路上風和日麗，長長的隊伍綠黑相間像一條毛毛蟲一步步地挪動向目的地聯(lián)合水庫出發(fā)。期間，我們在荔枝坳的山玻小跑，這叫急行軍，確實很累，跑得我氣都喘不過來。我旁邊的同學們不時地發(fā)出“累死我了！”“我快斷氣了！”“超級累哦，還要走那么遠。要命啦！”但忍一忍也就過去了。一路上有好友鈺冰，嘉敏的相伴，微風吹過，發(fā)絲飄在我的臉上，陽光照進山間，我笑了。我想起了過往所有人對我的幫助以及鼓勵，還有隔壁那兩個對我死纏爛打的傻妞，在這里真誠地向你們說聲“謝謝，你們！”負重，哇塞！沙包輪到我這里了，剛好又要跑，我抱著沙包稀里嘩啦地跑了100米，糟糕，肚子好痛。休息五分鐘后又繼續(xù)往目的地走去了，腳板都麻了啊，一步，兩步，三步……我們都堅信著“堅持就是勝利”，就這樣，聯(lián)合水庫到了！眼前的一幕，我驚呆了，而且沙包現(xiàn)在又輪到我這了啊~同學一個個從樓梯跑上河壩上面，此時，歌曲《蝸牛》的39。歌詞從我腦海劃過，“我要一步一步往上爬…”大腦控制了我的神經(jīng)，神經(jīng)又控制了我的身體，我快速向樓梯跑去，接著有力無氣一口氣跑上了河壩。我自豪啊我高興啊?！拔业嘧罄?！”只要腳踏實地，一步一個腳印，咬緊牙關(guān)，堅持，堅持，再堅持，你就向成功邁出了一大步了。坐在河壩上吹著風，看見眼前一座有一座的山，水庫里的船只，我情不自禁的感嘆道李白這位詩仙的名句“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?。對啊，中考也要來了！等我回過神來，已經(jīng)開始集隊返程了。午飯吃得太多導致我一直腹痛，路程的遙遠走得我腳板直發(fā)麻，但我仍然堅持一步一步地走回了。在校門口，聽見砰砰砰的鑼鼓聲，拉練完滿成功！有時候，你會發(fā)現(xiàn)有些事讓你一觸便百感交集，情不自禁的滿腔熱淚；也有些時候你會發(fā)現(xiàn)自己可以咬著牙走了很長的路，即使跌倒了也要馬上站起來奔跑。你知道自己輸在哪里，所以不可以再摔倒一次。努力，努力再努力；堅持，堅持再堅持；為了中考，我們拼了，這是人生的第一個十字路口，請你不要忘記你最初的夢想，請不要忘記這8年多以來的努力。拉練活動是啥篇十八20xx年8月26日星期五早上舉行了11級新生拉練，本次拉練由武警支隊、政教處、團委共同承辦。進行拉練的目的是為了強化11級學生的身體素質(zhì)和堅韌意志，提升團隊凝聚力和集體榮譽感，展現(xiàn)實驗學子超越自我，一往無前的精神。此次拉練相較于前幾級學生，路程更遠，難度更大。但值得肯定的是，不管從隊伍排面、精神風貌、還是參與積極性來說都有了明顯進步。拉練過程較為順利，未出現(xiàn)安全問題和隊伍拖沓懶散等狀況。尤其是189班，195班和196班表現(xiàn)亮眼。在拉練過程中，全體師生未出現(xiàn)一人掉隊，拉練過程中番號嘹亮，斗志高昂；202班位于隊伍的最末端，排面整齊，步伐穩(wěn)健，有效的壓住了隊尾節(jié)奏；193班在所有班級中進步最大，不僅班級面貌煥然一新，隊伍整齊度也有所提高。拉練過程中，同學們相互攙扶，你我共度，讓走過的每一步都變得異常溫馨。通過今天的拉練，同學們的思想變得堅韌，集體凝聚力和存在感大大增強，而其中存在的不足也顯現(xiàn)出來了。首先，人員安排上有所疏忽，各站點人數(shù)分配不均，以至于有些站點人員不足；其次，領(lǐng)跑路線出現(xiàn)了失誤，隊伍并未按事先擬定的路線進行拉練，由此可以看出，各方人員必須進行足夠的溝通與協(xié)調(diào)，各部門之間的配合還有待加強。籌劃活動時要注重細節(jié)，任務若分配到個人，應極力配合參與，以大局為重。這次拉練讓我們看到了11級同學的39。青春風采，也讓我們正視到自己的不足之處。我們堅信，青春不畏遠，萬里轉(zhuǎn)瞬途，實驗學子敢拼、敢贏的精神會征服人生的每一次拉練！拉練活動是啥篇十九今天的天氣非常晴朗，我們每個人的心情也非常好。早上，劉老師通知下午二點十分到西操場，她在那里等我們。那為什么今天下午要早早到校呢？因為，學校舉辦了“象征性兩萬五千里長征”拉練活動。路線是從學校走到營盤山，再到草溝，最后返回學校，感覺是挺簡單的。下午兩點十分不到，我就來到了學校，但是我找不到我們的班級隊伍，我找呀找呀，找呀找，終于在西操場的最北邊找到了我們班的隊伍。大約在下午二點三十分，我們就出發(fā)了。每位同學都懷著激動的心情，迎接著拉練活動。我們站在隊伍里從學校走到職中巷，再從職中巷走到草溝的岔路口。路上我們有人又打又鬧，有人開心的聊著天，還有人把水喝的差不多了。但更令人吃驚的人，那就是徐國巍，他拿了兩大桶礦泉水，還沒下山呢，第一桶已經(jīng)喝完了，太厲害了！于是我問他：“徐國巍，你喝這么多水能消化嗎？你能喝完這兩大桶水？”徐國巍答到：“能??！”我非常吃驚。上了營盤山后，每個人都氣喘吁吁，恨不得把身上的衣服脫下來，因為太熱了。同時也讓我們深深體會到，紅軍兩萬五千里長征缺吃少穿，該有多呢艱苦啊！上山后，我們沿著營盤山邊沿的公路，繞山一周。天吶，兩條腿都快不是自己的了，像灌了鉛似的沉重。下山的路跟開始不同。我們需要過草地，那是東澇壩周邊的蘆葦?shù)?。此時的蘆葦都枯黃了，工人叔叔正在割草。聽老師說，當面紅軍叔叔也曾走過這樣的草地，只不過那是一望無盡的草地。而我們只走一百米左右。路途中還有一段泥濘的路，象征著草地中的泥塘。此時，我不僅想起了“烏蒙磅礴走泥丸”，真的非常形象。回到學校后，雖然很累，但是每個人都非常開心。因為我們不僅體驗了爬雪山，過草地，更重要的是同學們都放飛了一會，希望學校多多組織這樣的活動。拉練活動是啥篇二十1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：（1）、要求學生要做好自我保護，如穿的衣和鞋等。（2）、注意安全，學生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。（3）、教育學生在活動過程中，要互幫互助，團結(jié)合作。（4）、對學生遠足時的交通安全和整個活動過程中的環(huán)保進行教育。2．每班由三位教師負責整個活動，班主任負責安排協(xié)調(diào)。3．三個大班按照fff3班的順序出車，到達目的地，按組次在指定地點開始活動。分班分組――拍小組照分組闖關(guān)游戲集合、美食分享――頒發(fā)獎牌――返校。