【正文】 .提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力.全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長.，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術.，提高技術運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)..，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力.,初步形成321全攻全守的基本打法.訓練內容、方法及課時安排:1—2周熟悉球性顛球練習1單腳自拋正腳面顛球練習2雙腳交替正腳面顛球練習3多部位顛球練習4兩人或多人交替多部位顛球練習3—4周踢球練習1各種踢球動作的模仿練習。2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。3學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。4當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。7踢準練習?！疃艘磺?，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過?！钕騽澯袠酥镜膲μ邷省?踢遠練習?！钤诮乔騾^(qū)向罰球區(qū)內大力踢球?！钤诹P球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球?！钤诹P球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。☆向劃有標志的墻踢準。★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)?！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。5—6周傳接球練習1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習2多人多角度各種踢球動作傳接球練習3行進間傳接球練習7—8周帶球、運球球練習1單人直線帶球跑練習2單人變向帶球跑練習9—10周帶球、運球射門練習1原地靜止球射門練習2助跑靜止球射門練習3帶球繞桿兒射門練習4接球射門練習11—12周發(fā)展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。發(fā)展反應速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習。1010m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進行各種球熟性。動作技術練習15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。身體練習的主要內容①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習發(fā)展有氧耐力的練習。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。發(fā)展無氧耐力的練習。5～25m5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。穿插進行各種球熟性。動作技術練習19—20周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守23跑動中傳接配合,搶截球等.:2對1,2對2,3對2對抗攻守,：3．教學比賽此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇十二美術社團活動，是學校藝術教育的重要組成部分，可以培養(yǎng)學生對美術的興趣、愛好，增長知識、提高技能、豐富學生的文化生活，為今后培養(yǎng)學生美術特長及素養(yǎng)起著積極推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環(huán)境，更好的滿足學生需求，現(xiàn)將本學期美術社團活動安排制定如下通過美術社團的活動，使學生的美術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術的基本知識，提高學生的繪畫水平及創(chuàng)造能力。美術興趣小組人數(shù)不宜過多，大約15名左右。主要兒童畫、剪紙為主。組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。每周二下午第三節(jié)課時間進行活動，小組成員必須準時到達指定教室。美術社團成員應嚴格遵守紀律，不準在教室大聲喧嘩，不準做與美術學習無關的事。每次老師布置的作業(yè)，學生都應按時完成。愛護教室內的設施和用品。使學生了解一些簡單的美術、剪紙常識知識，（美術種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法）。以兒童水彩筆和油畫棒畫、剪紙進行教學。給學生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。進行繪畫教學，訓練學生的動手能力和造型能力。指導學生參加與班容班貌布置，重點輔導學生邊學邊實踐，邊干邊提高。舉辦校第一屆書畫展。教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，精心備課，使社團活動開展得生動、活潑、豐富。做好組織工作組織學生按時活動，并且要點名，要選出有能力、成績也好的學生擔任組長。社團活動要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。安排好活動時間和活動地點根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。訂立必要制度，抓好思想工作要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養(yǎng)勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發(fā)展。在學期結束時，要舉辦美術作品展示，展示學生的學習成果。