旗下講話演講稿小學教師國旗下講話演講稿通用(七篇)-資料下載頁
2025-08-08 19:24本頁面
【正文】 應該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關節(jié)后，再投身到運動中去。二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進，運動量由小到大，技術程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運動量和運動的強度。三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛煉項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。我們應重視每天半個小時的校鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課，以達到預期之效。五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，不要在風大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。冬季鍛煉不僅有助于增強體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習。讓我們堅持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！我的演講完了。謝謝大家！旗下講話演講稿小學 教師國旗下講話演講稿篇七尊敬的老師、同學們：大家好！有這樣一個故事。一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝：因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的`是他，而不是我。對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。同學們，在家中，當你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動？當你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關心？也許有的同學會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水？可面對父母語重心長的教誨，我們的孩子卻無動于衷，會感到厭煩，甚至無禮地和父母頂撞。同學們，你們說，這樣做對嗎？我認為，作為孩子，要學會對父母感恩，要感謝他們把你帶到這個世界，要感謝他們讓你衣食無優(yōu)。對他們感恩的唯一方式，就是做一個尊重父母、聽話、懂事的好孩子。在學校里，面對老師辛勤勞動，你是否學會了感恩？老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當他們看到你們學習上出現(xiàn)了滑坡，學習習慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的同學會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利于行！你應當感謝老師的批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。對于有些學習有困難或不想學習的同學，老師無私的幫助，利用點滴時間輔導你，我看到很多老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，下了班還在批改作業(yè)，你們放學了，卻有老師在為你們整理教室，試想一下，當你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報？而老師從不奢求這些。所以，我認為只要有良知的學生，都應當以實際的學習行動來回報老師對你們的教育！同學們，我們應該學會感恩，應該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養(yǎng)育，感恩老師給了我們教育和培養(yǎng)，感恩朋友給了我們關心和幫助，感恩社會給了我們成長的環(huán)境和支持，讓我們感恩自然界的一切，感恩我們感受到的一切。
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