【正文】 為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病。偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃病!營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!慶祝六一國(guó)旗下講話 6月1日國(guó)旗下講話篇十六老師們、同學(xué)們： 你們好!新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔，新春的腳步隨著我們又走進(jìn)了新的一年。迎著美麗的朝霞，伴著一聲聲親切的問候，今天同學(xué)們又回到快樂的校園?？吹酱蠹叶稊\的精神和張張笑臉，我相信大家都度過了一個(gè)溫馨、祥和、愉快的新年。在過去的一學(xué)期里，同學(xué)們?cè)诶蠋煹男燎诮虒?dǎo)下，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，認(rèn)真鍛煉，在德、智、體、美、勞幾方面都得到了發(fā)展，很多同學(xué)都取得了優(yōu)異的成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)。新的學(xué)期對(duì)我們每一位同學(xué)提出了新的要求，希望你們能從我做起，從現(xiàn)在做起，努力學(xué)習(xí)、自尊自愛、繼續(xù)弘揚(yáng)我們民族的偉大精神，熱愛祖國(guó)，熱愛人民，作“五小公民”。新的一年開始了，同學(xué)們又長(zhǎng)了一歲，我相信我們的同學(xué)比以前更成熟、更懂事、更自信。隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的不斷進(jìn)步，新的觀念，新的信息，新的變化，新的要求將撲面而來，同學(xué)們一定要抓住機(jī)遇，乘勢(shì)而上。小學(xué)階段是人生中生命力最旺盛的階段，面對(duì)今天鮮艷的五星紅旗，雄壯的國(guó)歌，我向?qū)W校同學(xué)們提幾點(diǎn)希望：一、希望同學(xué)們嚴(yán)以律已，養(yǎng)成良好的人格素質(zhì)和道德規(guī)范，嚴(yán)格遵守社會(huì)公德，在社會(huì)上做一個(gè)合格小公民。遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，做一個(gè)合格的小學(xué)生。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，互助友愛，在師生中、同學(xué)中建立起良好的友誼。讓師生情誼、學(xué)友情誼受益終身。二、希望同學(xué)們發(fā)奮學(xué)習(xí)。任何成果都是凝結(jié)著辛勤的汗水，我們要敢于迎難而上，不要怕苦，不要分心，更不要去玩游戲和受不良因素影響，為你們將來的美好前程打下堅(jiān)實(shí)的基矗三、要積極地參加班級(jí)和學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)，使自己德智體美勞全面發(fā)展。我們大慶道小學(xué)具有優(yōu)良的傳統(tǒng)，良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)，這一切都是我們?nèi)w師生共同創(chuàng)造的，希望同學(xué)們?cè)俳釉賲?，以?shí)際行動(dòng)發(fā)揚(yáng)我們的好傳統(tǒng)，好學(xué)風(fēng)，讓我們?cè)趯W(xué)校這個(gè)大家庭中健康茁壯地成長(zhǎng)。同學(xué)們，美好的愿望，崇高的理想總是和艱難相伴，沒有今天刻苦鉆研的精神、克服困難的勇氣，就沒有明天的成功。在新學(xué)期第一天的早晨，我真誠(chéng)地祝愿每一位老師在新的學(xué)期里工作順利，事業(yè)有成!祝愿每一位同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，快樂成長(zhǎng)!謝謝大家!慶祝六一國(guó)旗下講話 6月1日國(guó)旗下講話篇十七尊敬的各位老師、各位同學(xué)：大家早上好!今天我演講的題目是——《愛我校園，從我做起》。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚。優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，享受著雨露?？尚@環(huán)境的維護(hù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，總有一些不好的行為在影響著這個(gè)美麗的校園。亂扔垃圾，涂鴉墻壁，刻劃桌椅，攀折花木等不良的現(xiàn)象還時(shí)有發(fā)生。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿書香的校園是極不相稱的。學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化靠大家的共同努力。借此向全校師生倡議開展“愛我校園，從我做起”的校園無垃圾、無破壞行動(dòng)，讓我們共同做到以下幾點(diǎn)：一、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便亂扔垃圾，利用好室內(nèi)的“易回收”垃圾桶，提倡垃圾分類，變廢為寶。二、提倡“彎腰精神”，隨時(shí)撿起地面上的點(diǎn)滴垃圾，扔進(jìn)垃圾筒里，確保地面的干凈。三、愛護(hù)公共設(shè)施，如教室設(shè)施，走廊文化，墻壁文化，圖書角，宣傳欄，作品展示區(qū)，不能亂涂亂畫。四、愛護(hù)校園花草樹木，不隨手攀折花木，學(xué)會(huì)欣賞美，珍惜美?！皳炱疬@個(gè)紙團(tuán)，你撿到了一種快樂。丟掉這片果殼，你丟掉了自己的美德。各位老師、同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈，讓我們的校園多一份純凈，多一份綠色，多一份生機(jī)，多一份美好。我的演講結(jié)束，謝謝大家!