【正文】 陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。(一)從增強學生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應(yīng)注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導思想。(二)教材要適合學生的年齡特點、專業(yè)特點，遵照學生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認識規(guī)律以及運動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關(guān)系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學體育教材相銜接。(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學的指導思想和教學規(guī)律與教學任務(wù)相結(jié)合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結(jié)合的。(二)分類方法：：體育基礎(chǔ)理論知識、田徑、體操、球類等；：按運動項目分類與專業(yè)特點需要相結(jié)合；：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。(三)教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學總時數(shù)要求進行(每周二學時)。因各學年教學時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學計劃時，可根據(jù)實際情況予以適當調(diào)整。(一)學校領(lǐng)導要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊伍建設(shè)，有計劃地解決場地、器材設(shè)備，保證教學任務(wù)的完成。(二)體育教學是學校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學校實際情況編制體育教學計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真?zhèn)湔n、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學質(zhì)量。(三)體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應(yīng)認真進行各學期的體育考試，并嚴格執(zhí)行體育考試成績的有關(guān)規(guī)定。(四)學校體育教學工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針，重點面向?qū)W生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi)；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項目和業(yè)余訓練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。(一)學校體育的目的任務(wù)。(二)中等專業(yè)學校體育中的德育教育(三)中專生的生理、心理特點(四)公共體育與職業(yè)專項體育的關(guān)系(五)體育運動對增強體質(zhì)的作用、體能和對自然環(huán)境適應(yīng)能力的作用。(六)科學鍛煉身體的方法，檢查和評定鍛煉身體的效果(七)體育運動衛(wèi)生保健知識(八)體育運動知識和競賽規(guī)則簡介、球類運動知識與競賽規(guī)則(一)跑(1)跑的專門練習(2)發(fā)展速度的練習(3)起跑與疾跑(4)終點沖刺跑(5)全程跑(6)彎道起跑與彎道跑(7)接力跑(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(2)途中跑與呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳躍(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、騰空、落地(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點的方法)(跨越式或背越式)(1)助跑起跳、過竿、落地(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(結(jié)合步點練習)(三)投擲鉛球、預(yù)備姿勢(一)隊列、隊形和基本體操、解散、立正稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、跳等結(jié)合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。(二)技巧：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。(三)單杠(低杠)：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90176。挺身下。：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90176。挺身下。(四)雙杠：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。(一)籃球：(1)移動、起動、急停、轉(zhuǎn)手、滑步、變速跑、變向跑等。(2)傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高(低)手投籃。(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球：(1)進攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”(2)防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”，人盯人防守(二)排球(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位(2)“中一、二”“邊一、二”進攻戰(zhàn)術(shù) 選用教材綱要一、田徑(一)跨欄跑(二)三級跳遠(單足跳)的練習(跨步跳)的練習(跳躍)的練習(三)標槍(結(jié)合步點練習)(四)鐵餅