20xx年鋼管舞經(jīng)典動作教學大全-資料下載頁
2025-08-07 00:53本頁面
【正文】 也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉(zhuǎn)法一般轉(zhuǎn)兩到三圈，也有轉(zhuǎn)的圈數(shù)更多的。只手拿管，順著正方向走圈，另一只手抓住鋼管，雙手同時用力，把身體向著一個方向拋起來，拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，并控制身體落下的方向，讓整個身體向一個方繞管而轉(zhuǎn)，直至轉(zhuǎn)。只手抓管，身體離管順著正方向走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)穩(wěn)好放開手，整個身體靠一只腿轉(zhuǎn)動，這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉(zhuǎn)的基礎下松手而轉(zhuǎn)。s(content_relate)。【鋼管舞入門必學哪些動作】相關文章：1.鋼管舞入門必學的動作2.鋼管舞學習入門必學的動作3.鋼管舞必學動作4.鋼管舞入門動作有哪些?5.鋼管舞有哪些入門動作6.鋼管舞入門必學的23個動作及其技巧7.鋼管舞入門必學的23個動作8.鋼管舞入門動作
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