20xx年模特的五個標(biāo)準(zhǔn)實(shí)用-資料下載頁
2025-08-06 20:11本頁面
【正文】 如云的模特界競爭十分激烈，若外表看上去肥胖臃腫則無異于事業(yè)上的自殺。國際頂尖模特對自己的飲食特別注意，因?yàn)楸３置鐥l迷人的身材可不是一件容易的事。國際模特學(xué)校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎。這個“名模食譜”的要點(diǎn)如下：細(xì)嚼慢咽徐徐吞下食物的進(jìn)食方法容易讓胃較快產(chǎn)生飽的感覺，不會導(dǎo)致一次進(jìn)食過量。大量飲水每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過旺的食欲。不餓不食不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停止吃東西。用小碗盤裝食物可以讓一次取用的食物量不致過多。少吃鹽因?yàn)辂}分令身體里的細(xì)胞水分滯留過久。減少攝入的熱量若每天平均減少攝入50千卡熱量，一年就能減少18250千卡。節(jié)食只限一餐放寬心情，好好享受每份食物，讓節(jié)食合理有度s(content_relate)?！灸Ｌ氐臉?biāo)準(zhǔn)知識】相關(guān)文章：1.模特標(biāo)準(zhǔn)知識2.了解模特標(biāo)準(zhǔn)知識3.模特禮儀知識模特的禁忌4.優(yōu)秀模特的標(biāo)準(zhǔn)5.模特的身材標(biāo)準(zhǔn)6.挑選模特的標(biāo)準(zhǔn)7.模特的基本標(biāo)準(zhǔn)8.模特的標(biāo)準(zhǔn)要求
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1