【正文】 高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。1. 一星期學習五天。按一小時一節(jié)課安排好課表。2. 每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)四、家長一起參與孩子計劃：1. 設(shè)計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。2. 家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。3. 家長在幫助學生執(zhí)行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態(tài)度的調(diào)整和學習興趣的提高。4. 雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。5. 帶著孩子旅游一次，開闊孩子的視野，讓孩子對暑假不感冒。一年一度的暑假伴著酷暑如約而至，暑期生活即將開始，不少家長都給孩子的暑期生活有一些自己的想法和安排。但是從以往中小學生的暑期情況來看，很多同學都是在暑期剛開始時想法頗多，但是隨著暑期的推進，暑期剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，暑假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，自己都感覺這個暑假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的暑假生活過得輕松愉快又有意義呢?下面我們給出一些建議，學生們可以從以下幾個方面考慮自己的暑假生活安排。一、制定暑期生活計劃表首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。二、安排好暑期學習活動暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。三、做一些想做的事情每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、運動和飲食暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。五、旅游外出由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。六、分擔家務(wù)勞動假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。七、保持和同學交流暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。一、時間安排 每天的四個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)。每天保障一小時的無負擔課外閱讀。每天保障一小時的英語自學。每天保障一小時的戶外活動或運動。 計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃。每天的計劃在得到“保障”的39。前提下，可靈活自由安排。如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行?？梢耘紶査瘧杏X，但不要影響當日計劃的實施。二、學習計劃 不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。 語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺。假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。 數(shù)學課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺。假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。 英語課程計劃英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)。假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。三、活動安排 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高。 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排12天，當12天家長。 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較。每天日程安排：8:00~8。30起床(刷牙洗臉吃飯)8:30~9:00做老師布置的作業(yè)9:00~10:00做課外作業(yè)10:00~13:00玩13:00~14:00做課外作業(yè)14:00~15:00玩15:00~16:00做課外作業(yè)16:00~21:00玩從另一個角度寫的:.............、缺點..，寫出讀后感....,試著寫出觀后感.......(好)事,并努力做到最好...鍛煉身體1.小學生暑假安排計劃范文2.2017小學生放暑假安排3.小學生暑假安排表4.小學生暑假安排計劃表5.小學生暑假計劃安排表6.小學生暑假活動安排活動方案7.暑假安排計劃8.暑假學習安排