20xx年我成功了游泳實(shí)用(6篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-06 05:08本頁(yè)面
【正文】 放松并伸直。漂浮的時(shí)候必須一動(dòng)不動(dòng)，而且不能緊繃著身子，要放松下來(lái)，才能游的遠(yuǎn)一點(diǎn)。學(xué)習(xí)完漂浮以后，緊接著就是換氣了。“首先手背向下在水里畫一個(gè)圓，同時(shí)頭快速抬出水面，張開大嘴吸一大口氣?！苯叹氁贿呌新曈猩刂v著，一邊給我們做動(dòng)作。我們聽(tīng)的很認(rèn)真，實(shí)踐起來(lái)也變得更容易了，不久便學(xué)會(huì)了換氣。光是學(xué)會(huì)漂浮和換氣可不行，還得學(xué)會(huì)蛙泳。蛙泳，顧名思義就是學(xué)著青蛙的樣子游泳。教練讓我們先把腿蜷縮起來(lái)，腳心朝外，腳掌翻開，然后用力一蹬在水里畫出一道弧線。開始我手腳不協(xié)調(diào)，游得不怎么樣。但經(jīng)過(guò)教練的指點(diǎn)，再加上我自己的勤奮努力，不到幾天時(shí)間就把快慢銜接的很好，游泳功底也日益增加。經(jīng)過(guò)一暑假的勤奮練習(xí)和不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。喜悅之余，我也想起了一句名言：世上無(wú)難事，只怕有心人。我成功了游泳篇六我學(xué)過(guò)許多本領(lǐng)，有唱歌、跳舞、畫畫……不過(guò)最令我難忘的就是學(xué)游泳了。我那時(shí)八歲，來(lái)到名邦游泳池，到了淺水區(qū)，我的心里像十五個(gè)水桶——七上八下。教練教我先劃水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接著縮起來(lái)，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反復(fù)地練習(xí)著。過(guò)了幾天，教練帶我去深水區(qū)，給了我一個(gè)游泳包，叮囑我說(shuō)：“游泳包的帶子要系緊?！蔽蚁铝怂?，按照教練教我的步驟，先劃水，接著腳向外滑，縮起來(lái)……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來(lái)是帶子松開了，游泳包脫離了我的身體。我心里害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，教練把我撈起來(lái)了。教練重新給我換了一個(gè)，帶子再也沒(méi)有斷過(guò)。我高興極了，系著游泳包更加勤奮地練習(xí)。三天以后，教練叫我卸下游泳包，開始來(lái)蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接著，我深呼吸，沉進(jìn)水里，手劃水，腳一縮一伸……我像只快樂(lè)的青蛙輕松地游向?qū)Π??！拔視?huì)蛙泳啦！”我興奮地說(shuō)。通過(guò)學(xué)游泳，我知道了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯登攀。我學(xué)會(huì)游泳了！
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