【正文】 生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng) 經(jīng)濟(jì) 和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的 社會(huì) 責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康 發(fā)展 。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生 影響 和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、 學(xué)習(xí) 環(huán)境、校園環(huán)境等。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理 問(wèn)題 具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心 理學(xué) 方法 和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有 治療 功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢(xún)音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢(xún)者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康 教育 不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。學(xué)生個(gè)人閱讀心得體會(huì)篇十二隨著時(shí)間的推移，在學(xué)生的求學(xué)過(guò)程中，我們會(huì)遇到很多新的挑戰(zhàn)和困難。但同時(shí)，我們也會(huì)積累很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在我個(gè)人的求學(xué)歷程中，我也有了一些感悟和心得，這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我自己有幫助，也希望能與大家分享。首先，我認(rèn)為學(xué)習(xí)是靠自覺(jué)和努力取得進(jìn)步的。沒(méi)有人可以幫助我們完全解決所有的問(wèn)題，只有通過(guò)自己的努力去尋找答案和解決方法，才能真正掌握知識(shí)。因此，我們應(yīng)該保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理規(guī)劃時(shí)間，充分利用學(xué)習(xí)資源，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)。只有這樣，我們才能真正獲得知識(shí)和技能的進(jìn)步。其次，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)中，交流和合作是非常重要的。我們可以通過(guò)和同學(xué)們的討論和交流來(lái)互相學(xué)習(xí)和幫助。在小組討論中，我們可以共同分析問(wèn)題，提出不同的見(jiàn)解，并尋找最佳的解決方法。這樣的合作不僅能夠加深對(duì)知識(shí)的理解，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力，這些對(duì)我們未來(lái)的發(fā)展都非常有益。此外，我還發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要敢于嘗試和接受失敗。我們不能害怕失敗，因?yàn)槭〔皇墙K點(diǎn)，而是成功的一個(gè)必經(jīng)之路。只有通過(guò)失敗，我們才能更好地反思和改進(jìn)自己的方法和策略。因此，在學(xué)習(xí)中，我們要勇于嘗試新的方法和思路，同時(shí)學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力。另外，積極參與社團(tuán)和學(xué)校活動(dòng)也是我從學(xué)習(xí)中得到的重要經(jīng)驗(yàn)。參與活動(dòng)可以豐富我們的課余生活，結(jié)識(shí)新的朋友，并培養(yǎng)自信和獨(dú)立思考能力?；顒?dòng)不僅可以幫助我們鍛煉身體，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以讓我們了解社會(huì)，拓寬視野。因此，我們應(yīng)該積極參與各種活動(dòng)，并學(xué)會(huì)組織和管理自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)與樂(lè)的平衡。最后，我想說(shuō)的是，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程。在學(xué)生時(shí)期，我們要保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，不斷追求進(jìn)步。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。只有堅(jiān)持不懈地努力，我們才能取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步?？傊瑢W(xué)生個(gè)人心得體會(huì)是我們?cè)谇髮W(xué)過(guò)程中的寶貴財(cái)富。通過(guò)自覺(jué)努力，與他人合作，勇于嘗試和接受失敗，積極參與活動(dòng)，并不斷追求進(jìn)步，我們可以取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。希望我們每個(gè)學(xué)生都能在求學(xué)過(guò)程中不斷積累心得體會(huì)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基石。