20xx年夏日游泳文案朋友圈夏日游泳心得體會(huì)(大全15篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-05 23:31本頁(yè)面
【正文】 個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。如用于防治口腔潰瘍宜每周3~4次。夏至節(jié)氣還應(yīng)該多喝綠豆粥、酸梅湯。綠豆可用以清熱解毒、消暑、利水、治暑熱煩渴、水腫等。酸梅湯消食合中、行氣散淤、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神，常飲可保健強(qiáng)身，是暑熱天里不可多得的保健飲品。夏至消暑對(duì)策。最佳消暑對(duì)策：心靜。俗話(huà)說(shuō)，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因此，想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來(lái)，樂(lè)觀愉快，神清氣和，不要焦慮、激動(dòng)、緊張、急躁，這樣可以讓自己的神經(jīng)系統(tǒng)處于寧?kù)o的狀態(tài)。最佳消暑食品：綠豆。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。最佳消暑藥物：荷葉。荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。最佳消暑水果：西瓜。西瓜味甘性寒，具有消暑除煩、止渴利尿的功效，它是夏令解暑的佳品，有“天然白虎湯”之稱(chēng)。凡是有暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等癥狀，都可以食用。但是暑證內(nèi)有寒濕的人不適宜吃。最佳消暑蔬菜：苦瓜?？喙闲院犊?，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜還含有一種叫“多肽p”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。最佳消暑飲料：熱茶。茶(綠茶或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實(shí)踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過(guò)各種冷飲。最佳降溫方法：搖扇。扇子獲得的風(fēng)柔和宜人，不會(huì)傷身。搖扇還是一種運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肢體，對(duì)防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識(shí)地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開(kāi)發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效。夏日游泳文案朋友圈篇十四今年暑假發(fā)生了許許多多有趣的事情，它們像一顆顆五彩的貝殼，在我的腦海里，烙下了深深的記憶。其中最有去的事情莫過(guò)于在鄉(xiāng)下游泳了！這是個(gè)酷熱難當(dāng)?shù)难紫?，我?lái)到外婆家過(guò)暑假。大姨也從外地回來(lái)了，帶著我的小弟弟。有一天，天氣非常炎熱，我和弟弟商量下午去河頭游泳。得到了大姨的允許后，我爬上閣樓，把我和弟弟的游泳圈拿下來(lái)，用刷子把游泳圈里里外外刷了個(gè)遍，放在陽(yáng)光下曬干。到了下午三點(diǎn)，我和弟弟抱著游泳圈，一路上信口的歌唱，偶爾記起斷片的小調(diào)，和自己隨口唱的小曲。來(lái)到河岸邊，小弟弟撿起一塊小石頭，輕輕一丟，小石頭在天空中劃過(guò)一條優(yōu)美的弧線(xiàn)。只聽(tīng)“撲通”一聲，河面上蕩起了一圈圈金色的漣漪，打破了往日的寧?kù)o。那河水真清??！水底沙石清晰可見(jiàn)。我忍不住把腳伸了進(jìn)去，冰涼冰涼的，真比吃冰棒還痛快。正當(dāng)我陶醉在河水的清涼之中時(shí)，不知不覺(jué)，已經(jīng)下水的小弟弟一邊淘氣地我潑水，一邊大叫著：“姐姐！快來(lái)呀！這下面可好玩了！”，我也不由自主的跳下去，濺起一朵巨大的水花。頓時(shí)渾身感到清涼無(wú)比，暑意頓消。身上的毛孔縮緊了，頭上的汗珠也不知哪兒去了，帶替的是弟弟潑過(guò)來(lái)的小水珠。于是我也回敬了一把巨大的水花，把弟弟弄成了一只落湯雞。瞧弟弟這狼狽樣，把太陽(yáng)公公都逗樂(lè)了！我們盡情地玩啊，鬧啊，直至夕陽(yáng)親吻西山的時(shí)候，我和弟弟才戀戀不舍地回了家。暑假生活就象像一只萬(wàn)花筒，異彩紛呈；暑假中我所做的事，已成了一張網(wǎng)中每天發(fā)生的趣事像五彩斑斕的夢(mèng)，像玲瓏剔透的珍珠，使人留戀，使人向往。夏日游泳文案朋友圈篇十五今年暑假發(fā)生了許許多多有趣的事情，它們像一顆顆五彩的貝殼，在我的腦海里，烙下了深深的記憶。其中最有去的事情莫過(guò)于在鄉(xiāng)下游泳了！這是個(gè)酷熱難當(dāng)?shù)难紫?，我?lái)到外婆家過(guò)暑假。大姨也從外地回來(lái)了，帶著我的小弟弟。有一天，天氣非常炎熱，我和弟弟商量下午去河頭游泳。得到了大姨的允許后，我爬上閣樓，把我和弟弟的游泳圈拿下來(lái)，用刷子把游泳圈里里外外刷了個(gè)遍，放在陽(yáng)光下曬干。到了下午三點(diǎn)，我和弟弟抱著游泳圈，一路上信口的歌唱，偶爾記起斷片的小調(diào)，和自己隨口唱的小曲。來(lái)到河岸邊，小弟弟撿起一塊小石頭，輕輕一丟，小石頭在天空中劃過(guò)一條優(yōu)美的弧線(xiàn)。只聽(tīng)“撲通”一聲，河面上蕩起了一圈圈金色的漣漪，打破了往日的寧?kù)o。那河水真清啊！水底沙石清晰可見(jiàn)。我忍不住把腳伸了進(jìn)去，冰涼冰涼的，真比吃冰棒還痛快。正當(dāng)我陶醉在河水的清涼之中時(shí)，不知不覺(jué)，已經(jīng)下水的小弟弟一邊淘氣地我潑水，一邊大叫著：“姐姐！快來(lái)呀！這下面可好玩了！”看見(jiàn)弟弟這副調(diào)皮的摸樣，我也不由自主的跳下去，濺起一朵巨大的水花。頓時(shí)渾身感到清涼無(wú)比，暑意頓消。身上的毛孔縮緊了，頭上的汗珠也不知哪兒去了，帶替的是弟弟潑過(guò)來(lái)的小水珠。于是我也回敬了一把巨大的水花，把弟弟弄成了一只落湯雞。瞧弟弟這狼狽樣，把太陽(yáng)公公都逗樂(lè)了！我們盡情地玩啊，鬧啊，直至夕陽(yáng)親吻西山的時(shí)候，我和弟弟才戀戀不舍地回了家。暑假生活就象像一只萬(wàn)花筒，異彩紛呈；暑假中我所做的事，已成了一張網(wǎng)中每天發(fā)生的趣事像五彩斑斕的夢(mèng)，像玲瓏剔透的珍珠，使人留戀，使人向往。初一:王晨曦。上一篇：忍不住落淚。下一篇：拒絕冷漠
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