20xx年3月1日國(guó)旗下講話稿(三篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-05 21:02本頁(yè)面
【正文】 上午好!冬季入學(xué)以后，晝夜溫差很大，我們的身體很難適應(yīng)，因此非常容易得病。在這樣的季節(jié)里，我們應(yīng)注意以下幾類疾病的發(fā)生：流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要表現(xiàn)為：高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。普通性感冒成人感冒以鼻病毒為主,兒童以副流感病毒及呼吸道融合病毒為主。表現(xiàn)為：咽痛、頭痛、全身乏力,并有鼻塞、噴嚏、流涕、胃不適等。水痘由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種急性傳染病，臨床表現(xiàn)：開始常有低熱，上呼吸道及胃腸道癥狀，此期約為一天。發(fā)熱一天左右即出現(xiàn)皮疹。起初為小丘疹，一天內(nèi)即變成泡疹、透明如水珠，橢圓形、大小不一。起病三、四天內(nèi)皮疹陸續(xù)分批出現(xiàn)。為了有效地預(yù)防這些疾病，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，建議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。講究個(gè)人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口。發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī)。到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。加強(qiáng)體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力。冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康地成長(zhǎng)!
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