【正文】 都發(fā)生過這樣的情況：一些成績優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績。同學(xué)們對于自己要有正確，客觀的估計，從實際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，切勿好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。因為目標(biāo)定得過高，會因難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮，得不償失；但目標(biāo)定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，同時也會影響能力的發(fā)揮。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因為心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”?？记白詈鬀_刺中要勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。適當(dāng)增加高蛋白食物，少吃些油膩食物。多吃蔬菜，蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解署?？记斑€可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。要消除。思想。顧慮，增強自信，中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。學(xué)會傾訴。一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)。加強體育鍛煉，保持樂觀心境科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€健康強壯的身體迎接考試的到來。己的考前計劃，大聲朗誦一下。最后祝大家中考成功，夢想成真。謝謝大家！初三備戰(zhàn)演講稿篇十二各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，大家好：很高興能與大家相聚在這美好的春天里，共同交流中招備考之計，我首先代表實驗中學(xué)的語文老師，感謝教研室領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了一個學(xué)習(xí)的機會，感謝各位老師的光臨并預(yù)祝今天的會議能開得圓滿成功。今年是我區(qū)實行新的課程標(biāo)準(zhǔn)，全面推行新課程改革的第四年，課改取得了哪些成就，學(xué)生的能力了哪些發(fā)展，中考將是驗證他們的一個重要舞臺。對學(xué)生來說，中考是一塊試金石，檢驗他們的收獲；中考也是他們走上人生之路的第一個轉(zhuǎn)折點，能否打贏這一仗，關(guān)系到學(xué)生今后人生之路能否充滿信心地走完。要取得中考的勝利，必須有一套行之有效的備考策略。在過去的幾年的中招考試中,我校取得了比較理想的成績,這首先是教研室領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心支持的結(jié)果,是我們不斷在一起互相學(xué)習(xí)的結(jié)果,借這個機會,我就我們學(xué)校近段的復(fù)習(xí)情況和復(fù)習(xí)方法向大家匯報一下，有不到之處，希望大家批評指正。文檔為doc格式。初三備戰(zhàn)演講稿篇十三尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!我是x年級x班的x，今天我演講的題目是《沖刺期末》。時間是一首無聲的歌。時間是一縷無痕的風(fēng)。時間是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無邊，猛回首，才發(fā)現(xiàn)昨天已不再。同學(xué)們，時間把我們推到了期末考試的前沿，沖刺的號角已經(jīng)吹響，我們就像是整裝待發(fā)的士兵，即將拼搏于一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭?！跋侣废喾暧抡邉佟惫糯鷦驮谂c對手狹路相逢的時，無論對手多么強大，也會鼓足勇氣，使出渾身解數(shù)、亮出自己的劍!即使倒下，也雖敗猶榮，這就是一種拼搏樂觀的精神!重要的不是結(jié)果如何，而是在此中你表現(xiàn)的行為中所蘊含的勇氣、勤奮、努力和頑強的毅力。同樣，這種精神也是我們應(yīng)該崇尚的，今天，離期末考試只有十幾天了，是我們展現(xiàn)實力的時刻了!為了報答老師的諄諄教誨、父母的殷殷期望，讓我們充分把握這最后的十幾天，為即將到來的期末考試奮斗吧!臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖狄，程門立雪的楊時…。告訴我們：目標(biāo)引導(dǎo)行動，行動決定命運。沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實不會甜美，沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人不會成功。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中—奮斗!阿基米德曾經(jīng)說過：“給我一個支點，可以撬起地球?！逼鋵?，我們可以相信，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。人本身沒有多大的區(qū)別，關(guān)鍵在于是否正確地把握一個支點，那么，讓我們用奮斗做支點，來迎接命運的撞擊。同學(xué)們，我認(rèn)為，接下來的的時間如何度過是關(guān)鍵的關(guān)鍵。衷心希望同學(xué)們抓住這難得的機會，利用這寶貴的時光，靜下心、沉下心，“吃得苦中苦，方為人上人”，最終得到意想不到的收獲!同學(xué)們，請你們把父母的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼化作勤奮學(xué)習(xí)的動力吧!只要我們增強信心，嚴(yán)格要求自己，奮力拼搏，我們就一定能戰(zhàn)勝困難，超越自我，獲得成功!是槳，就要搏擊風(fēng)浪。是船，就要奮勇前進(jìn)。是雄鷹，就要振翅高飛!同學(xué)們，努力吧，創(chuàng)造一份屬于自己的精彩，盡的努力，為關(guān)愛你的人送上一個“驚喜”!最后祝同學(xué)們在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績，加油!謝謝大家，我的演講完畢。初三備戰(zhàn)演講稿篇十四尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：上午好！回顧上個學(xué)期，我們播種過希望、我們曾有過收獲，但是也有些遺憾、或有些失落。怎樣獲得優(yōu)秀的成績，彌補過去的不足？這是擺在我們每位同學(xué)面前并且需要用實際行動來回答的又一個問題。同學(xué)們，新的一年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想，本學(xué)期是我們初中生活的最后一段時光，在各個方面都要為其他年級的學(xué)弟學(xué)妹們做出榜樣，給學(xué)校留下好的印象。我們本期的任務(wù)特別重，要用最短的時間完成新課的學(xué)習(xí)，同時還要進(jìn)行必要的綜合復(fù)習(xí)，因為我們不但要面臨中考，有些同學(xué)可能要提前接受一些高級學(xué)校的選拔考試。因此，我們更要珍惜一分一秒的時間，把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。成功一定屬于勤奮的人們！成功一定屬于有準(zhǔn)備的人！第一個轉(zhuǎn)折點，發(fā)揚我們實中人勤奮好學(xué)拼搏的精神?；貓罄蠋煂ξ覀冃燎诘慕虒?dǎo)，回報親人對我們深情的期望！最后祝同學(xué)們：在牛年學(xué)習(xí)老牛的精神，踏踏實實，勤勤懇懇，讓我們和實中一起，共同見證中考的輝煌吧?。≈x謝各位！