【正文】 都發(fā)生過(guò)這樣的情況：一些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績(jī)一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績(jī)。同學(xué)們對(duì)于自己要有正確，客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，切勿好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。因?yàn)槟繕?biāo)定得過(guò)高，會(huì)因難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮，得不償失；但目標(biāo)定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，同時(shí)也會(huì)影響能力的發(fā)揮。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾摹安挥脛t滯”而“不養(yǎng)則瘦”?？记白詈鬀_刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。適當(dāng)增加高蛋白食物，少吃些油膩食物。多吃蔬菜，蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解署?？记斑€可以通過(guò)洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。要消除。思想。顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往大大小小的考試并沒(méi)什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來(lái)說(shuō)，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒(méi)有問(wèn)題的，完全沒(méi)有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。學(xué)會(huì)傾訴。一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，讓他人與你共同分擔(dān)。加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂(lè)觀心境科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書(shū)本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來(lái)。己的考前計(jì)劃，大聲朗誦一下。最后祝大家中考成功，夢(mèng)想成真。謝謝大家！初三備戰(zhàn)演講稿篇十二各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，大家好：很高興能與大家相聚在這美好的春天里，共同交流中招備考之計(jì)，我首先代表實(shí)驗(yàn)中學(xué)的語(yǔ)文老師，感謝教研室領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，感謝各位老師的光臨并預(yù)祝今天的會(huì)議能開(kāi)得圓滿成功。今年是我區(qū)實(shí)行新的課程標(biāo)準(zhǔn)，全面推行新課程改革的第四年，課改取得了哪些成就，學(xué)生的能力了哪些發(fā)展，中考將是驗(yàn)證他們的一個(gè)重要舞臺(tái)。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，中考是一塊試金石，檢驗(yàn)他們的收獲；中考也是他們走上人生之路的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，能否打贏這一仗，關(guān)系到學(xué)生今后人生之路能否充滿信心地走完。要取得中考的勝利，必須有一套行之有效的備考策略。在過(guò)去的幾年的中招考試中,我校取得了比較理想的成績(jī),這首先是教研室領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心支持的結(jié)果,是我們不斷在一起互相學(xué)習(xí)的結(jié)果,借這個(gè)機(jī)會(huì),我就我們學(xué)校近段的復(fù)習(xí)情況和復(fù)習(xí)方法向大家匯報(bào)一下，有不到之處，希望大家批評(píng)指正。文檔為doc格式。初三備戰(zhàn)演講稿篇十三尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!我是x年級(jí)x班的x，今天我演講的題目是《沖刺期末》。時(shí)間是一首無(wú)聲的歌。時(shí)間是一縷無(wú)痕的風(fēng)。時(shí)間是一張沒(méi)有回程的車票。向前看，仿佛時(shí)間悠悠無(wú)邊，猛回首，才發(fā)現(xiàn)昨天已不再。同學(xué)們，時(shí)間把我們推到了期末考試的前沿，沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，我們就像是整裝待發(fā)的士兵，即將拼搏于一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)?！跋侣废喾暧抡邉佟惫糯鷦驮谂c對(duì)手狹路相逢的時(shí)，無(wú)論對(duì)手多么強(qiáng)大，也會(huì)鼓足勇氣，使出渾身解數(shù)、亮出自己的劍!即使倒下，也雖敗猶榮，這就是一種拼搏樂(lè)觀的精神!重要的不是結(jié)果如何，而是在此中你表現(xiàn)的行為中所蘊(yùn)含的勇氣、勤奮、努力和頑強(qiáng)的毅力。同樣，這種精神也是我們應(yīng)該崇尚的，今天，離期末考試只有十幾天了，是我們展現(xiàn)實(shí)力的時(shí)刻了!為了報(bào)答老師的諄諄教誨、父母的殷殷期望，讓我們充分把握這最后的十幾天，為即將到來(lái)的期末考試奮斗吧!臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖狄，程門立雪的楊時(shí)…。告訴我們：目標(biāo)引導(dǎo)行動(dòng)，行動(dòng)決定命運(yùn)。沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實(shí)不會(huì)甜美，沒(méi)有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人不會(huì)成功。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個(gè)字中—奮斗!阿基米德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“給我一個(gè)支點(diǎn)，可以撬起地球?！逼鋵?shí)，我們可以相信，給誰(shuí)一個(gè)支點(diǎn)，誰(shuí)都可以把地球撬起來(lái)。人本身沒(méi)有多大的區(qū)別，關(guān)鍵在于是否正確地把握一個(gè)支點(diǎn)，那么，讓我們用奮斗做支點(diǎn)，來(lái)迎接命運(yùn)的撞擊。同學(xué)們，我認(rèn)為，接下來(lái)的的時(shí)間如何度過(guò)是關(guān)鍵的關(guān)鍵。衷心希望同學(xué)們抓住這難得的機(jī)會(huì)，利用這寶貴的時(shí)光，靜下心、沉下心，“吃得苦中苦，方為人上人”，最終得到意想不到的收獲!同學(xué)們，請(qǐng)你們把父母的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼化作勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力吧!只要我們?cè)鰪?qiáng)信心，嚴(yán)格要求自己，奮力拼搏，我們就一定能戰(zhàn)勝困難，超越自我，獲得成功!是槳，就要搏擊風(fēng)浪。是船，就要奮勇前進(jìn)。是雄鷹，就要振翅高飛!同學(xué)們，努力吧，創(chuàng)造一份屬于自己的精彩，盡的努力，為關(guān)愛(ài)你的人送上一個(gè)“驚喜”!最后祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的期末考試中取得優(yōu)異的成績(jī)，加油!謝謝大家，我的演講完畢。初三備戰(zhàn)演講稿篇十四尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：上午好！回顧上個(gè)學(xué)期，我們播種過(guò)希望、我們?cè)羞^(guò)收獲，但是也有些遺憾、或有些失落。怎樣獲得優(yōu)秀的成績(jī)，彌補(bǔ)過(guò)去的不足？這是擺在我們每位同學(xué)面前并且需要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)回答的又一個(gè)問(wèn)題。同學(xué)們，新的一年開(kāi)啟新的希望，新的空白承載新的夢(mèng)想，本學(xué)期是我們初中生活的最后一段時(shí)光，在各個(gè)方面都要為其他年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們做出榜樣，給學(xué)校留下好的印象。我們本期的任務(wù)特別重，要用最短的時(shí)間完成新課的學(xué)習(xí)，同時(shí)還要進(jìn)行必要的綜合復(fù)習(xí)，因?yàn)槲覀儾坏媾R中考，有些同學(xué)可能要提前接受一些高級(jí)學(xué)校的選拔考試。因此，我們更要珍惜一分一秒的時(shí)間，把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。成功一定屬于勤奮的人們！成功一定屬于有準(zhǔn)備的人！第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)我們實(shí)中人勤奮好學(xué)拼搏的精神?；貓?bào)老師對(duì)我們辛勤的教導(dǎo)，回報(bào)親人對(duì)我們深情的期望！最后祝同學(xué)們：在牛年學(xué)習(xí)老牛的精神，踏踏實(shí)實(shí)，勤勤懇懇，讓我們和實(shí)中一起，共同見(jiàn)證中考的輝煌吧??！謝謝各位！