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三分鐘超越自我演講的秘訣實(shí)用20篇-資料下載頁(yè)

2025-08-04 21:54本頁(yè)面
  

【正文】 個(gè)石頭有人出價(jià)二十元?!睅煾附兴咽^帶到賣玉石的市場(chǎng)去,只要了解它的價(jià)錢,不要真的賣掉它。在玉石市場(chǎng),有人出價(jià)到五十萬(wàn)元,因?yàn)槟鞘^看起來(lái)非常稀有。弟子把石頭帶回來(lái),報(bào)告師父:“師父呀!這個(gè)石頭在玉石市場(chǎng)有人出價(jià)五十萬(wàn)?!睅煾福骸昂?現(xiàn)在你把這石頭帶到鉆石市場(chǎng)去,只要估量它的價(jià)錢,不要真的賣掉它?!钡茏有老踩艨竦嘏芑貋?lái)報(bào)告師父:“師父呀!聽鉆石市場(chǎng)人說(shuō),這是一塊最完美的鉆石,有人開價(jià)五千萬(wàn)呢!”師父說(shuō):“沒錯(cuò)!這是最完美的鉆石,可是只有用鉆石的眼睛才能看見它的價(jià)值。你每天追著我問(wèn):什么才是人生的真相,用菜市場(chǎng)的眼睛、玉石市場(chǎng)的眼睛,和鉆石市場(chǎng)的眼睛看到的人生真相都是不同的,你到底想用什么的眼睛來(lái)了解人生呢?你要先鍛煉的是鉆石眼睛,而不是不斷的追問(wèn)呀!”弟子聽了,就心開意解地開悟了。我們大部分的人,窮盡一生在奔馳追求,希望尋找生命中最有價(jià)值的事物,卻很少有人了解,我們的眼睛才是最有價(jià)值的。有價(jià)值的眼睛看見了山,山就有了價(jià)值。有價(jià)值的眼睛看見了海,海就有了價(jià)值。有價(jià)值的眼睛看見了陽(yáng)光,陽(yáng)光就有了價(jià)值,因此禪師才說(shuō):“日照一隅,也是國(guó)寶?!碧?yáng)所照耀到的每一個(gè)角落,都像國(guó)寶一樣的珍貴,這種深刻的見解,只有好眼睛的人才能體會(huì)呀!大家好!我演講的哲理故事是《刀尖上盛開智慧》。朱元璋這人,可不像別的皇帝那樣少有大志。他很可憐,小時(shí)候,父母雙亡,到處乞討。乞討不下去了,又去皇覺寺當(dāng)一介小沙彌,木魚經(jīng)卷,阿彌陀佛。最后,沙彌也當(dāng)不成了,就木魚一扔,佛經(jīng)一燒,拿起屠刀,開始革命。幾十年的刀光劍影,幾十年的血雨腥風(fēng),幾十年的浴血奮戰(zhàn),朱元璋的企業(yè)做大了,自己也弄把老板椅,往宮殿上一擺,朝上一坐,建立明朝,當(dāng)了皇帝。當(dāng)了皇帝,那感覺特爽,特舒服,也特得意。尤其看到滿朝大臣,頂禮膜拜,連稱萬(wàn)歲萬(wàn)歲萬(wàn)萬(wàn)歲,朱元璋高興得險(xiǎn)些血壓升高。當(dāng)然,得意歸得意,仍得壓在心中,仍得一臉莊重:皇帝,得有皇帝的樣兒,不能張狂。這樣憋,是能把人憋瘋的。朱皇帝終于選擇了個(gè)時(shí)機(jī),將內(nèi)心的得意,狠狠地釋放了一把。那次,是去看一座未完成的宮殿。到了宮門,朱元璋手一揮,告訴警衛(wèi),都別跟著,我自己進(jìn)去隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。于是,扔下警衛(wèi)員們,背著手,走進(jìn)了宮殿。顯然,宮殿還沒修好,但也快竣工了。宮殿很高大,很富麗,很堂皇,朱皇帝看了,很爽氣。朱元璋一高興,就想起自己打江山的事,兩種得意摞在一塊,更加得意。左右看看,警衛(wèi)沒來(lái),自己一人,就捋著胡須,得意地自言自語(yǔ):“我本來(lái)拿著刀子沿江剽掠,只想安安穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)個(gè)強(qiáng)盜,沒想到,一不小心,竟弄出這么大的家業(yè)?!闭f(shuō)完,忍不住嘎嘎嘎大笑一陣。笑完,終究不放心,抬頭一看,臉色煞白。原來(lái),果然有人。那個(gè)人,是個(gè)老頭,就騎在宮殿梁間,正在涂漆,顯然是個(gè)漆匠。此時(shí),他目不斜視,正在聚精會(huì)神于手中的工作。朱元璋的話,他好像沒聽見。朱元璋眼睛里,笑意沒有了,射出白亮亮的光,刀子一樣。他想,自己今天說(shuō)的話,要是傳出去,不等于自己承認(rèn)自己的土匪出身,百姓知道今天這事,該如何看自己。大臣知道后,該如何看待自己。朱元璋這家伙,殺個(gè)人,于他而言,猶如碾死一只螞蟻,他的那些大功臣,哪一個(gè)不是他舉起刀咔嚓咔嚓排頭砍過(guò)去的,又哪里在乎一個(gè)老頭子?于是,他抬起頭,對(duì)著梁上喊:“哎,那位,你下來(lái)。”上面的人仍沒朝下望,一心一意,繼續(xù)著手里的活兒。朱元璋臉上的肉顫了兩下,放大聲音,對(duì)著上面大喊:“你下來(lái)?!蹦侨巳悦χ⑵?,理也不理。宮外的警衛(wèi)們聽到喊聲,都跑進(jìn)來(lái),對(duì)著梁上大喊:“老頭子,圣上讓你下來(lái)。”眾人的嗓門,猶如炸雷,老頭聽清了,慢慢溜下來(lái),問(wèn):“喊什么?”大家說(shuō):“圣上叫你?!崩项^點(diǎn)點(diǎn)頭,忙走到朱元璋面前跪下道:“臣人老耳聾,沒聽清圣上呼喚,望恕死罪?!崩先私舆^(guò)銀子,忙叩頭稱謝,起身后慢慢出了宮門,擦了把汗,也暗暗噓了口氣。只有他知道,朱元璋的話,他聽了個(gè)十足十,一句不落。也只有他知道,自己一點(diǎn)兒也不聾,耳聰目明。他更明白,今天,自己等于是在刀尖下鉆過(guò)來(lái)的,撿了一條命。老人是裝聾,用自己的智慧拯救了自己。我的演講結(jié)束,謝謝大家!大家好!我演講的哲理故事是《變障礙為臺(tái)階》。《論語(yǔ)陽(yáng)貨》第一則,記載的是陽(yáng)貨和孔子之間的一次交鋒:陽(yáng)貨希望孔子出山,幫助自己,但孔子自小討厭陽(yáng)貨,長(zhǎng)大后看到陽(yáng)貨陪臣執(zhí)國(guó)命,更是厭惡他。陽(yáng)貨是有架子的,他不會(huì)親自登門拜見孔子。他也知道,孔子是看不上他的,不會(huì)主動(dòng)投懷送抱。但陽(yáng)貨畢竟是陽(yáng)貨,他是有手段的。他先放出風(fēng)聲,要孔子去見他。但孔子不傻,不去見。陽(yáng)貨苦思冥想,終于想出一條計(jì)策:他趁孔子不在家,派人送給孔子一只蒸熟的小豬。按孟子的說(shuō)法,按照吉禮,“大夫賜于士,不得受于其家,則往拜其門。陽(yáng)貨瞰孔子之亡(出門在外)也,而饋孔子蒸豚?!敝祆湔f(shuō):“瞰孔子之亡而歸之豚,欲令孔子來(lái)拜而見之也。”他就是想用一只蒸熟的小豬換得孔子的回拜。孔子回到家,看見陽(yáng)貨派人送來(lái)的小豬,就明白陽(yáng)貨的意思了。陽(yáng)貨給孔子出了兩難題目:去拜訪吧,就等于投靠,陽(yáng)貨可以以此散布言論,造成孔子和他合作的社會(huì)影響。不去吧,違背周禮,不用說(shuō)孔子本人不愿違背周禮,陽(yáng)貨也可以借此打擊孔子,敗壞他的聲譽(yù)。但這種小難題哪里能難倒孔子?破解之道其實(shí)就在眼前:操斧伐柯其則不遠(yuǎn)——就用陽(yáng)貨的辦法:孔子也打聽到他何時(shí)不在家,并趁機(jī)去拜見他??刹磺傻煤堋部梢哉f(shuō)是巧得很——孔子在回來(lái)的路上遇到了陽(yáng)貨!孔子一看是陽(yáng)貨大夫的車馬,自然是趕緊轉(zhuǎn)彎避開,而陽(yáng)貨一見孔子的來(lái)路,以及對(duì)自己避之唯恐不及的樣子,也就明白了是怎么回事。他很生氣,加上此時(shí)的他權(quán)勢(shì)煊赫,說(shuō)話的口氣也沖:別躲!過(guò)來(lái)!我有話對(duì)你說(shuō)!孔子只好轉(zhuǎn)回來(lái),走近陽(yáng)貨。陽(yáng)貨說(shuō):“一個(gè)人藏起自己的才能而聽任國(guó)家混亂,可以叫仁嗎?”道理很正派,孔子無(wú)奈,只好說(shuō):“不可?!薄澳敲矗緛?lái)喜歡從政卻屢次錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì),可以叫智嗎?”說(shuō)得也對(duì),孔子只好又回答:“不可?!笨鬃语@然不愿和陽(yáng)貨直接沖突,面駁陽(yáng)貨,所以恭恭敬敬順著他說(shuō)。但是,他的兩個(gè)“不可”,很明顯是敷衍,是虛與委蛇。陽(yáng)貨當(dāng)然也能聽出來(lái),但孔子態(tài)度既然如此恭敬,他也無(wú)從發(fā)作。末了,陽(yáng)貨說(shuō):“日月流逝,時(shí)不我待啊!”潛臺(tái)詞是:孔先生,您已經(jīng)五十歲的人了!您還有幾次機(jī)會(huì)?我相信,陽(yáng)貨最后這句話深深打動(dòng)了孔子,觸及了孔子心中蟄伏二十來(lái)年的從政之夢(mèng)。孔子心中的堅(jiān)冰開始融化:“好吧,我準(zhǔn)備出仕了?!边@段對(duì)話非常精彩,孔子也不是不愿做官,而是不愿到破壞政治秩序的陽(yáng)貨那里做官。所以,不見陽(yáng)貨,是“義”。不得已去拜見陽(yáng)貨,是“禮”。等陽(yáng)貨不在家才去拜,是“權(quán)”。路上碰見了也就恭敬相見,不愿意做的太決絕,是“毋必毋固”。陽(yáng)貨每一問(wèn),孔子必答,是陽(yáng)貨說(shuō)得在理,孔子據(jù)理答復(fù)而不辯解,是謙遜而又不屈服。即便是孔子這樣超凡脫俗之人,一生之中也免不了和一些難纏的人糾葛難解。這無(wú)需抱怨,我們可以像孔子那樣,把生命歷程中碰到的形形色色的人,包括小人,都看成是我們注定要經(jīng)受的磨練。其實(shí),任何一個(gè)障礙,換個(gè)角度看,也是一個(gè)高度,假如你不能高過(guò)障礙,甚至比障礙還低,只能與障礙平視,甚至仰視,障礙就是峭壁,擋住你前進(jìn)之路。但是,假如你高過(guò)你的障礙,可以俯視障礙,就可以在障礙面前抬腳,把它踩在腳下,此時(shí),障礙就變成了臺(tái)階,抬舉著我們攀升。面對(duì)陽(yáng)貨的咄咄逼人,孔子的表現(xiàn)是唯唯諾諾而不辯——孔子終究不會(huì)去陽(yáng)貨那里為官,卻也無(wú)需在此一爭(zhēng)高低。戰(zhàn)勝小人的秘訣是:不是要斗得過(guò)小人,而是要高得過(guò)小人。三十多年前,十七歲的孔子在輕視他的陽(yáng)貨面前不爭(zhēng)不辯、轉(zhuǎn)身離去,陽(yáng)貨那時(shí)就已經(jīng)成了他眼中的臺(tái)階,更何況今天。我的演講結(jié)束,謝謝大家!三分鐘超越自我演講的秘訣篇十六同學(xué)們,老師們:大家好!我今天演講的題目是“長(zhǎng)征”。長(zhǎng)征,那英勇的足跡鐫刻在人類追求解放的歷史中,始終為中國(guó)人民所銘記。長(zhǎng)征,那革命英雄主義精神,始終是中國(guó)革命和建設(shè)奪取成功的基礎(chǔ)。長(zhǎng)征,那戰(zhàn)勝一切困難的氣概,始終激勵(lì)著中國(guó)人民朝著一個(gè)無(wú)人能夠預(yù)言的輝煌未來(lái)前進(jìn)。長(zhǎng)征途中,沒有吃的,把騾馬殺掉。騾馬沒了,去挖野菜,哏樹皮、嚼草根。野菜吃光了,就煮皮帶吃……那一件件、一幕幕,深深地印在我的腦海中,讓我不由得想起了一個(gè)動(dòng)人的小故事——《金色的魚鉤》。這個(gè)故事敘述了一位老班長(zhǎng)為了讓幾個(gè)傷員不餓肚子,自己不顧疲勞、強(qiáng)忍饑餓來(lái)到小水塘為他們釣魚充饑,自己卻一點(diǎn)兒也舍不得吃,最后活活的被饑餓折磨得倒下了。老班長(zhǎng)那舍己為人的精神、那崇高的革命主義品質(zhì),深深地打動(dòng)著我:為了讓自己的傷員不餓肚子而犧牲了。試想,當(dāng)時(shí)如果有一把米,對(duì),哪怕只有一把米,老班長(zhǎng)也許不會(huì)被饑餓奪去他堅(jiān)強(qiáng)的生命。在我們的生活中,不少同學(xué)不懂得愛惜糧食,他們把餅干、饅頭、面包、稀飯隨便亂扔,在家里挑吃撿穿……據(jù)有關(guān)部門估計(jì),全國(guó)每年浪費(fèi)的糧食,足夠五千萬(wàn)人吃一年,多么驚人的浪費(fèi)啊!古人尚有“誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦”的徹骨感受,我們應(yīng)該從中領(lǐng)悟糧食的珍貴。是的,一粒粒糧食從播種到收割,再加工成成品糧,至少要經(jīng)過(guò)20道工序,這中間包含了農(nóng)民多少辛勤的勞動(dòng),每一粒糧食都浸透了農(nóng)民伯伯多少心血和汗水啊!你難道還忍心把咬了一口的饅頭當(dāng)泥巴扔,把吃了一口的飯當(dāng)臟水潑嗎?同學(xué)們,多想想長(zhǎng)征中的革命先烈吧!我們是中華民族的新生一代,我們一定要繼承和發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德:愛惜糧食,從我做起,從小做起,養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。愛惜糧食,就是愛惜生命啊!我的演講結(jié)束了,謝謝大家!三分鐘超越自我演講的秘訣篇十七演講是人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中發(fā)表見解,提出主張,抒發(fā)情感,以達(dá)到說(shuō)服人、感染人、教育人、激勵(lì)人的目的的活動(dòng)。以下是專門為你收集整理的三分鐘演講的技巧和方法,供參考閱讀!。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō),講話前緊張是自然的,應(yīng)該正視這種緊張作,全當(dāng)是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數(shù)數(shù),這樣可以使血液循環(huán)減慢,心神就會(huì)安定下來(lái),全身有一種輕松感。臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,如果在講話前稍加活動(dòng),雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會(huì)促使熱量散發(fā)。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以達(dá)到安定神緒,獨(dú)自幽靜,怡然自得的目的。凝視物體—確定某一物體,專注凝視,并去分析它的形狀,觀察其顏色與遠(yuǎn)近。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤(rùn),也可以穩(wěn)定情緒。情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟丑,每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結(jié)果講得非常成功。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路,做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題:對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行。不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷。不要談容易引起爭(zhēng)論的話題。不要到處訴苦發(fā)牢騷。每到一處講話,即是三五成群的聊天,也要分個(gè)場(chǎng)合,可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面:文化、職業(yè)、年齡、性別等。即興講話是一種隨行就市,臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過(guò)分重要,也不要規(guī)定得過(guò)于死板,這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。開頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問(wèn)式。開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。講話中,如同文章的正文、主體。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有:總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。接下來(lái)是三分鐘演講的方法:應(yīng)該有一種堅(jiān)韌的毅力和不達(dá)目的的不罷休的頑強(qiáng)信念。然后應(yīng)該掌握以下幾方面的技巧:講法 演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),特別要注意“字正腔圓”,斷句、斷詞要準(zhǔn)確,還要注意整篇講來(lái)有抑有揚(yáng),不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語(yǔ),也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人,要有快有慢,有張有弛。表情 這里指的是面部表情,即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協(xié)同動(dòng)作。這些動(dòng)作要完全服從于講詞的需要,是“自然而然”的,從生活中來(lái)的。臺(tái)上的表情可以比生活中稍為夸張,但不宜過(guò)分,給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”,因“演”而“講”則會(huì)顯得“虛假”,進(jìn)而引起哄笑。在表情中尤為重要的是眼神。首先,演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,不可瞪天看地,或盯住臺(tái)下一隅,而要自然地平直向前,達(dá)到最后一排觀眾為止。其次,要照顧到臺(tái)下兩邊的觀眾,以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流。站位 演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說(shuō)來(lái),最好不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個(gè)話筒,以增加音量和效果。這樣,演講者一上臺(tái),就站在臺(tái)前正中的話筒前。腳跟應(yīng)靠近,腿站直,顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直,但是切忌雙腳分立,那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中,又切忌腳尖點(diǎn)地,腳跟顛顫,這是小同學(xué)常犯的毛病,有人把這種動(dòng)作叫“踩電門”。在演講過(guò)程中,有時(shí)候可以稍為向左、右、前、后做些動(dòng)作。手勢(shì) 人在演講中使用最多、動(dòng)作最大的要算手勢(shì)了。它可以隨著內(nèi)容的需要向上、下、左、右、前、側(cè)各個(gè)方向揮動(dòng)。就是在同一個(gè)方向還可以有手心向上、向下、向內(nèi)、向外之別。還可以用拳。手勢(shì)可單手,可雙手。這些都沒有機(jī)械的規(guī)定。在使用手勢(shì)時(shí)要注意三點(diǎn):胳膊不要伸得過(guò)直,以免僵板。手指不宜彎曲,以免拙笨。手勢(shì)運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終,以免分裂。為幫助大家更好地把三分鐘演講做好,以下是在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備好一篇較高質(zhì)量的三分鐘演講稿的方法:我認(rèn)為,即興演講的內(nèi)容是可以按照一定的框架模式來(lái)準(zhǔn)備的,如此,在擬定三分鐘演講稿時(shí),就會(huì)從容不迫。我把即興演講的框架模式總結(jié)為三段式,即三大部分:第一部分:揭題。簡(jiǎn)單地對(duì)演講題目?jī)?nèi)涵作出解釋,或?qū)ζ湟饬x作用進(jìn)行闡述。揭題要簡(jiǎn)潔明了,旗幟鮮明地亮出演講的主題和觀點(diǎn)。第二部分:案例+觀點(diǎn)。根據(jù)演講的時(shí)間要求,用典型事例論證自己的主題和觀點(diǎn)。第三部分:呼應(yīng)。即演講的結(jié)尾,或發(fā)出倡議,或表示決心,或展望未來(lái),再次呼應(yīng)第一部分的主題。此三段式,雖然僵化了一些,但在賽場(chǎng)上卻是非常實(shí)用的。按照三段式格式,寫即興三分鐘演講稿就象做填空題一樣簡(jiǎn)單,可減少演講者謀篇布局方面的時(shí)間。即興演講的準(zhǔn)備過(guò)程中,分分秒秒都十分寶貴,將節(jié)約出來(lái)的時(shí)間用于實(shí)質(zhì)內(nèi)容的思考,語(yǔ)言的`組織與推敲,就
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