【正文】 食好習(xí)慣 ⒈定時(shí)定量 ⒉細(xì)嚼慢咽 ⒊吃飯時(shí)不說話、不出聲⒋愛惜糧食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食⒎不邊走邊吃 ⒏少喝飲料多喝白開水 ⒐不吃不合格食品9個(gè)閱讀好習(xí)慣 ⒈經(jīng)常去書店和圖書館 ⒉手不釋卷 ⒊專心致志⒋做摘抄畫重點(diǎn) ⒌讀、寫、思相結(jié)合 ⒍善于使用工具書⒎姿式正確 ⒏善于交流心得 ⒐愛護(hù)書籍9個(gè)安全好習(xí)慣 ⒈遵守交通規(guī)則 ⒉不玩火 ⒊不逞能⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行禮讓⒎有自護(hù)意識(shí) ⒏不做危險(xiǎn)動(dòng)作 ⒐離家離校要向家長或老師打招呼9個(gè)運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣 ⒈每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí) ⒉認(rèn)真完成每一次練習(xí) ⒊全面鍛煉身體⒋常到大自然中去 ⒌循序漸進(jìn) ⒍做好準(zhǔn)備活動(dòng)⒎經(jīng)常散步 ⒏積極參加體育比賽 ⒐不斷嘗試新項(xiàng)目9個(gè)勞動(dòng)好習(xí)慣 ⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主動(dòng)做 ⒊別人的事情幫助做 ⒋按操作程序勞動(dòng)⒌學(xué)會(huì)共同勞動(dòng) ⒍勞動(dòng)中注意自我保護(hù)⒎找竅門探索巧干 ⒏勞動(dòng)結(jié)束后整理現(xiàn)場 ⒐愛護(hù)和珍惜勞動(dòng)成果甲：很多吧!它一共有九九八十一個(gè)好習(xí)慣!在我們每個(gè)人生命的路途中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難，有些人徘徊于岔路的干擾，停在原地，不知所措。而那些具有良好習(xí)慣的人，在困難面前從容不迫，應(yīng)付自如，所以他們脫穎而出。是的，沒有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習(xí)慣。乙：現(xiàn)在公布：林埭中心小學(xué)“百名行為規(guī)范示范生”名單及林埭中心小學(xué)“十佳文明之星”候選人名單，希望同學(xué)們積極向他們學(xué)習(xí)，向他們靠齊!早日成為林埭小學(xué)的“行為規(guī)范示范生”甲：《習(xí)慣成就未來》在日本，有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候。他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢?再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰。有人認(rèn)真，有人馬虎。有人勤儉節(jié)約，有人鋪張浪費(fèi)。有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦。今天的事情明天做，所有的夢(mèng)想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢(mèng)想皆成真……有怎樣的行為習(xí)慣，就會(huì)有怎樣的人生!下面，我就怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣給大學(xué)提一些建議：甲：首先，確立目標(biāo)，循序漸進(jìn)。一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成不會(huì)是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠(yuǎn)的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印的行動(dòng)起來。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能心急，但一定要說到做到。例如，想背完1000個(gè)單詞，可以分成多天來完成。今天背10個(gè)，明天背10個(gè)，日復(fù)一日，這樣不僅不會(huì)給自己造成太大的壓力，并且當(dāng)你完成目標(biāo)時(shí)，會(huì)品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。乙：其次，學(xué)會(huì)時(shí)刻自我約束。如果良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習(xí)慣又會(huì)重新回歸。認(rèn)識(shí)到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去。認(rèn)識(shí)到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害性了，就不能再找借口深陷其中。認(rèn)識(shí)到自習(xí)課講話會(huì)影響他人，那就踏踏實(shí)實(shí)的兀自學(xué)習(xí)。久而久之，壞習(xí)慣會(huì)離你越來越遠(yuǎn)，自然，成功會(huì)離你愈發(fā)的接近。甲：美國著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破?！币遥和瑢W(xué)們，就讓我們?nèi)楹昧?xí)慣的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當(dāng)他牢不可破之時(shí)，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩!甲：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!紅領(lǐng)巾廣播站廣播稿單人篇十四（甲乙）：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：下午好！（甲）：我是主持人——。（乙）：我是主持人——。（甲乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。（甲）：今天廣播的主要內(nèi)容是《關(guān)于在我校開展“創(chuàng)建節(jié)約型校園，從我做起”系列活動(dòng)方案》為深入貫徹執(zhí)行《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》、《教師職業(yè)道德規(guī)范》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、及教育部頒發(fā)的《建設(shè)節(jié)約型學(xué)校的通知》等文件精神。在全校開展“創(chuàng)建節(jié)約型校園，從我做起”的系列活動(dòng)，與構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)有機(jī)結(jié)合起來，大興節(jié)約之風(fēng)，力倡節(jié)約意識(shí)，切實(shí)樹立“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的思想，廣泛、深入、持久的開展建設(shè)節(jié)約型學(xué)?；顒?dòng)，真正讓節(jié)約之花在我校生根發(fā)芽，開遍校園。經(jīng)學(xué)校研究決定于xx年3月——5月在我校開展“創(chuàng)建節(jié)約型校園，從我做起”系列活動(dòng)乙一：活動(dòng)要求：甲： 活動(dòng)始終堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，認(rèn)識(shí)活動(dòng)的意義，為建設(shè)節(jié)約型萬州，構(gòu)建和諧社會(huì)，維持社會(huì)的可持續(xù)性發(fā)展作出努力。乙： 以班級(jí)為單位，各中隊(duì)要根據(jù)學(xué)校方案，結(jié)合中隊(duì)實(shí)際情況，對(duì)本中隊(duì)的活動(dòng)及早地作出安排，并及時(shí)落實(shí)。不斷豐富內(nèi)容，創(chuàng)新形式，既組織參加全校性的活動(dòng)，也適當(dāng)開展有一定影響、有自身特色的班級(jí)活動(dòng)，爭創(chuàng)“節(jié)約班級(jí)”。甲： 以班主任為活動(dòng)指導(dǎo)，各班同學(xué)為主體，全校師生齊動(dòng)員，結(jié)合“優(yōu)化師德，端正師風(fēng)”這一主題活動(dòng)，教師帶頭示范，以身作則，在節(jié)約型社會(huì)中起到率先垂范的作用，作出榜樣，并對(duì)教師提出要求，爭當(dāng)“節(jié)約領(lǐng)頭羊”。乙： 制定“節(jié)約小標(biāo)兵調(diào)查卡”，如實(shí)填寫學(xué)生在家里和學(xué)校的表現(xiàn)，在學(xué)校與家長的配合下培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)約意識(shí)，并進(jìn)行規(guī)范教育。甲： 牢固樹立“節(jié)約資源，人人有責(zé)”的意識(shí)和良好的行為習(xí)慣，深入開展以“節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米、每一根粉筆、每一個(gè)教具”為內(nèi)容的“六個(gè)一”主題活動(dòng)，通過不同的形式，組織少先隊(duì)員認(rèn)真查找身邊在學(xué)習(xí)、浪費(fèi)的不良習(xí)氣，引導(dǎo)學(xué)生從自身做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣，爭做就“節(jié)約型”少先隊(duì)員。乙二：具體活動(dòng)安排甲：制定班級(jí)節(jié)約公約。由班主任組織，先進(jìn)行討論、研究，然后擬訂班級(jí)公約，公約擬訂后各位同學(xué)對(duì)照自身行為努力作到公約要求。時(shí)間乙： 開展班級(jí)采訪活動(dòng)，校園采訪活動(dòng)，家庭社會(huì)采訪活動(dòng)。字?jǐn)?shù)在100字以內(nèi)，交大隊(duì)部宣傳、評(píng)比，并作為爭創(chuàng)節(jié)約型班級(jí)的條件之一。甲： 制定和填寫“節(jié)約小標(biāo)兵調(diào)查卡”。由各班制定調(diào)查卡，進(jìn)行調(diào)查。認(rèn)真查找在身邊浪費(fèi)，奢侈的行為或者節(jié)約的良好表現(xiàn)，由班主任每個(gè)星期查閱一次，并在學(xué)期末進(jìn)行評(píng)比，評(píng)選出“節(jié)約小標(biāo)兵”。乙：手抄報(bào)比賽。以“節(jié)約是美德”為主題，各班出五份手抄報(bào)，要求主題鮮明，內(nèi)容多樣，繪畫用色得當(dāng)，上交大對(duì)部進(jìn)行評(píng)比，以年級(jí)為單位評(píng)選出一等一個(gè)，二等兩個(gè)，三等三個(gè)，并把一等和二等張貼在櫥窗中。甲：以“節(jié)約資源，人人有責(zé)”為主題，出一期黑板報(bào)。每個(gè)中隊(duì)出一期板報(bào)，要求主題鮮明，內(nèi)容豐富。出好后由大隊(duì)部組織人員進(jìn)行評(píng)比，每個(gè)年段評(píng)出一、二、三名公布表揚(yáng)。乙： 以“我要做節(jié)約好少年”征文比賽。 圍繞“節(jié)約資源 ，善待環(huán)境“為主題的文章，內(nèi)容健康，題材不限。（每班上交5篇以上）時(shí)間：（4月中旬）甲： 開展“我是節(jié)約好少年”演講比賽。根據(jù)通知精神圍繞“節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米、節(jié)約一根粉筆、”等為內(nèi)容，講自己或他人在生活學(xué)習(xí)上值得學(xué)習(xí)的節(jié)約榜樣。（3——6年級(jí)每班一名）為主題，開展主題中隊(duì)活動(dòng)。時(shí)間：（7月－8月）乙： 節(jié)約好班級(jí)評(píng)選活動(dòng)各班要充分利用晨會(huì)、夕會(huì)時(shí)間在班內(nèi)大力倡導(dǎo)節(jié)約，并在班內(nèi)進(jìn)行評(píng)比，表揚(yáng)。要求每個(gè)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中，每時(shí)每刻注意節(jié)約，例如：飲用水、自來水、日光燈、紙張、學(xué)具教具等等的使用，由各班同學(xué)先進(jìn)行自評(píng)，然后由各位任課老師評(píng)，最后學(xué)校再評(píng)，選出“節(jié)約好班級(jí)”，并給這個(gè)班級(jí)發(fā)獎(jiǎng)狀。乙：六、總結(jié)評(píng)比各班評(píng)選“節(jié)約標(biāo)兵”1名，教師中評(píng)出“節(jié)約領(lǐng)頭羊”五個(gè)。并予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。總結(jié)評(píng)比活動(dòng)，對(duì)在“創(chuàng)建節(jié)約型校園，從我做起”的系列活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行評(píng)比表彰。（甲乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝、再見！紅領(lǐng)巾廣播站廣播稿單人篇十五敬愛的教師，親愛的小伙伴們:大家好!紅領(lǐng)巾廣播在新學(xué)期和大家見面了。我是，這一次的紅領(lǐng)巾廣播由三(1)班為大家播音，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了精彩的節(jié)目，有隊(duì)史介紹、健康樂園、科技天地、尊師園地。首先請(qǐng)同學(xué)介紹中國少年先鋒隊(duì)的光榮歷史：中國少年先鋒隊(duì)的光榮歷史中國少年先鋒隊(duì)的革命組織，是在中國的直接關(guān)懷下建立起來的，已經(jīng)有五十六年的光榮歷史了。早在一九二四年到一九二七年北伐戰(zhàn)爭時(shí)期，黨就在武漢等地，建立了勞動(dòng)童子團(tuán)。一九二七年到一九三六年土地革命戰(zhàn)爭時(shí)期，又在革命根據(jù)地建立了共產(chǎn)主義兒童團(tuán)。一九三七到一九四五年抗日戰(zhàn)爭時(shí)期，在抗日根據(jù)地建立了抗日兒童團(tuán)。一九四六年到一九四九年解放戰(zhàn)爭時(shí)期，在黨領(lǐng)導(dǎo)的解放區(qū)建立了少年先鋒隊(duì)，在國民黨統(tǒng)治區(qū)建立了地下少先隊(duì)。新中國成立后，建立了全國統(tǒng)一的組織——中國少年兒童隊(duì)，后改名為中國少年先鋒隊(duì)。這六十年來，我們的少年兒童組織，在中國領(lǐng)導(dǎo)下，在共青團(tuán)帶領(lǐng)下，培養(yǎng)了一代又一代的少年兒童成為革命接班人，有著光榮的革命傳統(tǒng)。，五十六年的跋涉，我們才有了今日的輝煌，讓我們牢記歷史，繼承遺志，用自我的汗水和智慧為少年先鋒隊(duì)再添上絢麗的一筆，再寫下不朽的一頁吧!在下頭的健康園地里由我和同學(xué)們聊聊喝牛奶的好處。喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，此刻，由我來為大家介紹一些科學(xué)飲乳的小常識(shí)。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會(huì)出現(xiàn)一個(gè)低谷。牛奶中含鈣豐富，所以臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對(duì)鈣的需求。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，所以不要加熱后飲用。在“科技天地”欄目里，讓我們來聽一聽同學(xué)對(duì)微波爐知識(shí)的介紹。許多同學(xué)的家里都用上了微波爐，如果你平時(shí)留意觀察父母用微波爐燒煮食物，必須會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問：小小的箱子里看不到燃燒的火焰，怎樣會(huì)把食物煮熟了呢要弄清這個(gè)問題，得了解微波爐的“奇異功能”。微波爐實(shí)際上是一臺(tái)產(chǎn)生微波的振蕩器。微波是一種高頻電磁波，人們的肉眼看不見。微波有一個(gè)十分奇特的習(xí)性，它能穿透絕緣物體，但遇到像肉類、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物，就會(huì)“停留”下來，并且“拖住”食物中的水分子跟它一齊振蕩，引起分子和分子互相摩擦生熱。，這種振蕩是在食物里外各個(gè)部分同時(shí)發(fā)生的，能使被加熱的食物在幾分鐘內(nèi)，里外各個(gè)部分的溫度上升到足夠把食物煮熟的程度。同學(xué)們，此刻你明白了微波爐靠什么燒煮食物了吧如果你的父母還不明白其中的奧秘，那你回家就能夠當(dāng)一次他們的小教師嘍。教師節(jié)已經(jīng)過了，我們很多同學(xué)沒有給親愛的教師獻(xiàn)上禮物?？墒且靼鬃鹁磶熼L不必須要送禮，送禮不必須表示敬重教師。真誠無邪的情感是不能用任何東西代替的，僅有腳踏實(shí)地努力學(xué)習(xí)，才是對(duì)教師的辛勞最好的報(bào)答。白云奉獻(xiàn)給藍(lán)天，江湖奉獻(xiàn)給海洋，小草奉獻(xiàn)給大地，我們要用什么奉獻(xiàn)給教師呢讓我們用我們的愛心、勤奮、勇敢、寬宏、樂觀、謙虛編織成最美麗的花朵給我們的教師送上一份遲到的禮物!時(shí)間很快，在紅領(lǐng)巾廣播結(jié)束之前，我代表三(1)班的同學(xué)，祝全校同學(xué)們新學(xué)期學(xué)習(xí)愉快，祝教師們工作順心，最終多謝同學(xué)們的收聽!再見!