【正文】 提高。首先我們要正確認(rèn)識(shí)自我。古人云：“人貴有自知之明?！薄疤焐也谋赜杏??！苯處熞彩侨?，既然是人，就有生存和發(fā)展的問題，同時(shí)難免或多或少地有某種程度的適應(yīng)問題，如果這些問題不能即時(shí)有效地解決，就會(huì)形成心理疾病。這樣對(duì)個(gè)人、對(duì)教育都是有害而無益。首先我們要正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自我不能估計(jì)過高，認(rèn)為自己是最完美的。也不能對(duì)自己估計(jì)過低，用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會(huì)使人喪失適合自我發(fā)展與成功的機(jī)會(huì)。我們要學(xué)會(huì)從多方面、多渠道了解自己，學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀理解帶來誤差。人無完人，每個(gè)人難免存在一些不足和不完善的地方。要悅納自我，既要肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，又要接納自己的缺點(diǎn)，給自己一個(gè)良好的心境投身到教育教學(xué)改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養(yǎng)，這樣才能永保激情，才會(huì)成功而快樂。其次熱愛生活，釋放壓力。壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)。從心理學(xué)的角度來看，人的心理壓力要定期或不定期地釋放，來求得心理平衡。教師長(zhǎng)期在教學(xué)的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的`宣泄可以從“身”和“心”兩方面著手?！靶摹钡姆矫婵稍谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴說，會(huì)使人感到心理輕松?；蛘咴谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭、大笑或給自己寫日記?！吧怼钡姆矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)、縱情高歌、逛街購物等，還可以出門旅游，在大自然中陶冶自己的性情。最后也是最重要的一點(diǎn)就是用一顆平和、快樂的心看待一切。以我自己為例，初進(jìn)學(xué)校那會(huì)兒，看到一個(gè)班那么多的學(xué)生，一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)體，愛打又愛鬧，真的是不適應(yīng)，上課沒兩天，嗓子就啞了，無名火時(shí)不時(shí)地冒出來，覺得特別的煩躁和無奈。可有一天，我在網(wǎng)上看到這樣一句話：“因?yàn)榻逃且粋€(gè)使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當(dāng)教育者自覺地完善自己時(shí)，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展，換句話說，沒有教師的幸福感覺，就很難有學(xué)生的幸福感受。”于是我開始試著改變，凡事我都用欣賞的眼光來看待。教師育人，教書重要，育人更重要。作為教師教會(huì)學(xué)生做人的基本道理，這才是最重要的任務(wù)。我們應(yīng)該“有教無類”地接納身邊的每一個(gè)學(xué)生，以每一個(gè)學(xué)生為基準(zhǔn)，因材施教，對(duì)孩子多一份寬容，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在自信，在快樂成長(zhǎng)中獲得幸福！當(dāng)然在你發(fā)現(xiàn)給了學(xué)生一份寬容的同時(shí)自己也得到了更多的尊重、快樂和幸福！人們常說：“知足常樂，不知足常進(jìn)步！作為教師，那要看你如何把握好這個(gè)進(jìn)退的尺度，如何看待這個(gè)“知足”和“不知足”。雖然教師的職業(yè)是艱辛而坎坷，但我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我釋放，自我定位?？傊?，作為一名教師，我們要積極主動(dòng)地改善和完善自己，讓自己的心靈充滿陽光，讓自己的心態(tài)輕松超然，只有這樣，才能成為一名心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。最后我愿送給大家一句話，結(jié)束我的演講：“快樂本為感覺，幸福取決于心情，教師工作性質(zhì)更是如此。只要我們盡心盡力，追求心中完善的境界，無愧于“人民教師”這個(gè)光榮的稱號(hào)，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福將會(huì)常駐我們的心中?！敝x謝大家！教師幸福演講稿篇九尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：大家好！我是李_，來自__區(qū)第三小學(xué)。今天我演講的題目是《做幸福的人民教師》。我是一名普通的美術(shù)教師。說我普通，是因?yàn)槲液驮谧拇蠹乙粯?，每天面?duì)的是普通的教室，一樣的學(xué)生。但是，短暫的講臺(tái)生涯，又讓我感受到了不普通，甚至充滿著快樂、感動(dòng)與幸福。在學(xué)校里，我有一個(gè)小家那就是陪伴了我近兩年的美術(shù)社團(tuán)。我的小家里人數(shù)不多一共只有33個(gè)孩子，他們來自不同的班級(jí)，不同的家庭。兩年來，我們朝夕相伴。不管有沒有活動(dòng)，他們放學(xué)后都要到家里來走一走看一看，仿佛那樣，才能安心的離開。孩子們的進(jìn)步很大，獲獎(jiǎng)的同學(xué)也越來也多，每當(dāng)看著他們心無旁騖，醉心于自己的繪畫創(chuàng)作中時(shí)，我是的心是幸福的。在這33個(gè)小成員中，有一個(gè)特殊的孩子。他擁有有著良好的繪畫天賦，有著強(qiáng)烈的自尊心。但是由于單親家庭教育的缺失，導(dǎo)致他形成了特殊的性格。他不愿意與人交流、不輕易相信任何人，有時(shí)自己的小脾氣一上來，誰都管不住。他就是小宇。如果因?yàn)樗腵脾氣放棄他，無疑我是最輕松的，還是把他收在麾（hui）下，也能讓像其他同學(xué)那樣在關(guān)愛和鼓勵(lì)中成長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)我不能給我自己一個(gè)明確的答案。我想既然他也有這樣的天賦，那么就我就要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，也給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)。漸漸地，孩子變了，變得愿意與人交流了。創(chuàng)作了很多的作品，當(dāng)我把他的作品給其他老師看時(shí)，大家都不敢相信。小宇在繪畫這個(gè)領(lǐng)域中產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自信，同時(shí)也找到了屬于自己成功的舞臺(tái)。我認(rèn)為那些家庭情況特殊，但仍喜歡畫畫的孩子與其相比那些極具繪畫天賦，成績(jī)優(yōu)異、家庭美滿幸福的的孩子更需要我們?nèi)リP(guān)注和鼓勵(lì)。兩年來實(shí)踐證明我影響了一部分學(xué)生。他們通過社團(tuán)獲得了他們無法從課堂中獲得的知識(shí)與榮譽(yù)，他們代表我校參加省市區(qū)內(nèi)多項(xiàng)繪畫比賽，并取得了優(yōu)異的成績(jī)?？粗⒆觽円粡垙埣冋娴男δ樑c得獎(jiǎng)時(shí)的興奮勁兒，我想幸福是不言而喻的，幸福就是如此的簡(jiǎn)單。每當(dāng)家長(zhǎng)到來，看著偌大的教學(xué)樓里只有我和孩子兩個(gè)人，漂亮的美術(shù)教室中燈光明亮，孩子沒有絲毫的焦慮，不但完成了作業(yè)，還能把一幅精美的畫作送給媽媽。聽著家長(zhǎng)感謝的話語，我再一次體會(huì)到了幸福的味道。做老師是辛苦的，但更是幸福的。當(dāng)幸福的老師和快樂的學(xué)生在一起，將會(huì)迸發(fā)出多少精彩的故事。和我一樣年輕的朋友們啊，不要猶豫，不要彷徨，因?yàn)槊恳惶於加欣_紛的情節(jié)等待我們?nèi)パ堇[。我們，也將會(huì)用幸福的鼓點(diǎn)，敲出師愛在新時(shí)代的音。