戒煙的經(jīng)典語句(三篇)-資料下載頁
2025-08-02 23:48本頁面
【正文】 支煙的概念３６ 吸煙者都不值得羨慕３７ 戒煙其實非常容易，決定今后不再吸煙，不再質(zhì)疑這個決定３８ 吸煙不是一種享受，是一種骯臟惡心的事情３９ 戒煙并不能導致痛苦，尼古丁反應也不能，痛苦是猶豫和懷疑的產(chǎn)物４０ 戒煙之前意識到 １ 自己做得到，你和其它戒煙者并沒有什么不同，唯一能讓你徹底戒煙的只有你自己。你徹底戒煙的只有你自己。２ 戒煙不需要放棄任何東西３ 沒有一支煙的說法，吸煙是一種毒癮，是一個連鎖瓜４ 吸煙不是一種習慣，是一種毒癮，是一種心理疾?。?把生理、心理上的疾病分開來對待 ４１ 戒斷癥狀的本質(zhì)不過是尼古丁正在消退而已４２ ～再來一口～這種想法是導至意志力戒煙失敗重要的原因４３ 任何年齡，性別、智力和職業(yè)的人吸煙者都可以享受戒煙的過程４４ 沒有任何東西能替代尼古丁。４５ 空虛感是吸煙導致的，無法通過吸煙來緩解４６ 戒煙主要是克服心理上的依賴４７ 戒斷期間，你可以把心理上空虛感當作自我鼓勵４８ 恐懼和慌亂是心理上的，是因為你想相信尼古丁依賴性４９ 最后一支煙熄滅那一刻，戒煙過程已經(jīng)完成５０ 無論你戒煙有多么自信，都不要再吸煙。對自己好一點，一次性把煙戒掉 ５１ 做到以下幾點，那么你已經(jīng)是個快樂的非吸煙者了都不要再吸煙。對自己好一點，一次性把煙戒掉５2 做到以下幾點，那么你已經(jīng)是個快樂的非吸煙者了（１）鄭重宣誓，真心決定戒煙（２）點起最后一支煙，問問自己是不是在享受（３）不要質(zhì)疑戒煙決定（４）不要等待成為非吸煙者（５）不要使用任何替代品。
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