【正文】 而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)制訂得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長遠(yuǎn)計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，有一個高中生化學(xué)學(xué)習(xí)成績一直不好，原因是初中的化學(xué)沒學(xué)好，他下決心要把初中化學(xué)補(bǔ)上，為此，在學(xué)習(xí)時間上做了如下的安排：每天抓緊時間先完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成了當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，每天起碼要擠出1小時時間，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中化學(xué)。在這里，他把學(xué)習(xí)時間鮮明地分成了常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間兩部分。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，他又把初中化學(xué)的五章內(nèi)容分配到六個星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周開始時，又把每章的各節(jié)內(nèi)容大致分到了每一天，使每天應(yīng)完成的內(nèi)容很具體。這樣一來，每天在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，心中就十分明確，學(xué)習(xí)的緊迫感也增強(qiáng)了。為了保證拿出充足的自由時間來補(bǔ)習(xí)化學(xué)，他在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率也提高了。一個半月后，他的化學(xué)學(xué)習(xí)成績有了明顯的提高?？梢?，恰當(dāng)劃分常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間，并在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)做到長計劃短安排的有機(jī)結(jié)合，堅(jiān)持下去，計劃中確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)就可以比較順利地實(shí)現(xiàn)。(4)要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)在制訂學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時勁頭很足，但往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來感到困難重重，十分緊張。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?①是自己將要掌握的知識和能力是什么例如，在這個月的學(xué)習(xí)計劃中要接受和“消化”多少知識?要著重培養(yǎng)哪些能力?②是時間的多少在每個學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時間?常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少?自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少?③是學(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些?在某一階段的學(xué)習(xí)計劃中可以償還多少“欠債”?④是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度不了解教學(xué)的進(jìn)度，常規(guī)學(xué)習(xí)時間就不好安排，自由學(xué)習(xí)時間就更難以安排了。很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)的實(shí)際進(jìn)度，因而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過重就是過輕，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。由于個人計劃經(jīng)常被老師的教學(xué)安排“沖擊”，有的學(xué)生還會錯誤地認(rèn)為“訂個人計劃沒有用，跟著老師走就行了”。結(jié)果使自己的學(xué)習(xí)缺乏主動性，把大量的學(xué)習(xí)時間浪費(fèi)了。如果一個人的學(xué)習(xí)計劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講電學(xué)部分的前一個月，利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中電學(xué)部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)高中電學(xué)時就很順利，等高中電學(xué)學(xué)完后他又利用自由學(xué)習(xí)時間，把初、高中的全部電學(xué)做了專題復(fù)習(xí)，到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時，他比別的同學(xué)就輕松得多?？梢?，安排學(xué)習(xí)計劃，一定要考慮到老師的教學(xué)進(jìn)度，這樣才能收到好效果。(5)要留有余地計劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。要想把計劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發(fā)生某些變化，學(xué)習(xí)的各種條件也可能會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)計劃訂得再實(shí)際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣，計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，自由學(xué)習(xí)時間則會減少，因而計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學(xué)習(xí)時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的實(shí)施等等。所以為了保證計劃的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機(jī)動時間，目標(biāo)也不要訂得過高。在機(jī)動時間內(nèi)安排一些一旦完不成對當(dāng)時學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者說，安排一些時間性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。由于在學(xué)習(xí)的時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。有的學(xué)生在訂計劃時，由于沒有留有余地，結(jié)果一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實(shí)現(xiàn)，慢慢地還會對制訂學(xué)習(xí)計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了訂計劃的做法。當(dāng)然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。(6)要提高時間的利用率早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，叮以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈捏w活動交替安排，文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，就會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果，時間的利用率將會大大增強(qiáng)和提高。(7)注重效果，及時調(diào)整在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使之更加切實(shí)可行。主要檢查以下內(nèi)容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時調(diào)整計劃或排除干擾?？梢越Y(jié)合寫日記，不斷記錄計劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的同學(xué)，起碼在一天結(jié)束的時候，回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活，以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃?？傊?，科學(xué)的、實(shí)際可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃，必將使學(xué)習(xí)效率大大提高，意志品質(zhì)大大增強(qiáng)，從而對學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。而那些不料學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應(yīng)付老師而制訂的、不認(rèn)真執(zhí)行的計劃，只是一紙空文而已。要想制訂一份計劃，執(zhí)行一份計劃，首要的問題是自己能不能得到更多的學(xué)習(xí)時間。怎么才能使我們得到更多的時間呢?東漢時有一個學(xué)者叫董遇，他說：“學(xué)習(xí)只怕不立志，立了志就不怕沒時間，我就是利用‘三余’來學(xué)習(xí)的。”什么叫“三余”呢?就是“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余”，他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時間來讀書的。確立了學(xué)習(xí)志向的學(xué)生，就會珍惜一切時間，抓住一切可以利用的時間，為實(shí)現(xiàn)自己的志向而努力，就像彼埃爾居里說的：“使自己像一個嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉(zhuǎn)，使外物不能侵入?！蹦切┝⒅精I(xiàn)身四化，立志攀登科學(xué)高峰，立志為國爭光的學(xué)生，必然會為了實(shí)現(xiàn)自己的志向而自覺地抓緊時間學(xué)習(xí)，因此很難在逛大街，站馬路，或胡聊天的行列中找到他們。在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常要受到各種事物的吸引，學(xué)習(xí)時間少就是因?yàn)樽约簭氖碌姆菍W(xué)習(xí)活動太多的緣故，因此，要用頑強(qiáng)的意志控制自己，除了參加必要的非學(xué)習(xí)活動之外，要多保證學(xué)習(xí)時間。這有一個科學(xué)地安排做事順序的問題，例如，愛因斯坦即使是在做家務(wù)勞動時也從不虛度時間?！坝幸淮?，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著莊重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆，寫下幾行數(shù)字和公式，低頭看一看甜睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去……”他就是應(yīng)約等學(xué)生時，也不會忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來。我們在平時的學(xué)習(xí)生活中，完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時間學(xué)習(xí)。如在乘車上學(xué)的路上，可以聽外語錄音，背外語單詞、詞組、句型等。排長隊(duì)買東西，可以背課文。做家務(wù)勞動時，可以收聽英語廣播或錄音等等。在做事情之前，應(yīng)當(dāng)想一想怎么安排最節(jié)省時間。達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的一段時間?！绷闼闀r間的利用辦法有兩種：一種是利用零碎的時間去完成一些自己感興趣，需要時間比較少的，比較靈活的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如做點(diǎn)習(xí)題之類的事。第二種是把分散的零碎時間集中起來使用。時間是分散的，但學(xué)習(xí)的內(nèi)容是集中、專一的，這樣，在零碎時間內(nèi)也能完成比較大的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過自學(xué)，考取了研究生。他抓時間講效率的一種方法就是用“自查評分”來促進(jìn)和調(diào)整自學(xué)過程，使自學(xué)的時間利用率不斷地得到提高。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不應(yīng)當(dāng)在追求吃穿玩樂上浪費(fèi)寶貴的時間，因此要與有抱負(fù)、有志氣、好學(xué)上進(jìn)的同學(xué)多來往。如果交上了不求上進(jìn)，只講吃穿玩樂的朋友，并仿效之，那自己的學(xué)習(xí)時間就會一天比一天少，學(xué)習(xí)的成績也就會一天不如一天。