20xx年心理健康培訓心得體會(優(yōu)秀9篇)-資料下載頁
2025-08-01 21:35本頁面
【正文】 體會篇八心理健康作為一個非常重要的話題，已逐漸走進人們的視野。右腦開發(fā)、情緒管理、壓力釋放等等，這些都是我們在日常工作和生活中需要加強學習的內容。為此，我參加了一次東莞的心理健康培訓，并在此過程中有了一些感悟和體會。第二段：學習到的意義心理健康和思維習慣是一個不斷進步的過程，我們需要不斷去學習、去實踐。通過這次培訓，我深刻認識到了心理健康對個人的重要性，以及思維習慣對個人成長的直接影響。學習了如何調整情緒、如何處理困境和壓力等相關技能，使我更加有信心面對生活與工作中的挑戰(zhàn)。第三段：受益頗豐的體驗培訓過程中，我參與了很多非常切實的實踐。通過對個人心理的判斷和相關的一些方法，我身心雙重地受益，感覺自己的負能量得到了很好的釋放，也有了一些成長。比如我們都會覺得自己會一些“意向推理”和“歸納思維”，但是我們并不知道如何具體去進行實踐、去升級自己。這些地方的培訓，讓我充分體驗了“心理”和“行動”之間的聯(lián)系和互動。第四段：思考提升的效果通過參加培訓，我有了一些調整內心，改善自身生活和工作狀態(tài)的實際考慮。與此同時，我也發(fā)現(xiàn)在實際工作中，我們往往被繁瑣的事務所包圍而忽略提升自己的機會。我們應該在工作領域中尋找并把握這些機會。通過自我調整，我們能夠提升自身領導力、自信心和心理素質。第五段：總結我們都知道，心理健康在人生中是非常重要的，是我們身體健康之外，必須要去保障的第二件事情。今天這次培訓，讓我深刻地感受到，參與其中，我們可以有效地調整自我，成為更好的自己。我相信，未來的道路上，我自己肯定能夠更好地用于自我提升，我也希望更多的人知道，正是通過心理健康的保障和提升，讓我們變得更加優(yōu)秀，成為一個更加美好的社會。心理健康培訓心得體會篇九四月的春風，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，乘著彩色的和風，沐浴著溫暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業(yè)技能培訓班，赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓。歷時一周的封閉培訓，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解，積極參與了體驗分享，精心挑選了作課任務，熬夜進行了課堂教學設計，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學設計進行了修改，終于，我們呈現(xiàn)的課堂教學受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助，組內與組外的交流，學員與專家思想的碰撞，培訓者與受訓者情感的交融，所有的一切，讓我們受益匪淺。本次培訓意義重大，對今后工作的開展具有很大的幫助。在心理咨詢中心，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學習了教育部頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，明確了心理健康的目標，就是＂提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。＂要實現(xiàn)這個目標，應該普及心理健康知識，樹立心理健康知識，了解心理調節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。通過學習，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學有關知識，她從發(fā)展心理學的研究對象，心理發(fā)展的動因，進而講到心理發(fā)展過程。李曉玲老師在講解心理健康知識時，總是用通俗易懂的案例做詮釋，比如＂心理學就是你舒服別人也舒服的一門學科＂。李老師用溫和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學識，這樣有關＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標準＂等知識，我們全體學員都能夠認真學習，掌握其要旨。確實親其師，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學生看到老師積極向上、健康陽光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能夠健康成長。老師的專業(yè)知識和人格魅力無時無刻都在感染著學生的成長。李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測的心理學理論知識變得鮮活生動有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中，培養(yǎng)孩子良好的品德，健全的人格。我希望自己像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學生，讓我的學生親其師，信其道。希望我能夠做到！在這次培訓中，我們也學到了很多團輔活動知識。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓的學員從開始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏，也說明熟能生巧，強化訓練不但可以增強記憶，而且可以得心應手，增強自信心，提高專注度。在團輔實操活動中，專家郭連群老師為我們講解了團輔的性質，團體咨詢的應用領域等理論知識。團體活動的基本環(huán)節(jié)：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此了解，充分分享——回顧總結，升華感受。為了讓學員體驗團輔活動的魅力，郭老師讓學員分兩列報數(shù)，6為一個周期，重復報數(shù)，口令相同的學員編為一組，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則，他多次重申“大家聽清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲，在笑聲中，學員們增進了友誼，也體驗了專注的重要，體驗團體協(xié)作的快樂，增強了團隊凝聚力。小小游戲，快樂無限。在學校生活學習中，我們的學生也會遇到人際交往障礙，學習心理壓力，我們心理健康教師應該大力開展心理健康教育，關注學生的健康成長，預防為主，給學生排憂解難。
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