【正文】 右同桌。我的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了我的異狀，試圖幫助我調(diào)節(jié)情緒，但是這讓我更加緊張，懷疑自己有很嚴(yán)重的心理疾病，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)幻覺，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發(fā)擔(dān)心自己的情況。處于崩潰邊緣的我，為了讓自己好好聽課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開，使自己陷入封閉。是啊，我的做法就是一個(gè)人憋著忍著，沒有想到去學(xué)校的心理健康中心和老師溝通，一個(gè)人苦苦撐了整整三個(gè)月。當(dāng)我完全調(diào)整好身心狀態(tài)后，我時(shí)常問自己“如果我早發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題的嚴(yán)重性，是不是我的狀態(tài)會(huì)好很多呢”“如果我主動(dòng)向老師、心理醫(yī)生求助，是不是我就不會(huì)是現(xiàn)在的樣子”。痛苦的日子終于過去了，告別了高中的強(qiáng)壓，我覺得自己一切都準(zhǔn)備好了，和大部分大學(xué)生沒有兩樣，無非就是離家較遠(yuǎn)，偶爾在佳節(jié)之際會(huì)思念親人，想念家鄉(xiāng)菜肴罷了?？墒窃诙潭處讉€(gè)月的時(shí)間內(nèi)，我和許多大一的我們，就慢慢感受到了正如大心教材里所寫的大一的興奮期、失落期、放縱期和調(diào)節(jié)期。老學(xué)姐周圍的很多同學(xué)，都曾認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿；把大學(xué)生活過于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感；就讀的是我校電氣學(xué)院，認(rèn)為是“金飯碗”，奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，逐漸喪失競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，掛科數(shù)目足以造成留級(jí)。這些現(xiàn)象看似平常，其實(shí)都是適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生的心理問題。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認(rèn)為的小問題小煩惱，在短短幾天幾個(gè)月的時(shí)間里，就會(huì)發(fā)展成難以想象的心理疾病，對(duì)自己的身心造成難以挽回的傷害。誰說心安委員就沒有心理問題？誰說心安委員就不會(huì)遇到人際交往、團(tuán)隊(duì)合作中與他人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發(fā)泄的時(shí)候？在大一期間，我收獲了一個(gè)極為難得的良師益友，上一屆心聯(lián)會(huì)長(zhǎng)何源達(dá)學(xué)長(zhǎng)。在我參加暑期數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)的一個(gè)多月里，我看到了太多由于性格差異、行為處事上的碰撞造成的團(tuán)隊(duì)解散，一個(gè)小到只有三個(gè)人組建的團(tuán)隊(duì)居然能有那么多尖銳的矛盾。包括我自己的隊(duì)伍，也存在著這樣那樣時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開始懷疑自己的性格和能力，情緒一直很陰郁。達(dá)哥知道以后，聽我訴說委屈，幫我分析三個(gè)人矛盾沖突的原因，一直給我鼓勵(lì)，讓我不要放棄培訓(xùn)，也是因?yàn)楹退囊淮未坞娫挘抑懒俗约旱膯栴}，發(fā)現(xiàn)了自己的特長(zhǎng)，咬牙堅(jiān)持下來，直到參加了九月中旬的國(guó)賽。他也給我在未來的大學(xué)三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰(zhàn)考研的日子里，我也會(huì)時(shí)常鼓勵(lì)他，問問他的進(jìn)度。這也是我想說的一個(gè)方面，在大學(xué)期間你可能會(huì)認(rèn)識(shí)很多人，有許多朋友，但是一定要找到對(duì)你有引導(dǎo)作用、無話不談的良師益友。不良情緒和心理問題并不可怕，其實(shí)也沒有一個(gè)所謂是否要去心理咨詢的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實(shí)都可以敞開心扉。每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷孤獨(dú)的階段，當(dāng)不良情緒淹沒你的時(shí)候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說，可以和你的良師益友交流，可以從心理專干老師那里聽到他們的經(jīng)驗(yàn)和建議。關(guān)鍵是如何排解。由于時(shí)間限制，我不能把老學(xué)姐過去一年所經(jīng)歷的事情一一道來，大一是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期，也是大學(xué)階段心理逐漸走向成熟的一個(gè)重要時(shí)期，我希望你們能夠笑得比我開心，走得比我順利，過得比我豐富。你們需要一關(guān)關(guān)打怪，需要扛起自己的任務(wù)和責(zé)任，勇敢地面向眼前的專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、人際交往和愛情。愿可愛的你們，一生努力一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。大學(xué)生的演講稿3分鐘篇十二曾經(jīng)有一段時(shí)間，我對(duì)著鏡子里的自己，一遍又一遍地追問：你還有未來可言么?進(jìn)入普通高中的夢(mèng)想破滅了，以后的路該怎么走呢?痛苦地流了很多淚，疲憊地打了一陣子零工，頭腦逐漸清醒，方向慢慢明確：還是要繼續(xù)念書，還是要繼續(xù)提升自己，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，技術(shù)革命的時(shí)代，只有擁有一技之長(zhǎng)，才能更好地在社會(huì)上安身立命。我對(duì)著鏡子里的自己一遍又一遍的呼喊：我行!我能行!我有夢(mèng)!我的未來不是夢(mèng)!我要重新起航!信念的風(fēng)帆再次迎風(fēng)掛起，我邁進(jìn)了丁蜀中專的校門。那一天，我在日記里鄭重寫下一段話：“不拋棄，不放棄!像個(gè)男子漢那樣挺起胸膛，既然選擇了遠(yuǎn)方，留給世界的只能是背影。相信自己，你真的很棒!”至今還記得，當(dāng)我寫下這些文字的那一刻，年輕的靈魂深處，希望之火一點(diǎn)點(diǎn)升騰，照亮了眼前的一切，照亮了未來的一切。在老師的引領(lǐng)下，我闖進(jìn)了電子技術(shù)應(yīng)用的世界。我們都習(xí)慣于享受各種各樣的電器和電子產(chǎn)品帶給我們便捷生活，可是你可曾想過這美妙的便捷背后有一個(gè)怎樣奇妙的電子世界?我在這個(gè)世界遨游的越長(zhǎng)久，就越來越深深地被她迷住了!我恍然大悟，原來小小的電子雖然微不足道，但是千千萬萬個(gè)電子聚合起來就可扮靚我們的生活，推動(dòng)時(shí)代的進(jìn)步!我忽然覺得，我雖然是一個(gè)普通的中職生，但是看看四周，無數(shù)個(gè)像我一樣的學(xué)生在默默地學(xué)習(xí)著，奮斗著，我們都是一粒微小的電子，但是我們聚合起來一樣可謂讓人們微笑著享受生活!我一下子看清了我的未來!我要當(dāng)一名電氣工程師，而且必須是出色的!為了我的理想美夢(mèng)成真，我在一張又一張的電氣圖中苦苦思索，那是電子流動(dòng)的路線圖，又何嘗不是我的人生流動(dòng)的路線圖呢?我在實(shí)驗(yàn)室一遍又一遍聯(lián)系電子線路的焊接，稍微有一點(diǎn)疏忽，電子流動(dòng)就會(huì)被堵塞，從而影響人們的舒適生活。我深深地明白，我焊接的不僅僅是一個(gè)線路，更是將我的現(xiàn)在和未來焊接在一起，怎么敢馬虎，怎么能懈怠，怎么會(huì)不盡心呢?我愛我的專業(yè)，我愛我的老師，我愛我的同學(xué)，我愛這個(gè)學(xué)校!我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，更加努力的學(xué)習(xí)我的專業(yè)，將來成為一名出色的電氣工程師。我會(huì)去參加單招考試，去圓自己的大學(xué)本科夢(mèng)。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)電子專業(yè)，最終成為一名出色的電氣工程師。我堅(jiān)信，這不是幻想，這是我用現(xiàn)在的努力去擁有未來的意義!一切從未來奔向于現(xiàn)在，一切從現(xiàn)在消逝成過往，于是我們?cè)诰}沒沉靜中累積，于是我們?cè)陲L(fēng)吹浪卷里磨礪。相信未來吧，相信不屈不撓的努力!相信未來吧，相信戰(zhàn)勝困難的無敵青春!相信未來，熱愛生命，讓現(xiàn)在的努力去擁有未來的意義!未來，把握在我們自己的手里。未來，等待著我們?nèi)プV寫。心繡未來，我在未來的藍(lán)圖中繡上屬于我的一片天地!在廣闊的天空中，我展開了奮斗的翅膀，抱著夢(mèng)往前飛!大學(xué)生的演講稿3分鐘篇十三同學(xué)們，老師們：大家好！有一種美，令人驚艷令人回味令人追求，這是一種可以吸引目光的美，它——光彩奪目；有一種美，飄逸在浮云上，深埋在古壘下，這是一種可以吸引靈魂的美，它——深藏不露；有一種美，給生活帶來激情，給生命帶來溫馨，它——無時(shí)無刻不與我們同在；構(gòu)建和諧社會(huì)，構(gòu)建和諧校園，我們大家現(xiàn)在都是大學(xué)生，都是校園中的一分子。大家都想知道怎樣的校園氛圍才是和諧，是打造和諧的人際關(guān)系，是形成良好的校園文化？其實(shí)我們大家很清楚，構(gòu)建和諧校園就如同“保持公共衛(wèi)生一樣”那需要公民公德素質(zhì)的提高。同樣構(gòu)建和諧校園有待于每個(gè)同學(xué)人文素質(zhì)的培養(yǎng)。所以我要說：構(gòu)建和諧校園要從培養(yǎng)我們大學(xué)生的人文素質(zhì)開始。所謂“人文”就是對(duì)人生的思索，是心靈對(duì)生活的關(guān)懷，而人文教育是人類自由的搖籃，它使生命個(gè)體與自己本源契合在一起，形成自我認(rèn)識(shí)與自我超越個(gè)價(jià)值觀和行為方向。人文精神最根本的一點(diǎn)是喚起人自由自在的人格境界，一種獨(dú)立精神與為它思想。廣義的“文化”是指人類在認(rèn)識(shí)世界，改造世界，發(fā)展過程中所創(chuàng)造，積累的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的總和，包括，物質(zhì)文化，精神文化，制度文化，行為文化等多種類型。對(duì)于我們要努力去構(gòu)建的和諧校園，人文素質(zhì)中的制度文化素質(zhì)，精神文化素質(zhì)，行為文化素質(zhì)是我們必須加以提高的?！秶?guó)富論》中指出了制度對(duì)于社會(huì)的重要性，對(duì)于學(xué)校來說，制度是校園管理的具體形式，體現(xiàn)一個(gè)學(xué)校的責(zé)任感。合理的校園管理制度與校園的和諧密不可分，制度作為處理，學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與老師，學(xué)生與學(xué)校，老師與學(xué)校，日常事務(wù)的直接依據(jù)，它的合理與否關(guān)系到校園之內(nèi)的和諧，更重要的是，由于合理的制度對(duì)于每個(gè)人都是一樣的，使我們的老師，同學(xué)在處理任何關(guān)系時(shí)都有一種公平和諧的心態(tài)，對(duì)于構(gòu)建和諧校園，完善校園內(nèi)的各項(xiàng)規(guī)章制度應(yīng)該成為校園建設(shè)的重中之重。好的校園規(guī)章制度在變化中求和諧，在和諧中求發(fā)展，和諧的規(guī)章制度是一切教學(xué)工作的保障。如果大學(xué)是一棵樹，那么滋養(yǎng)它的是“學(xué)生的精神文化素質(zhì)”，學(xué)生的精神文化素質(zhì)的充實(shí)空虛與否，是衡量校園文化是否和諧，是否健康活力富有生機(jī)的依據(jù)。一個(gè)和諧的校園精神文化，能夠增強(qiáng)大學(xué)內(nèi)群體的積極性主動(dòng)性。千里之行。始于足下。同學(xué)們，我們已經(jīng)有了制度文化素質(zhì)，精神文化素質(zhì)，但我們現(xiàn)在所缺的是“行為文化素質(zhì)”，構(gòu)建和諧校園需要我們大家共同努力，我們的言行要與我們美麗的校園相和諧，要與我們的校園規(guī)章制度相和諧，要與我們的傳統(tǒng)道德文化相和諧