【正文】 ，等等。目前我國環(huán)境形勢相當嚴峻，不容樂觀。甚至部分地方出現(xiàn)惡化的跡象。在華北地區(qū)，大氣污染尤為嚴重，而環(huán)境污染物進入人體的主要途徑恰恰是呼吸道和消化道，也可經(jīng)皮膚和其他途徑進入。氣態(tài)污染物一般是經(jīng)過呼吸道進入人體的。由于呼吸道各個部位的結構不同，對污染物的吸收速率也不同。人體肺泡面積達90平方米，毒物由肺部吸收速度極快，僅次于靜脈注射。進入肺泡的污染物直徑一般不超過3μm，而直徑大于10μm的顆粒物質(zhì)，大部分被粘附在呼吸道、氣管和支氣管粘膜上。水溶性較大的氣態(tài)物質(zhì)，如氯氣、二氧化硫，往往被上呼吸道粘膜溶解而刺激上呼吸道，極少進入肺泡。而水溶性較小的氣態(tài)毒物(如二氧化氮等)，大部分能到達肺泡。污染物進入人體后，由血液輸送到人體各組織。這些毒物長期隱藏在組織內(nèi)，并能在組織內(nèi)富集，造成機體的潛在危險。除很少一部分水溶性強、相對分子質(zhì)量極小的污染物可以原報排出體外，絕大部分都要經(jīng)過某些酶的代謝或轉(zhuǎn)化，從而改變其毒性，增強其水溶性而易于排泄。雖然說人體的肝、腎、胃腸等器官對污染物都有一定的生物轉(zhuǎn)化作用。各種污染物在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化后，可以經(jīng)腎、消化管和呼吸道排出體外，少量經(jīng)汗液、乳汁、唾液等各種分泌液排出，也有的通過皮膚的新陳代謝到達毛發(fā)而離開機體。但機體的耐受是很有限的，超過一定的限度，人體就會出現(xiàn)中毒癥狀，甚至死亡。影響環(huán)境污染物對人體作用的因素主要有：劑量、作用時間、反應條件和個體敏感性等?？偟膩碚f，不同的污染物對機體危害的臨界濃度和臨界時間都是不同的，只有當環(huán)境污染物在體內(nèi)蓄積達到中毒閾值時，才會發(fā)生危害。而目前華北地區(qū)的空氣質(zhì)量就不容樂觀，人們一直在呼吸著被污染的空氣，這樣下去，遲早會對人體造成巨大傷害。，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體對有毒物質(zhì)的富集放大是驚人的。世界上有名的公害事件，包括日本水侯縣受汞毒害的水俟病，富山縣的痛痛病及農(nóng)藥的污染，研究表明，工業(yè)廠礦的廢水、廢氣、廢渣排放到環(huán)境中造成環(huán)境鎘污染，從而使當?shù)鼐用穹N植的水稻等農(nóng)作物含鎘量超標，居民長期食用被鎘污染的糧食、蔬菜等，導致體內(nèi)鎘負荷逐漸增高，鎘在體內(nèi)的生物半衰期長達1030年，為已知的最易在體內(nèi)蓄積的有毒物質(zhì)。鎘的不斷累積，可使接觸者產(chǎn)生各種病變。急性或長期吸入含鎘煙塵可引起肺部炎癥、支氣管炎、肺氣腫、肺纖維化乃至肺癌。長期、低劑量接觸鎘污染主要產(chǎn)生的腎臟病變，表現(xiàn)為腎小管吸收功能降低，尿中低分子蛋白含量增高。鎘中毒時，腎臟對鈣、磷的吸收率下降，對維生素d的代謝異常，長此以往，可導致鎘接觸者的骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)軟化。鎘還可引起肺、前列腺和睪丸的腫瘤。都是由于食物鏈和生物富集放大的結果。著名物理學家牛頓在1692年由于患嚴重的失眠、消化不良、健忘、憂慮及妄想等癥狀而與世長辭。100多年后，人們分析了這位大物理學家的頭發(fā)樣品，發(fā)現(xiàn)牛頓死于鉛、砷、鎘中毒。這些元素都是牛頓用金屬做煉丹實驗時，從“潘多拉魔盒”中跑出來的。牛頓當年萬萬不會想到，自己的身體吸收了他的煉丹元素，并因此而喪生。來看一些聯(lián)合國的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。1998至1999年聯(lián)合國開發(fā)計劃署和世界銀行共同出版的一本書《世界資源報告》。報告中指出,地球上四分之一的疾病與環(huán)境因素有關。也就是說,疾病并不全是由病毒引起的。有病毒或遺傳因素,至少有四分之一是與環(huán)境變化有關。因為環(huán)境污染,據(jù)他們的統(tǒng)計,全球有一千一百萬的兒童活不到5歲。另外,因空氣污染引發(fā)的急性呼吸系統(tǒng)感染每年奪去了4百萬兒童的生命。這樣的數(shù)據(jù)已經(jīng)是很嚴重。,目前地球上大約有80%到90%的高危病種是由環(huán)境嚴重污染引起的。高危病種主要有,心血管病,癌癥,糖尿病。這三個病種統(tǒng)稱為高危病種。我國的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示:每13秒鐘有一個人死于心血管病。我國的臺灣省每年有三萬多人死于癌癥,大陸地區(qū)每年有130萬人死于癌癥,而且癌癥在我國自1997年上升為死因的第一位。為了讓情況有所改善，作為一名普通的公民，我們必須時刻意識到環(huán)境方面所面臨的嚴峻考驗，因此日常生活中也必須付出一些實際行動來保護環(huán)境，只有每個人都盡自己的一份力量，才能凈化我們的家園，我們不需要什么驚人的舉動，只需從自己的身邊、從日常生活中做起即可。例如：冬季的空調(diào)溫度調(diào)至18度或以下。如您感覺有些寒冷可以多加件衣服，如此簡單的舉措就可以節(jié)約電力，從而減少燃煤發(fā)電排放出的二氧化碳等溫室氣體，減緩氣候變暖。家中的普通燈泡換為節(jié)能燈泡，并且要購買經(jīng)過“國家節(jié)能產(chǎn)品認證”的產(chǎn)品，您可以通過是否印有“節(jié)”字標志來判斷。在相同光通量條件下，節(jié)能燈比白熾燈可節(jié)約電能80%，用于購買節(jié)能燈的費用，在(8～10)個月的電費節(jié)余中就可以收回。在垃圾中，約50%是生物性有機物，約30%—40%具有可回收價值。垃圾分類不亂扔 回收利用好再生。家庭和辦公室內(nèi)的各種電器，如電視、電腦等，請在不使用時關掉電源。關掉電源這一小小的舉動既可以幫您節(jié)省電費，又能保護環(huán)境。近幾年來，地球的環(huán)境卻越來越惡劣：全球性氣候變暖，颶風、暴雨等災害性天氣頻繁出現(xiàn)，“非典”、禽流感等傳染性疾病時有發(fā)生，給人類的生活和工作帶來嚴重威脅和許多不便。這些都是人們不斷地“傷害”地球的結果。大片的森林被砍伐，碧綠的青山被挖掘，美麗的草原成荒漠，清澈的河水成濁流。樹林少了，青山禿了，草原荒了，清水黑了，使人們生存的環(huán)境變壞，呼吸的空氣變差，生活的環(huán)境被許多有害的東西所“侵占”，病毒就趁機鉆進人們的體內(nèi)，我們?nèi)祟惥蜁忌弦恍┛膳碌募膊?。當你走在大街上，如果你想吐痰，你會怎么做?如果你選擇了吐在地上，那么你想過沒有，你在害自己嗎?一口痰含有大量的病菌，當太陽著時就會繁殖、傳染。同樣，當你砍伐一棵樹，當你挖掉一片草，當你把臟物倒進河流，難道你沒有覺得這是在破壞環(huán)境，“傷害”自己嗎?俗語說得好：“前人栽樹，后人乘涼”，前人給了我們大片大片的森林，綠地，我們留給后人的是什么?是光禿禿的荒漠，還是茂密的樹林，你肯定選擇的是茂密的樹林。那還有什么猶豫的，讓我們大家一起自覺保護環(huán)境，自覺愛護環(huán)境，自覺綠化環(huán)境，改善我們的生活環(huán)境，創(chuàng)造美好的未來!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十六老師，同學們，大家早上好!今天我講話的題目是“健康生活，從我做起”。近代著名學者梁啟超說過：少年強則國強。少年富則國富。少年進步則國進步。我想，我們還應該再加上一句：少年健康則國健康。近年來，各種各樣的新型疾病在地球上蔓延著：20xx年的非典、之后的禽流感、現(xiàn)在的甲型h1n1流感……它們無不威脅著我們每個人的健康。其實，科學家和醫(yī)務工作者告訴我們：非典、禽流感、甲型h1n1流感能夠迅速蔓延，主要是這些疾病所帶的病毒都是新型變異病毒，人類對它沒有天然的抗體。但是這些疾病的控制還是很容易的，只要我們從身邊的小事做起，從自己的個人衛(wèi)生做起，再加上醫(yī)療工作者的不懈努力，這些疾病的控制是很容易的。秋季是呼吸系統(tǒng)病的多發(fā)季節(jié)，這階段天氣忽冷忽熱、早晚溫差變化較大，尤其是老人和小孩的抵抗力及免疫力低下，稍不注意就可能感染上流行性感冒、急慢性氣管、支氣管炎、肺炎等這樣的呼吸系統(tǒng)疾病。要想預防或控制不被這些疾病纏身，我們應該怎么做呢?我們應該少到人群密集的地方，每天室內(nèi)一定要通風至少半個小時,保持室內(nèi)一定的濕度，保證每天飲水1000毫升左右。飲食搭配要合理，要適當進行有養(yǎng)運動提高自己的抵抗能力，還要保持平穩(wěn)樂觀心態(tài)等。 我們還要注意一些健康、衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，做到勤洗手、勤洗臉，衣服要勤換，還要多看看有關健康方面的書和報道。另外，要有一個健康的身體，平時還要三高食品說再見，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品。不挑食，不偏食，吸收到均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜瓜果。三餐合理搭配，一定要早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃好，不可暴飲暴食，更不可不吃早餐。尤其重要的是要注意通過體育鍛煉增強體質(zhì)，要積極參加體育活動，正確對待體育課上的體能訓練，課間活動應積極認真的參加。健康是學習之本，健康是生活之本，健康是生命之本。有了健康的身體，才可以做你想做的事。有了健康的身體，才可以讓你的生活五彩斑斕。有了健康的身體，才可以讓你為祖國的建設做出更多的貢獻。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，讓我們行動起來，擁有更強健的體魄去抵抗疾病，去戰(zhàn)勝疾病。