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2025-04-15 03:44本頁面
【正文】 餅、臭豆腐之類的食品，吃得越少越好。誰也不知道他們這些東西是用什么做的，也不知道到底衛(wèi)生不衛(wèi)生，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀?！ ≌f到健康，也許有人會(huì)說：吃的東西多點(diǎn)、雜點(diǎn)，身體就會(huì)更健康了。其實(shí)健康并不只在于多吃東西。我們平常還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處?！ ⌒l(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲。飯前便后要洗手。經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生。適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，等等。 5 / 5
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