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2025-04-15 02:24本頁(yè)面
【正文】 事情毫無(wú)價(jià)值，還不如回家開(kāi)開(kāi)心心當(dāng)一個(gè)胖子?！ 「仪?，他們來(lái)健身房鍛煉，并非是自己喜愛(ài)這個(gè)運(yùn)動(dòng)，而是希望借助短期的受苦受難來(lái)實(shí)現(xiàn)某個(gè)結(jié)果。試問(wèn)，一個(gè)人用好幾年的時(shí)光讓自己吃成了胖子，又怎么可能用幾天的時(shí)光讓自己變成漂亮的瘦子呢? 這世上，哪有那么多不動(dòng)腦子、不費(fèi)力氣就能搞定的事情。要知道，一件事情，需要攻克很多階段的難關(guān)，需要無(wú)數(shù)個(gè)環(huán)節(jié)達(dá)到完美，才能最終成功。那些抱怨的胖子不明白健身是一個(gè)漫長(zhǎng)的系統(tǒng)的工程，不僅僅需要做運(yùn)動(dòng)，還需要考慮訓(xùn)練的項(xiàng)目方式、訓(xùn)練的強(qiáng)度頻率、飲食的合理搭配，甚至還包括良好的休息時(shí)間，所有這些的綜合作用，才會(huì)讓你擁有健康漂亮的身型。所謂每日跑步機(jī)上跑一跑，出一身汗，回家吃一個(gè)蘋(píng)果，就可以在一個(gè)月后擁有完美身型的想法，只能是幻覺(jué)和欺騙。 4 / 4
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