學(xué)校食品安全教育講話稿-資料下載頁(yè)
2025-04-15 01:51本頁(yè)面
【正文】 。 、核桃等堅(jiān)果類食品含較多的蛋白質(zhì)、植物油、磷脂、維生素、鐵鋅等礦物質(zhì)，有助大腦發(fā)育，增加記憶力，是較好的小零食。 、鹽腌、煙熏和油炸的食品。 。巧克力熱量高，但養(yǎng)分價(jià)值較低，吃巧克力太多簡(jiǎn)單消失胃腸道癥狀，影響胃口，不能多吃。 ，白開水是最好的飲用水。多喝白開水，少喝甜飲料。 ，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。 、骨折、齲齒、肥胖的危急，別把飲料當(dāng)作白開水。 ?。旱鞍踪|(zhì)、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水六大類。現(xiàn)代養(yǎng)分學(xué)把膳食纖維列為第七大養(yǎng)分素。 同學(xué)應(yīng)留意哪些飲食衛(wèi)生? 白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，常常飲用不利于身體健康，夏季盡量不喝冷飲，不食用雪糕、冰激凌等。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。 生吃的蔬菜和水果要洗潔凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。 選擇食品時(shí)，要留意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。 盡量少吃或不吃剩飯菜，假如吃剩飯菜，肯定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。 不吃無(wú)衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺。 不吃無(wú)衛(wèi)生保障的街頭食品,如推車處處叫賣的爆米花，大麻花和散餅干等。 少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。 、礦物質(zhì)、膳食纖維素等，因此我們需要每天攝取蔬菜。 同學(xué)購(gòu)買食品應(yīng)留意哪些? 到正規(guī)商店里購(gòu)買，不買校內(nèi)周邊、街頭巷尾、推車流淌的三無(wú)食品。 購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 認(rèn)真查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必需標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。 不盲目隨從廣告，廣告的宣揚(yáng)并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)，選擇適合自己的食品。 第 8 頁(yè) 共 8 頁(yè)
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