適合高三課前三分鐘演講(5篇)-資料下載頁
2025-04-05 12:16本頁面
【正文】 度憧憬未來！讓我們肯定自己，超越自己，創(chuàng)造自己，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著希望而邁向輝煌！ 謝謝大家！ 各位老師、同學們： 大家好!今天我演講的題目是“調整心態(tài)，備戰(zhàn)高考”?！ ⊥瑢W們，高考已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進入緊張的復習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產(chǎn)卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢?在此，我向大家分享幾點專家的建議?！ 】荚嚬倘灰馕吨c他人競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進。 因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該采取的態(tài)度是抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的發(fā)揮?！ ±么竽X的“時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當?shù)膽敉膺\動，以使腦神經(jīng)細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策?！ ∥睦泶钆洌?、聽、讀、背、做題相結合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率?！ 】荚囯y免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放松。大家如果出現(xiàn)緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放松。同時，還可以進行一些心理暗示。 ，專注于現(xiàn)在 考試的好與壞與你學的好與壞，付出的多少有關，曾經(jīng)的成績不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是放平心態(tài)好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在?！ ∽詈?，希望同學們好好復習、勞逸結合、放松心情、調整情緒，在考試中發(fā)揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格?！ ∽４蠹以诟呖贾腥〉脙?yōu)異的成績?！ ≈x謝大家!
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