20xx學(xué)年度下學(xué)期第二周體育教學(xué)工作總結(jié)-資料下載頁
2025-04-05 06:36本頁面
【正文】 調(diào)整策略，鼓勵學(xué)生會做的更好，鼓勵學(xué)生多和過去的自己比較，只要進(jìn)步就值得表揚(yáng)，弘揚(yáng)正能量，樹立新典型。 學(xué)生見解：積少成多，劃大目標(biāo)為小目標(biāo)，逐層逐級逐個實施，不積跬步無以至千里，要有綿綿用力久久為功的不懈精神，多和比自己強(qiáng)的同學(xué)切磋交流互動，規(guī)范隊列約束言行做合格的中學(xué)生。 再設(shè)計：跑步的極點反應(yīng)談個人體會，從跑的距離和身體反應(yīng)談起，暢所欲言。極點是一種生理現(xiàn)象，是在中長跑中出現(xiàn)難受的一個階段，呼吸困難、心跳加快、情緒低落，頭暈甚至有不想跑的想法，極點并不是極限，是身體內(nèi)臟系統(tǒng)不能滿足運(yùn)動的要求，新陳代謝能量供給達(dá)不到要求的生理反應(yīng)，這時需要調(diào)整呼吸，進(jìn)行第二次呼吸憑借個人意志和毅力才能堅持克服。隨著機(jī)能的調(diào)節(jié)及內(nèi)臟器官機(jī)能的改善，氧供應(yīng)增加，乳酸的清除加快，植物性神經(jīng)中樞的惰性得到克服，極點出現(xiàn)的現(xiàn)象及癥狀就會逐漸消失，生理過程將出現(xiàn)新的平衡。 本周工作目標(biāo)達(dá)成情況：完成13到19圈的跑走練習(xí)，強(qiáng)化課前隊伍的快靜齊要求，培養(yǎng)行走規(guī)范的意識。 下周工作重點和特色：完成體能練習(xí)目標(biāo)，對1000米和800米進(jìn)行測試，了解練習(xí)成果，改進(jìn)教學(xué)策略。認(rèn)識極點克服極點。
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