小學生健康安全教育廣播稿-資料下載頁
2025-03-30 06:28本頁面
【正文】 的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了?！ ?2)對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢? (3)疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去?！ ?4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱?！ ?5)暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等?！ ?6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。 (7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼?！ ?主持甲)：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧： 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑?！ 〗?jīng)常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲?！ 〗?jīng)常默念自己的優(yōu)點?！ 】匆恍┯腥さ男υ挕！ ⌒那椴缓玫臅r候，我們可以： 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌?！ ∪ヅ懿健⑴郎?，或者打球?！ 〈驋咦约旱姆块g或書桌?！ ≌乙粋€信任的人，把心中的煩惱告訴他(她)?！ ⒁粋€笑話給別人聽?！ “巡豢鞓返氖聦懗鰜怼！ ∠胍幌耄氵€有什么方法?把它們記在你的小本子上?！ ?主持甲、主持乙)：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽! 看過小學生健康安全教育廣播稿的人還看了：
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