20xx第十五周體育鍛煉，健康生活的根本參考發(fā)言稿-資料下載頁(yè)
2025-01-25 06:06本頁(yè)面
【正文】 跑時(shí)應(yīng)該要保持肢體活動(dòng)協(xié)調(diào)平穩(wěn)，先用前腳掌或前腳掌外側(cè)著地，然后過渡到全腳掌著地。留意調(diào)整呼吸節(jié)拍。一般情況下，兩步一吸或三步一吸，不要節(jié)拍崎嶇過大。完畢長(zhǎng)跑后不要急于休息或使身體立即處于靜止?fàn)顟B(tài)。同學(xué)們，有了健康的體魄，有了良好的心理質(zhì)量，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。因而，同學(xué)們，趕快參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)吧。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧
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