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正文內(nèi)容

20xx教師陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)5篇-資料下載頁(yè)

2025-01-25 05:49本頁(yè)面
  

【正文】 ”就讓我們一起擁有充滿陽(yáng)光的心態(tài),去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前,勇于付出,不斷進(jìn)取,執(zhí)著地追求教育理想的教師,才能體驗(yàn)到教育中的幸福了。
  克服職業(yè)倦怠,塑造陽(yáng)光心態(tài)
  “讀一本好書(shū),就是和許多高尚的人談話?!痹诤倨陂g期間,我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書(shū),就好像面對(duì)著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師,耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
  《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書(shū)內(nèi)容通俗易懂,剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。
  讀完這書(shū)后,其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實(shí)是非常正常的,職業(yè)倦怠是職業(yè)過(guò)程中的一種正?,F(xiàn)象。弗洛姆說(shuō):“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病,聰明的人肯定是善于及時(shí)抽身倦怠,重鼓職業(yè)激情的人?!边@一段話不僅對(duì)教師,對(duì)任何職業(yè)的人都有警世作用。
  導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的,打開(kāi)這本書(shū)的章節(jié)來(lái)看,主要有:競(jìng)爭(zhēng)壓力、教師特定的職業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校管理體制、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以,要更好地解決教師職業(yè)倦怠問(wèn)題理應(yīng)從以上幾方面著手。
  一、提高自我修養(yǎng)。
  一方面要有正確的自我認(rèn)識(shí),要全面客觀地分析自己的實(shí)際,要悅納自己,充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),努力克服自己的缺陷、不足。另一方面,對(duì)教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知,在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時(shí),要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣,在遇到困難和挫折時(shí),才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己,產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng),提高自我效能感。
  二、改進(jìn)人際關(guān)系。
  教師要十分明白良好人際關(guān)系對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開(kāi)始,要加強(qiáng)品德修養(yǎng),使自己具備誠(chéng)實(shí)、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì),要注意自己能力、特長(zhǎng)、興趣的培養(yǎng)。同時(shí),要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)他人,遵循交往的原則,掌握交往的技能和技巧等。
  三、調(diào)節(jié)好家庭生活。
  要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對(duì)雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長(zhǎng)等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己,彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系,正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問(wèn)題。要注意家庭生活方式的調(diào)適,通過(guò)家庭健身、家庭聚會(huì)、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。
  四、合理安排娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和休閑。娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、休閑是人生的潤(rùn)滑劑,教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng),讓自己輕松、滿足、愉快,達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富經(jīng)驗(yàn)、提升價(jià)值的效果。
  五、科學(xué)用腦。
  大腦是整個(gè)身體的最高指揮部,大腦健康與否,不僅關(guān)系到人的智力高低,而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動(dòng)者的教師,為了提高工作效率,保證身心健康,講究科學(xué)用腦是很有必要的??茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。
  教師要想從日復(fù)一日,周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠,走向快樂(lè)教學(xué),就必須熱愛(ài)教育事業(yè),有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。熱愛(ài)幼兒,像對(duì)待自己的孩子一樣,關(guān)愛(ài)孩子的成長(zhǎng),努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),提高專業(yè)素養(yǎng)。保持良好心態(tài),做一名快樂(lè)幸福的教師。
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