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2025-01-25 04:34本頁面
【正文】 量。因而我們在吃飯的時候就不能挑食，由于每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。
三要留意休息。腦細(xì)胞不像身體的其他體細(xì)胞那樣能儲存一定的營養(yǎng)。因而，腦細(xì)胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息能夠使大腦消除疲勞?；謴?fù)機(jī)能。散步、做操、互換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證本人有足夠的睡眠時間。
四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過如此一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。”這是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。
假如你想明天更聰明，一定不要不記得給大腦充電，不要不記得運動、營養(yǎng)、休息。
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