20xx愛眼日主題廣播稿-資料下載頁
2025-01-17 06:53本頁面
【正文】 我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。 首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到”。三要”。：
①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守”。三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
②連續(xù)看書4050分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
?、垡J(rèn)真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到”。三不要”。：
①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
?、诓灰谧呗贰⒊塑嚮虺燥垥r(shí)看書。
③不要躺在床上看書。
最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。 另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。
乙：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：最后輕松一下，欣賞一首歌曲，來自動(dòng)畫片《黑貓警長》的主題曲。 乙：回顧一天要聞，濃縮校園資訊，這里是校園快訊。
甲：每一次相聚都是那么短暫
乙：每一次懷想都是那么香甜
甲：讓我們?cè)诳鞓返暮Ｑ罄锇肯?
乙：讓我們手牽著手。
甲：讓我們肩并著肩。
合：同學(xué)們下次再見!
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