20xx預防近視廣播稿-資料下載頁
2025-01-17 03:54本頁面
【正文】 乙：但是，你知道嗎?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中小學生近視所占比例50%～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，看書累了也不及時休息。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預防近視是保護學生視力的核心。有沒有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我們就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到amp。ldquo。三要amp。rdquo。：
?、僮x書寫字姿勢要端正，遵守amp。ldquo。三個一amp。rdquo。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。
②連續(xù)看書4050分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。
乙： ③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統(tǒng)醫(yī)學中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經(jīng)，加速眼部的血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。
甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到amp。ldquo。三不要amp。rdquo。：
?、俨灰谥鄙涞年柟庀禄虬等醯臒艄庀驴磿鴮懽?。
?、诓灰谧呗?、乘車或吃飯時看書。
?、鄄灰稍诖采峡磿?。 最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。
甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內(nèi)心通向世界的窗口。
乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。
甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌：
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。
持續(xù)讀書有時限，眼保健操經(jīng)常練。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
預防在先不近視，何需病后亂花錢。
甲：同學們,為了我們的這扇amp。ldquo。窗戶amp。rdquo。更明亮、更清晰，就請大家時時、處處都愛護我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時刻，下期見!
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