20xx鎮(zhèn)黨委書記在九九重陽節(jié)暨老干部座談會(huì)議上的講話-資料下載頁
2025-01-17 02:49本頁面
【正文】 上定出了6種保健品，第一綠茶，第二紅葡萄酒，第三豆?jié){，第四酸奶，第五骨頭湯，第六蘑菇湯(菌子湯)。菌子湯能提高免疫功能，可以提高免疫力；骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的；酸奶的作用是維持細(xì)菌平衡的，它能夠使有益的細(xì)菌生長，有害的細(xì)菌消滅；要喝綠茶，是因?yàn)榫G茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；另外好的保健飲料就是紅葡萄酒，因?yàn)榧t葡萄酒含逆轉(zhuǎn)醇這種物質(zhì)，它是抗衰老的，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會(huì)得心臟病。再說“吃”的問題，從谷、豆、菜三個(gè)方面講，包谷是“黃金作物”，美國醫(yī)學(xué)會(huì)作了一個(gè)普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人，印弟安人沒有一個(gè)高血壓，沒得一個(gè)有動(dòng)脈硬化，主要就是吃包谷的作用，現(xiàn)在生活水平提高了，不需要天天吃包谷飯，早晨只要吃一碗包谷稀飯就可以預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化。再一個(gè)就是黃豆，因?yàn)辄S豆是營養(yǎng)之花，含有5種抗癌物質(zhì)，所以喝點(diǎn)豆?jié){，吃點(diǎn)豆腐腦，對(duì)身體絕對(duì)有好處。第三個(gè)方面是菜，首先要提的是胡蘿卜，經(jīng)常食用胡蘿卜有三大好處，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，經(jīng)常吃南瓜刺激維生素，產(chǎn)生胰島素，不得糖尿病，還有經(jīng)常吃苦瓜也不得糖尿病。再一個(gè)就是黑木耳，黑木耳能夠預(yù)防心肌梗塞，治療心臟病，大家可以經(jīng)常吃。二是科學(xué)運(yùn)動(dòng)。有一個(gè)很原則的經(jīng)驗(yàn)，千萬不要早上鍛煉，建議大家傍晚鍛煉，國際衛(wèi)生組織規(guī)定，飯后45分鐘再運(yùn)動(dòng)，而且老年人的運(yùn)動(dòng)散步就可以了。早睡早起身體好，不能一概而論，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上鍛煉血壓高，體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。建議夏天早睡早起，冬天不要早上鍛煉，改為晚上鍛煉。三是保持心態(tài)?！靶σ恍?，十年少”，心理狀態(tài)很重要，心寬才體胖，這個(gè)大家都曉得。心理學(xué)家提出了5個(gè)避免生氣的方法。一是躲避，二是轉(zhuǎn)移，三是釋放，四是升華，五是控制，這是最主要的一個(gè)方法，xxx同志三起三落不要求平反，有一次非洲總統(tǒng)問小平同志有什么好經(jīng)驗(yàn)，他就講一句“忍耐”，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。笑在國際上已經(jīng)成為一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)。三、發(fā)揮余熱，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策從政治上關(guān)心，生活上照顧好老同志是我鎮(zhèn)黨委堅(jiān)定不移的政策原則之一，這是對(duì)中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚(yáng)，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的。老同志的生活過得好不好，是對(duì)我們社會(huì)主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗(yàn)；尊不尊重老同志是對(duì)我們社會(huì)道德風(fēng)尚發(fā)揚(yáng)得好不好的檢驗(yàn)；關(guān)不關(guān)心老同志是對(duì)我們工作作風(fēng)和素質(zhì)好不好的檢驗(yàn)，我們要用三個(gè)檢驗(yàn)統(tǒng)一我們對(duì)離退休老干工作的認(rèn)識(shí)，在全社會(huì)形成尊重老同志和重視老干部工作的良好氛圍。過去，我們定期向各位老同志通報(bào)工作情況，傳達(dá)有關(guān)文件精神，組織參加一些重要的會(huì)議和政治活動(dòng)、娛樂活動(dòng)，主要是為老同志的學(xué)習(xí)和活動(dòng)創(chuàng)造良好條件，給老同志創(chuàng)造老有所學(xué)，老有所為的環(huán)境，讓老同志晚年生活更加豐富多彩。同時(shí)，借此機(jī)會(huì)，我對(duì)老同志提三點(diǎn)希望，一是希望在座的各位要積極參加黨的組織生活，支持機(jī)關(guān)黨建工作，自覺履行黨員義務(wù)；二是懇切希望大家關(guān)心和教育下一代的健康成長、成才，對(duì)青年一代加強(qiáng)教育，為我鎮(zhèn)的蓬勃發(fā)展?fàn)幾鲐暙I(xiàn)；三是懇切希望在座的各位，心系**，關(guān)心**發(fā)展，對(duì)于我們的工作提出合理的寶貴建議和意見。最后祝各位老同志健康長壽，萬事如意，合家歡樂！此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)
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