20xx班級(jí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生的演講稿-資料下載頁(yè)
2025-01-17 01:09本頁(yè)面
【正文】 保證充足睡眠，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身對(duì)抗各種疾病的能力。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣要注意飲食衛(wèi)生，尤其不要在路邊小攤隨便購(gòu)買食品，因?yàn)槁愤厰偸遣恍l(wèi)生的，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著很多有害細(xì)菌。
在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，還要養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，三餐做到定時(shí)定量，不暴飲暴食，特別是必須要吃早餐，不吃早飯對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的而且容易導(dǎo)致膽結(jié)石等疾病。另外隨著天氣變化而適當(dāng)增減衣服，不要著涼，俗話說(shuō)春捂秋冬，醫(yī)務(wù)室發(fā)現(xiàn)最近很多身體不舒服的同學(xué)就是因?yàn)橐路┑锰僭斐傻摹?br /> 保持室內(nèi)空氣流通，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流，避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時(shí)發(fā)現(xiàn)絕大部分教室都是門窗緊閉，這不僅對(duì)健康不利還影響大家的大腦思考能力。希望從今天起能看到每個(gè)教室的門窗都是保持在通風(fēng)狀態(tài)。
特別要提醒大家的是，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病要立即隔離送醫(yī)院就診并報(bào)告學(xué)校，班級(jí)內(nèi)感冒發(fā)燒超過(guò)5人務(wù)必要報(bào)告學(xué)校醫(yī)務(wù)室，并在醫(yī)務(wù)室的指導(dǎo)下實(shí)施防御措施。同學(xué)一旦覺(jué)得身體不適也要及時(shí)告知老師和家長(zhǎng)，及時(shí)就診，不要延誤病情。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借”。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”。的契機(jī)，為創(chuàng)造一個(gè)美麗、清潔、健康的校園一起努力!
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1