20xx上臺(tái)演講緊張?jiān)趺崔k-資料下載頁(yè)
2025-01-16 23:18本頁(yè)面
【正文】 “自我形象受威脅”論解釋這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因?yàn)閮晌唤淌诘穆殬I(yè)自我形象在諸多同行面前受到了嚴(yán)重的威脅。
4． 對(duì)聽(tīng)眾的熟悉程度
大多數(shù)人在“熟人”面前講話(huà)比較自然，而面對(duì)陌生的聽(tīng)眾則會(huì)比較緊張，這是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無(wú)所知，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們做出評(píng)價(jià)。
數(shù)人之間的交流有直接的信息反饋，在臺(tái)上一樣需要得到聽(tīng)眾的反饋信息，除了一問(wèn)一答部分外，演講在大部分情況下都是單向的。你無(wú)法像平時(shí)交談一樣從對(duì)方處獲得反饋。你甚至不能確定人們是不
是確實(shí)聽(tīng)到了發(fā)言并且了解你的思想。你能看到臺(tái)下聽(tīng)眾的眼睛，但是你不知道他們到底在想些什么。你無(wú)法從聽(tīng)眾處迅速獲得反饋，同時(shí)也不了解自身所處的位置，這些都令你產(chǎn)生緊張情緒。
事實(shí)上并非僅僅只有演講者如此，每個(gè)人都希望別人能有所反應(yīng)。為了證實(shí)這一點(diǎn)，有人曾經(jīng)在一家酒吧里和人打賭，他敢于向英國(guó)飛鏢冠軍挑戰(zhàn)，不用超過(guò)四輪比賽，他就有把握讓這位行家里手認(rèn)輸。冠軍擲出飛鏢后，挑戰(zhàn)者迅速在他面前舉起了一張白紙，這樣一來(lái)，冠軍就無(wú)法看見(jiàn)自己出鏢的結(jié)果如何，而等到下一輪時(shí)，上一支飛鏢已被及時(shí)清除。果然不出挑戰(zhàn)者所料，第三輪時(shí)冠軍的游戲已經(jīng)進(jìn)行不下去了，由于無(wú)法目睹每次擲出飛鏢的結(jié)果，他輸?shù)袅诉@一局。所以盡快地和聽(tīng)眾取得溝通得到信息反饋十分重要，這就要求在上臺(tái)前主持人對(duì)演講者有一個(gè)很好的介紹，然后演講者盡快在聽(tīng)眾心里建立起良好的第一印象，并且在演講的時(shí)候通過(guò)語(yǔ)言、眼神等的交流，把善意的友好的信息傳達(dá)給聽(tīng)眾。投之以桃，報(bào)之以李，聽(tīng)眾不會(huì)辜負(fù)你的熱情之語(yǔ)，拒絕你的友好表示的。
5． 聽(tīng)眾人數(shù)
聽(tīng)眾的多少會(huì)直接影響演講者的心理。一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話(huà)。如果聽(tīng)眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X(jué)得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子就全知道了。過(guò)分的小心謹(jǐn)慎往往加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。
6．思想認(rèn)識(shí)方面造成的自卑心理
演講者只看到別的演講者的長(zhǎng)處，而不能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，從而全面否定自己。特別是有專(zhuān)家或領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)時(shí)，這種心理就表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈，總覺(jué)得自己說(shuō)出話(huà)會(huì)貽笑大方，以致訥訥而不能成言。
7．不習(xí)慣當(dāng)眾說(shuō)話(huà)
每個(gè)人都具有一種理性的自我形象，總希望別人用贊許的眼光來(lái)看待自己，用較高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己。而對(duì)大多數(shù)人而言，當(dāng)眾演講有許多未知的因素，他的理性的自我形象面臨一種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，一旦面對(duì)這種復(fù)雜而多變的環(huán)境，他不能及時(shí)調(diào)整，準(zhǔn)確把握，自己的內(nèi)在體系一旦受到破壞，緊張感、怯場(chǎng)感便油然而生。
8．缺乏必要的準(zhǔn)備
這里的準(zhǔn)備，指主客觀(guān)兩方面的準(zhǔn)備。主觀(guān)上，上臺(tái)之前，沒(méi)有仔細(xì)推敲文稿，沒(méi)有熟練地記憶，沒(méi)有精心地設(shè)計(jì)，對(duì)于上臺(tái)后的成功與否沒(méi)把握，走上講臺(tái)自然會(huì)心虛，進(jìn)而導(dǎo)致怯場(chǎng)。一旦某句話(huà)沒(méi)講好，某個(gè)動(dòng)作沒(méi)做好，或某個(gè)地方忘了臺(tái)詞，就會(huì)使這種緊張心理加劇?？陀^(guān)上，事先沒(méi)有熟悉客觀(guān)環(huán)境，對(duì)會(huì)場(chǎng)大小、聽(tīng)眾的人數(shù)、發(fā)言的次序、講臺(tái)布置氣氛等不了解，一上臺(tái)感到陌生，隨之會(huì)產(chǎn)生緊張感。
9．身體狀況不佳
不好的身體會(huì)分散演講者的注意力，影響其情感的投入，使精神
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